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不想讓娃變成病秧子，2歲之前，別碰這5種食物，帶娃別大意

提示您本文原始標(biāo)題是：不想讓娃變成病秧子 ， 2歲之前 ， 別碰這5種食物 ， 帶娃別大意

入秋之后 ， 迎來(lái)了一輪又一輪的降溫 ， 天氣非常涼爽 ， 小區(qū)里“遛娃”的寶媽、奶奶越來(lái)越多 ， 我也經(jīng)常帶孩子下去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) ， 跟大家閑聊時(shí) ， 一位年輕的寶媽跟我抱怨：我家孩子吃飯不行 ， 添加輔食后 ， 我每天變著花樣給她做海鮮粥 ， 蛋黃泥、果泥等 ， 孩子都不愛吃 ， 這樣營(yíng)養(yǎng)怎么夠？所以孩子的身高和體重都比同齡的“落后”一大截 。


不想讓娃變成病秧子，2歲之前，別碰這5種食物，帶娃別大意

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實(shí)際上 ， 剛接觸新的食物 ， 寶寶會(huì)對(duì)輔食很感興趣的 ， 如果出現(xiàn)厭食、食欲差的情況 ， 多半是脾胃適應(yīng)不了 ， 尤其是很多寶媽都覺得：“現(xiàn)在的孩子太難帶了！”不僅喂飯難 ， 還體質(zhì)弱、愛感冒 ， 生病去醫(yī)院是家長(zhǎng)便飯 。

而究其原因 ， 都是寶寶的臟腑器官發(fā)育不完善 ， 脾胃稚嫩 ， 但是需要的營(yíng)養(yǎng)多 ， 喂養(yǎng)上稍有不慎 ， 就會(huì)損傷到脾胃 ， 降低腸道免疫力 ， 影響食欲和體質(zhì)變差 。


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不想讓娃變成病秧子 ， 2歲之前 ， 別碰這5種食物 ， 帶娃別大意

1、“澆湯飯”

米飯澆上一勺菜湯或者肉湯 ， 變得軟糯順滑 ， 不需要過(guò)多咀嚼就可以直接下咽 ， 還混合著湯汁的味道 ， 寶寶喜歡吃 ， 但其實(shí) ， “澆湯飯”不能當(dāng)成米粥 ， 沒有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮 ， 米粒外軟內(nèi)硬 ， 到達(dá)腸胃后讓寶寶產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感 ， 卻不好消化 ， 湯汁又稀釋了胃酸 ， 寶寶的胃“小而脆弱” ， 就很容易脾虛積食 。


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2、“鮮榨果汁”

為了幫寶寶補(bǔ)充維生素 ， 很多寶媽會(huì)鮮榨果汁給寶寶做輔食 ， 但其實(shí) ， 水果做成輔食 ， 最好的方法是果泥 ， 果汁在榨取過(guò)程中纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分損失較多 ， 糖分卻很大程度地保留了下來(lái) ， 給寶寶的脾胃增加負(fù)擔(dān) ， 而且大部分水果都是寒性 ， 脾臟最怕寒涼 ， 直接榨汁很容易損傷脾臟 。


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3、“辛辣刺激”

有經(jīng)驗(yàn)的寶媽知道 ， 寶寶1歲以內(nèi)不能吃鹽 ， 任何含有“隱形鹽”的調(diào)味品都要少吃 ， 會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過(guò)多 ， 增加腎臟負(fù)擔(dān) ， 其實(shí)不止這樣 ， 孩子2歲之前 ， 辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都不能吃 ， 會(huì)刺激呼吸道和腸胃粘膜 ， 導(dǎo)致孩子消化功能紊亂 ， 脾胃運(yùn)化能力下降 。


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4、“肉湯油膩”

孩子剛開始吃輔食的時(shí)候 ， 是身體發(fā)育最快速的時(shí)期 ， 這個(gè)階段 ， 很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子胃口小 ， 吃不多 ， 就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠 ， 所以輔食想方設(shè)法的給孩子做的營(yíng)養(yǎng) ， 骨頭湯、肉湯就是很多寶媽的選擇 ， 但其實(shí) ， 肉和骨頭中的營(yíng)養(yǎng)很少能溶解在湯里 ， 湯中的油脂、嘌呤反而會(huì)讓脾胃“超負(fù)荷”運(yùn)作 ， 變得越來(lái)越虛弱無(wú)力 。


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5、“甜膩蛋糕”

孩子都喜歡吃甜食 ， 很多寶媽從小就拿糖果哄孩子 ， 但是 ， 2歲之前 ， 不能給孩子吃奶油蛋糕等過(guò)于甜膩的食物 ， 不僅損傷牙釉質(zhì) ， 還會(huì)增加體內(nèi)的濕氣 ， 影響脾臟運(yùn)化 ， 導(dǎo)致孩子脾胃虛弱 。

給娃添加輔食 ， 養(yǎng)護(hù)脾胃很關(guān)鍵 ， 可以喝點(diǎn)多糖乳清

從吃輔食開始 ， 給孩子添加點(diǎn)多糖乳清 ， 可以幫孩子調(diào)節(jié)消化功能 ， 讓孩子更好的適應(yīng)輔食 ， 不會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘等消化紊亂的情況 ， 還能提高孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率 ， 改善腸道免疫力 ， 讓孩子發(fā)育快、體質(zhì)棒 。