「蘑菇老師」原創(chuàng)遇到天冷時(shí)，媽媽這樣護(hù)理孩子，感冒，咳嗽通通繞著娃走！護(hù)理|孩子|身體|抵抗力|天氣|家長|推拿

本文原始標(biāo)題是：遇到天冷時(shí) ，媽媽這樣護(hù)理孩子，感冒，咳嗽通通繞著娃走！

「蘑菇老師」原創(chuàng)遇到天冷時(shí)，媽媽這樣護(hù)理孩子，感冒，咳嗽通通繞著娃走！。不少家長發(fā)現(xiàn) ，一到天冷的時(shí)候，孩子不是咳嗽就是感冒，這讓他們很頭疼。其實(shí) ，這種情況是正常現(xiàn)象，畢竟孩子身體各方面還在發(fā)育階段，抵抗力不足，遇到氣溫突降的天氣，身體一時(shí)間難以適應(yīng) ，自然就容易患病了。不過，媽媽不用太擔(dān)心，只要能堅(jiān)持做好這4點(diǎn) ，感冒、咳嗽通通繞著娃走！

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根據(jù)天氣增加衣物

天氣變冷，想減少孩子生病的次數(shù) ，家長最好根據(jù)氣溫變化，給他合理添加衣物。不要給他穿的太厚，孩子身體代謝旺盛，容易出汗，穿衣過多，出汗后更容易著涼。而且，孩子活動(dòng)量大，體溫相對(duì)比大人要高，所以添加的衣服要比大人少1-2件，這樣才合理。等到天氣再冷的時(shí)候，家長就可以給他穿上抗寒擋風(fēng)的羽絨服，里邊套個(gè)保暖內(nèi)衣就行了。

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合理安排日常膳食

「蘑菇老師」原創(chuàng)遇到天冷時(shí)，媽媽這樣護(hù)理孩子，感冒，咳嗽通通繞著娃走！。孩子身體正在發(fā)育階段，如果體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng) ，不僅會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)降低抵抗力。如果想增強(qiáng)孩子的抵抗力和抗寒能力，家長一定要合理安全日常膳食，天冷時(shí) ，建議以熱食為主，比如南瓜粥，也可以給孩子吃一些高熱量的食物，以此增強(qiáng)機(jī)體對(duì)低溫的耐受力。另外，家長可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些維生素C、維生素A的食物，這些元素能夠增強(qiáng)孩子的抗寒能力和免疫力。

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堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉

生活中，很多媽媽一看到天氣變冷，就禁止孩子外出活動(dòng) ，擔(dān)心他們身體受涼感冒。其實(shí) ，這種做法是錯(cuò)誤的，孩子只有多接觸戶外環(huán)境，才能提升他對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抗寒能力，這樣就能減少他生病的概率。而且，孩子堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng) ，還能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán) ，增加身體各機(jī)能血氧含量，從而增強(qiáng)他免疫細(xì)胞活性，提高免疫力。所以，不管天氣多冷，媽媽還是應(yīng)該讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng) ，只要外出時(shí)做好身體保暖就行了。

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定期進(jìn)行推拿按摩

小兒推拿是一種中醫(yī)外治的方法，安全無副作用，不會(huì)對(duì)孩子身體帶來任何的傷害，相反可以幫助孩子增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的次數(shù) 。因?yàn)樵谕颇玫倪^程中，能夠讓孩子的經(jīng)脈、穴位得到更好的疏通，從而讓身體各機(jī)能高效運(yùn)作。

孩子身體抵抗力差，適應(yīng)環(huán)境能力不足，在氣溫驟降的時(shí)候更容易生病，所以家長一定要及時(shí)做好以上這4件事，幫他提升抵抗力。