提示您本文原始標題是：育兒：孩子不喜歡刷牙？五個家庭的成功方法！

快睡了 ， 小女孩被媽媽催促去刷牙 。 孩子磨磨蹭蹭 ， 跑到玩具箱翻找了一會 ， 找到了一卷米黃色的膠布 ， 撕下長長的一段后 ， 竟然貼到了自己嘴巴上 。 媽媽困惑問：“為什么把嘴巴封上了？”小女孩說：“牙齒不見了 ， 就不用刷牙了 。 ”孩子的媽媽很困惑：“對大人來說很簡單的刷牙 ， 為什么孩子卻避之唯恐不及呢？”

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經(jīng)常也有爸爸媽媽留言 ， 說他們家的小朋友不愛刷牙 ， 不是磨蹭就是各種借口 ， 有時還要發(fā)脾氣 ， 讓大人們頭痛至極 。 想起了美國心理學家愛德華·德西的自我決定論 ， 德西先生認為 ， 利用孩子的自主感、歸屬感和勝任感 ， 能幫助孩子的外部動力向內(nèi)部動力轉化 。 自主感 ， 就是孩子意識到有意義 ， 認同自己需要采取行動的價值 ， 具備主動性；歸屬感就是孩子的行為 ， 能讓孩子感覺自己沒有被他人排斥在外 ， 他們是歸屬于某個人際圈的；勝利感就是孩子采取的行為以及帶來的結果 ， 能讓孩子感覺到自己能勝任 ， 有成就感 。

基于這些角度 ， 父母該如何鼓勵孩子養(yǎng)成刷牙習慣呢？下面是一些過來人父母的成功方法 ， 看下面哪個合適你家孩子？

1、利用“隔壁人家飯菜香”效應

A媽媽家 ， 小女孩一開始很不喜歡刷牙 。 小女孩平時非常喜歡動畫片汪汪隊 ， 據(jù)說有一集說的是一頭大鯨魚的牙齒被木頭塞住了 ， 很不舒服 ， 狗狗們用大牙刷和繩子把木頭清理掉了 。 看完后 ， 小女孩若有所思 ， 對媽媽說“我要刷牙” ， 然后就走進洗手間刷牙了 。

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受孩子行為的啟發(fā) ， 這位媽媽馬上買了幾本與刷牙有關的繪本回家 ， 一段時間講一本……就這樣 ， 孩子的刷牙習慣就慢慢養(yǎng)成了 。

有句俗語叫做“隔壁人家飯菜香” ， 無論爸爸媽媽平時如何苦口婆心地勸說“刷牙有多重要” ， 常常沒用 ， 有時孩子從其他途徑獲取的信息更有說服力 。

2、充分利用“同伴效應”

B媽媽家 ， 小男孩也是不喜歡刷牙 。 暑假時 ， 媽媽帶孩子到親戚家玩半個月 。 親戚家剛好有個差不多年齡的小姐姐 ， 小女孩刷牙很認真 ， 還收藏了好幾根漂亮的新牙刷 。 第一次在別人家刷牙時 ， 小男孩收到了小姐姐送的一根可愛的小牙刷 ， 還被很熱情地“邀請”一起刷 。

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在小朋友的陪伴下 ， 小男孩堅持刷了半個月 ， 習慣就這樣養(yǎng)成了 。 小男孩回到自己家后 ， 刷牙的習慣也沒落下 ， 變得就像穿衣穿鞋般自然了 。

3、安排一個容易記住的“觸發(fā)器”

C媽媽 ， “洗澡時刷牙”是她和女兒的一個小約定 。 放洗澡水時 ， 媽媽會幫孩子準備牙刷杯子 ， 擠牙膏 ， 然后擺在一個紅色箭頭圖案下方 。 這個紅色箭頭 ， 是媽媽和孩子做親子手工時一起做的 ， 后來媽媽提議可以貼在廁所作自我提醒 。 所以 ， 每次進洗手間洗澡 ， 聽到水龍頭嘩嘩的流水聲 ， 孩子就開始拎起牙刷刷牙 。

