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『藍象寶貝育兒』這3種喂飯方式，多次被點名，傷娃脾胃妨礙長個，寶媽自己反省下

本文原始標題是：這3種喂飯方式 ， 多次被點名 ， 傷娃脾胃妨礙長個 ， 寶媽自己反省下

從微博上看到一個有趣的視頻 ， 是一位寶媽曬出來的 ， 她本來是在家里大掃除 ， 卻在打掃櫥柜的時候 ， 掃出來一堆“垃圾” ， 仔細一看 ， 有雞蛋、小面包、花卷 ， 還有牛奶等 ， 這都是她平時給孩子準備的早餐 ， 顯然是孩子不愛偷偷仍的 。

『藍象寶貝育兒』這3種喂飯方式，多次被點名，傷娃脾胃妨礙長個，寶媽自己反省下。這位寶媽被孩子氣笑了 ， 也覺得無奈：“這可咋辦啊 ， 孩子就是不喜歡吃早餐” 。 實際上 ， 帶娃的寶媽都知道 ， 九成的孩子都有挑食的毛病 ， 也有厭食的階段 ， 所以給娃喂飯早已是寶媽們公認的難題 。


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實際上 ， 很多時候孩子不愛吃飯 ， 不是因為調(diào)皮 ， 是腸胃功能弱 ， 喂養(yǎng)稍有不當脾胃就會受傷 ， 一旦脾胃差、積食 ， 孩子的食欲就會大大下降 ， 出現(xiàn)不愿意吃飯的情況 ， 所以孩子厭食時 ， 家長被抱怨 ， 先要反省自己的喂養(yǎng)方式 。

這3種喂飯方式 ， 多次被點名 ， 傷娃脾胃妨礙長個 ， 寶媽自己反省下


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1、零食哄著孩子吃飯

很多寶媽喜歡拿零食來哄孩子吃飯 ， 或者覺得孩子吃得少 ， 害怕餓著孩子 ， 就在家里放很多小面包、方便面等零食讓孩子吃 ， 這種做法是本末倒置 ， 孩子對零食沒有抵抗力 ， 但是胃的容量有限 ， 吃了零食 ， 不僅沒營養(yǎng)難消化 ， 容易傷脾胃 ， 還會適得其反 ， 降低孩子吃正餐的食欲 。


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2、追著喂飯強迫多吃

『藍象寶貝育兒』這3種喂飯方式，多次被點名，傷娃脾胃妨礙長個，寶媽自己反省下。很多老一輩帶娃時就喜歡追在孩子屁股后面喂飯 ， 哪怕吃一口玩一會兒 ， 也一定要讓孩子把一整碗飯吃完 ， 才覺得孩子吃飽了 ， 這種喂飯方式會打亂孩子的消化規(guī)律 ， 減少消化液分泌 ， 造成胃腸功能紊亂 ， 孩子會經(jīng)常腹瀉、脹氣、便秘等 ， 久而久之“拖垮”脾胃 ， 影響孩子的身體發(fā)育 。


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3、大魚大肉盲目追求高營養(yǎng)

過去生活條件差 ， 逢年過節(jié)才能吃點“葷腥” ， 家長都會留給孩子 ， 但是現(xiàn)在物質(zhì)極大的豐富 ， 孩子們?nèi)粘５娘嬍骋呀?jīng)足夠豐盛 ， “家常便飯”只要搭配合理 ， 就能滿足孩子的營養(yǎng)需求 ， 但是很多家長仍然盲目的追求高營養(yǎng) ， 從小給孩子的飲食都是大魚大肉 ， 偏葷 ， 果蔬、五谷等攝入較少 ， 不僅導致孩子營養(yǎng)不良 ， 容易缺乏微量元素 ， 這些“高營養(yǎng)”的食物大都消化起來困難 ， 孩子容易積食脾虛 。


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想讓孩子胃口好、消化好 ， 這兩件事請家長務必做到：

1、隔三差五消積食：孩子長在長身體的關鍵期 ， 需要的營養(yǎng)物質(zhì)多 ， 但是脾胃發(fā)育不完善 ， 消化功能不完善 ， 就需要給孩子喝點金棘末 ， 來促進食物的分解 ， 及時清理掉腸道中消化不完全的殘渣 ， 保持腸道順暢 ， 還能促進脾胃發(fā)育 ， 增強消化功能 。

2、食物花樣多營養(yǎng)均衡：想讓孩子營養(yǎng)足、發(fā)育好 ， 也不用額外的補充高蛋白、高脂肪的食物 ， 可以根據(jù)兒童營養(yǎng)膳食金字塔 ， 合理地給孩子搭配飲食 ， 五谷、果蔬、肉蛋奶等食物都占有合適的比例 ， 每天攝入的食材種類不少于20種 。


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3、運動助孩子開胃消食：現(xiàn)在的孩子容易積食 ， 除了“吃不對” ， 活動量小、消耗慢也是很重要的一點 ， 家長要引導孩子養(yǎng)成愛運動的習慣 ， 不要吃完就攤在沙發(fā)上 ， 不要總宅在家里玩電子設備 ， 尤其是晚飯后 ， 經(jīng)常出去散散步、消消食 。