孩子積食不長(zhǎng)個(gè)的3個(gè)原因，難怪孩子是個(gè)小矮子，家長(zhǎng)別再抱怨了由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的

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不少父母都會(huì)抱怨自己的娃怎么長(zhǎng)的不夠高，為了讓孩子增高每天變著花樣給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。研究來研究去發(fā)現(xiàn)孩子這不長(zhǎng)個(gè)的原因其實(shí)就是因?yàn)椴粣鄢燥?。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶食欲不振時(shí) ，多數(shù)母親都擔(dān)心焦急萬(wàn)分。其實(shí)很多時(shí)候我們都清楚，絕大多數(shù)食欲不振是非病理性因素所導(dǎo)致的，所以，媽媽們真的不必太擔(dān)心。

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但說說容易，做起來卻很難，很少有媽媽能忍心看著寶寶吃飯不好的。因?yàn)?，吃不好可能意味著營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至還可能是生病前的預(yù)兆。所以，還是讓我們一起來了解下，食欲不佳的原因及應(yīng)對(duì)方案。

一、寶寶食欲不佳的幾種原因：

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1、寶寶之間的飲食量，不具可比性

由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素的影響，正常寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。

2、寶寶的食欲并不穩(wěn)定

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寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài) ，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng);另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

3、對(duì)喜愛的食物失去興趣

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生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

4、寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃

從營(yíng)養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。

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二、什么造成食欲不振

寶寶產(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象時(shí) ，母親應(yīng)先注意是否有以下的情況發(fā)生：

1、疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。

2、不良習(xí)慣和飲食安排

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平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng) ，用餐的時(shí)間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。

3.脾胃受損造成積食

不良的飲食習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致孩子的脾胃出現(xiàn)損傷，造成積食。孩子不愛吃飯就算了，吃下的東西也消化不了，只會(huì)越來越嚴(yán)重。

怎樣增加寶寶食欲？

寶寶的飲食問題總是爸爸媽媽最關(guān)注的問題。那么寶寶食欲不開，不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？

1.按摩：

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雙腳內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)按摩。穴位：隱白（脾經(jīng)的井穴），大都（脾經(jīng)的滎穴）。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個(gè)穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài) 。

隱白的位置

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2.補(bǔ)充多糖乳清水：

適量多糖乳清猶如一道“開胃菜” ，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時(shí) ，為孩子調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾胃的動(dòng)力，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，增進(jìn)食欲。

3.飲食習(xí)慣：

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進(jìn)餐要定時(shí)定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時(shí)要合理搭配飲食，以清淡、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

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