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這種“觸發(fā)器”的做法 ， 背后是巴甫洛夫的操作條件反射原理 。 狗狗饑餓時 ， 研究者端出食物 ， 還晃動搖鈴；養(yǎng)成習慣后 ， 狗狗只是聽到鈴聲就流口水 。 所以 ， 在洗手間里 ， 洗澡和水聲 ， 也可以成為觸發(fā)孩子刷牙的環(huán)境條件 。

有些家庭固定在晚飯后鼓勵孩子刷牙 ， 這種做法也是可以的 ， 晚飯結束成為孩子的刷牙“觸發(fā)器” 。 所以 ， 父母們可以多嘗試 ， 找到孩子容易接受的“觸發(fā)器” 。

4、給孩子適當?shù)倪x擇

D爸爸 ， 他家的小男孩也不喜歡刷牙 ， 但當他發(fā)現(xiàn)孩子凡是有決定權時 ， 做事情特別積極 。 所以 ， 這位爸爸靈光乍現(xiàn) ， 把孩子舊的牙刷杯子丟棄 ， 鼓勵孩子選擇喜歡的刷牙工具 。 并且父子倆還約定 ， 每三個月?lián)Q一次 。 這種做法大大提高了孩子的積極性 ， 慢慢地 ， 孩子刷牙的習慣就這樣養(yǎng)成了 。

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這種做法是幫助孩子獲得適當?shù)摹白灾鞲小?。 例如父母可以讓孩子選擇使用什么圖案的杯子刷牙 ， 或使用什么顏色的牙刷……適當?shù)淖灾鬟x擇 ， 能幫助孩子提高動力 。 可是 ， 為了避免“多則亂”或不必要的矛盾 ， 建議爸媽們給孩子提供“二選一”的方案 。

5、制造儀式感：記錄孩子的進步

E媽媽 ， 她家的小男孩雖然已經(jīng)上小學 ， 但也很抗拒刷牙 。 媽媽有一天發(fā)現(xiàn) ， 孩子很在意儀式：例如爸爸答應他買了什么玩具 ， 孩子會用拼音記錄在本子上；例如老師稱贊他掃地干凈 ， 他也會記錄在本子上 ， 給自己畫一朵小紅花 。

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鑒于此 ， 媽媽在孩子的本子上 ， 畫了一個簡單的小表格 。 每當孩子稍微認真地刷牙 ， 媽媽就在表格打一個小紅勾 。 當小紅勾積累到10個時 ， 孩子還得到獎勵——印有孩子喜歡的某個動畫片的卡通圖案的牙刷或牙膏 。 受滿滿的成就感驅動 ， 孩子刷牙的習慣就養(yǎng)成了 。

孩子習慣的養(yǎng)成 ， 父母需要足夠的耐心

幼兒說常見很多家庭對孩子缺乏基本的耐心 ， 有時孩子堅持了幾天有些懈怠了 ， 父母就放任不管了 。 其實這些父母的表現(xiàn) ， 反映了他們對習慣養(yǎng)成認識不足 。 倫敦大學有調(diào)查表明 ， 孩子平均每養(yǎng)成一個習慣 ， 需要66天 。 下面是孩子們在這66天中的變化細節(jié) ， 希望能幫助父母們有一個更正確的培養(yǎng)孩子良好習慣的認知：

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階段一：1-7天 ， 反抗期 。 孩子一開始可能受新奇驅動 ， 積極性不錯 ， 可是2 ， 3天后 ， 孩子可能就開始抗拒 。

階段二：7-21天 ， 不穩(wěn)定期 。 孩子有時很認真 ， 有時很馬虎 ， 有時干脆拒絕 。

階段三：21-90天 ， 已經(jīng)開始步入正軌 ， 孩子的習慣慢慢養(yǎng)成 ， 堅持就是勝利 。

難怪人們常常說 ， 養(yǎng)孩子就像養(yǎng)花 ， 你不懂花的品類、喜好、生長規(guī)律 ， 你怎能養(yǎng)好花呢？幫孩子養(yǎng)成刷牙習慣 ， 也是如此 。

關鍵字：愛上刷牙、培養(yǎng)習慣、親子互動、育兒方法、早期教育 幼兒說 ， 作者為幼兒心理科普作家黃杏貞 ， 已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優(yōu)秀出版物獎） 。 學習幼兒心理研究和知識 ， 分享科學、實用、有價值的育兒心得 。

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