育兒之百科全書(shū)■娃睡前有幾種食物不能吃，家長(zhǎng)不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛(ài)生病家長(zhǎng)|孩子|曉寧|零食|甜食|為人|朋友|

本文原始標(biāo)題是：娃睡前有幾種食物不能吃，家長(zhǎng)不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛(ài)生病

現(xiàn)在90后都為人父母了，不管是從教育理念、家里的裝修風(fēng)格還有飲食習(xí)慣，可能跟上一輩都有很大的出入。

育兒之百科全書(shū)■娃睡前有幾種食物不能吃，家長(zhǎng)不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛(ài)生病//

朋友曉寧跟老公剛有了寶寶，倆人都是典型的90后，第一次去她家的時(shí)候，讓我印象深刻的就是家里的零食柜子。好像不僅是小朋友，大人也都有一個(gè)貪吃的嘴。五花八門(mén)琳瑯滿(mǎn)目的零食，不管是誰(shuí)到家里做客，都會(huì)給零食吃。家里有這樣的“零食寶藏” ，小朋友當(dāng)然知道。

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可能越來(lái)越多的年輕人，家里都會(huì)有儲(chǔ)存零食的習(xí)慣，孩子也跟著吃，有的孩子吃零食吃的面黃肌瘦不長(zhǎng)肉，有的孩子則是虛胖性早熟。

曉寧最近跟我抱怨說(shuō) ，前兩天沒(méi)聯(lián)系，是因?yàn)楹⒆硬×?，住院了一周。最近正好趕上換季，生病的孩子應(yīng)該挺多的，但是曉寧說(shuō) ，寶寶咳嗽半個(gè)月了，還沒(méi)好，這可咋辦？

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三天兩頭去醫(yī)院，孩子檢查說(shuō) ，脾肺功能弱，怪不得咳了這么長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)好。問(wèn)了一圈孩子平時(shí)的飲食，結(jié)果錯(cuò)在了睡前給孩子加營(yíng)養(yǎng)的身上。

育兒之百科全書(shū)■娃睡前有幾種食物不能吃，家長(zhǎng)不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛(ài)生病。家長(zhǎng)要知道，睡前這幾種食物別再給娃吃了，容易咳嗽還生病

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1.蛋糕、面包等甜食

很多孩子可能晚上并沒(méi)有吃飽，晚上睡覺(jué)前吵吵著肚子餓，家長(zhǎng)也總是會(huì)拿出來(lái)備好的小蛋糕、小面包等等一些糕點(diǎn)類(lèi)的，來(lái)給孩子止餓，但就是這些甜食，時(shí)間一長(zhǎng) ，不僅損傷了孩子的牙齒，對(duì)孩子的脾肺也造成了一定影響，吃了甜食的孩子，明天早晨起來(lái) ，肯定開(kāi)始咳嗽。

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2.含鹽類(lèi)比較高的食物

就像孩子很喜歡吃的薯片，有時(shí)候并不是餓，就是饞，小孩子的自我控制能力是很低的，遇到了自己喜歡吃的食物，就想吃個(gè)夠。這種食物吃下去之后，只有一個(gè)感覺(jué)就是想吃水，齁嗓子。孩子體內(nèi)的水濕增加了，而且喝水多了，起夜次數(shù)也開(kāi)始增加，影響了孩子的睡眠質(zhì)量，抵抗力都會(huì)下降。

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3.牛奶等流質(zhì)食物

很多家長(zhǎng)都有睡前給孩子喝一杯牛奶的習(xí)慣，但是很多家長(zhǎng)往往買(mǎi)到的并不是真正的牛奶，很容易被一些乳制品給唬住了。有些奶口感很好，味道很甜，但是根本不適合孩子喝，更別說(shuō)是晚上了。

育兒之百科全書(shū)■娃睡前有幾種食物不能吃，家長(zhǎng)不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛(ài)生病。把睡前給娃吃東西的習(xí)慣改掉，孩子生病就少了一半。對(duì)于孩子秋季總是咳嗽，一定要給孩子煮點(diǎn)陳梗末的水給孩子喝，上幼兒園也帶著去，味道微甜，還能夠幫助孩子養(yǎng)護(hù)脾肺，減少濕氣的沉積，痰濕就少了很多，咳嗽好一半。