生完孩子就容易陰道松弛，漏尿？一招來解決問題艷艷在產(chǎn)后兩個(gè)月的時(shí)候

艷艷在產(chǎn)后兩個(gè)月的時(shí)候，朋友小穎建議她做產(chǎn)后修復(fù) 。小穎說自己做了產(chǎn)后發(fā)汗，還有骨盆修復(fù) ，感覺還不錯(cuò) 。還說機(jī)構(gòu)那邊的工作人員介紹，如果產(chǎn)后恢復(fù)不好容易陰道松弛，有的人還留下漏尿的問題。想想就覺得可怕，艷艷覺得還是做產(chǎn)后恢復(fù)更放心。

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她也報(bào)了小穎說的產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu) ，做骨盆修復(fù) 。但是她發(fā)現(xiàn)也只是有個(gè)機(jī)器通過擠壓骨盆的方式來運(yùn)作，而且每次時(shí)間也就不到半小時(shí) 。工作人員還告訴她：“回去以后還要靠自己做縮陰運(yùn)動(dòng)才有效果，如果在家里不做收陰運(yùn)動(dòng)的話效果不好。 ”

艷艷忍不住跟小穎討論：“既然主要是靠我們自己做縮陰運(yùn)動(dòng) ，那我們做產(chǎn)后恢復(fù)到底有啥用？”

在討論現(xiàn)在市面上的產(chǎn)后恢復(fù)有沒有用以前，我們一起來了解下這幾個(gè)概念。

什么是盆底肌？

盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張"吊網(wǎng)" ，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網(wǎng)"緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。

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