本文原始標(biāo)題是：娃娃太胖 ， 看著自己肚上的肉皺眉頭 ， 網(wǎng)友笑噴：這么小就發(fā)愁減肥

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比起瘦巴巴的小寶寶來說 ， 大家似乎都更喜歡肉嘟嘟的寶寶 。 無論是看上去還是捏一下 ， 身上肉肉的寶寶 ， 似乎都看起來更可愛一些 。 網(wǎng)上有一段視頻：一個(gè)大約一歲的寶寶脫光光坐在床上 ， 看著自己肚子上圓鼓鼓的肉 ， 捏了又捏發(fā)現(xiàn)竟然是沒辦法去掉的 ， 這可把寶寶急壞了 。 于是拍打著自己的小腦瓜 ， 看上去是在為這件事發(fā)愁呢 。 然而最終也沒能想出什么好辦法 ， 只好放棄了 。 看到這一幕的網(wǎng)友們都被逗樂了 ， 想不到小小年紀(jì)也開始為減肥發(fā)愁了 。

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#孕嬰幫#原創(chuàng)娃娃太胖，看著自己肚上的肉皺眉頭，網(wǎng)友笑噴：這么小就發(fā)愁減肥。對于家長來說 ， 寶寶們吃得多是好事 。 尤其是對于隔代的老人來說 ， 他們之間往往還會互相攀比“我家的寶已經(jīng)20斤了”、“我家的胖小子可能吃了 ， 一點(diǎn)都不用擔(dān)心吃飯問題” 。 然而寶寶過于能吃 ， 體重超標(biāo)將會引發(fā)一些健康問題 。

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現(xiàn)如今 ， 很多國內(nèi)外的兒科醫(yī)生都提倡“養(yǎng)個(gè)瘦小孩” 。 有研究表明 ， 嬰幼兒時(shí)期 ， 體重較高的寶寶成年之后體重也相對較高 。 而且如果寶寶的體重嚴(yán)重超標(biāo) ， 還有可能會患一些成年疾病 。 由此可見 ， 寶寶體重過高也是有風(fēng)險(xiǎn)的 ， 家長們也要注意在日常生活中對寶寶的身材進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓芾?。

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一、 盡量母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是最符合寶寶身體發(fā)育的各階段情況的 ， 其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠恰好符合寶寶的身體所需 。 一般來說 ， 采用人工喂養(yǎng)方式的寶寶相比母乳喂養(yǎng)的寶寶體重較重 。 而且 ， 寶寶用奶瓶喝奶會比直接母乳喝更加輕松省力 ， 寶寶們喝得也會比較快 。 對于那些沒辦法母乳喂養(yǎng) ， 只能采用人工喂養(yǎng)的寶媽們來說 ， 一定要適度喂奶 ， 注意奶量不要過高 。 如果寶寶已經(jīng)喝飽了 ， 就不要強(qiáng)迫喝光 。

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#孕嬰幫#原創(chuàng)娃娃太胖，看著自己肚上的肉皺眉頭，網(wǎng)友笑噴：這么小就發(fā)愁減肥。二、 安排寶寶合理進(jìn)食

很多家長經(jīng)常會擔(dān)心寶寶吃得不夠 ， 因此家長們通常會鼓勵寶寶多多進(jìn)食 。 即使寶寶已經(jīng)吃飽了 ， 還會再多喂幾口 。 這就會導(dǎo)致寶寶攝入的能量 ， 已經(jīng)超過自身所需 ， 從而導(dǎo)致了肥胖 。

等寶寶大一點(diǎn) ， 家長們可以在正餐以外的時(shí)間 。 給寶寶吃一些既有營養(yǎng) 。 熱量又不高的新鮮水果、低脂面包、小餅干等補(bǔ)充能量 。 同時(shí) ， 家長們要做到平衡寶寶每天的膳食結(jié)構(gòu) ， 像谷物、奶制品、蔬菜水果、魚肉等盡量每天都要安排 。 寶寶吃得健康 ， 體重自然就會維持在一個(gè)穩(wěn)定適當(dāng)?shù)碾A段 ， 不會過高或過低 。

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三、增強(qiáng)運(yùn)動鍛煉時(shí)間

除了飲食以外 ， 另一個(gè)引起寶寶肥胖的重要因素 ， 就是寶寶缺乏鍛煉 。 很多寶寶體重過高 ， 多數(shù)都是因?yàn)椴粣圻\(yùn)動 。 一個(gè)體重過高的寶寶往往是吃得多、動得少 ， 吃下去的能量消耗不掉 ， 自然會引發(fā)肥胖 。

因此 ， 父母要鼓勵寶寶在清醒的狀態(tài)下多爬、多走 ， 和他們一塊玩游戲 ， 不僅能夠增加他們的運(yùn)動量 ， 而且還能促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。 此外 ， 家長和寶寶一起運(yùn)動還能增強(qiáng)親子關(guān)系 。 雖然胖胖的寶寶看起來更可愛一些 ， 但為了寶寶的未來著想 ， 家長們還是要保證寶寶有一個(gè)好的身體狀態(tài) ， 培養(yǎng)他們健康的生活方式 ， 讓寶寶健康快樂地長大 。

我是幫媽 ， 一名高級育嬰師 ， 私信“育兒” ， 幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網(wǎng)絡(luò) ， 侵權(quán)刪 。 ）

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