「可可小愛的童話世界」家長學堂｜了解爬行五部曲，幫助寶寶爬行進階~ 寶寶|姿勢|著地|腹部|媽媽|四肢|力量|

本文原始標題是：家長學堂｜了解爬行五部曲，幫助寶寶爬行進階~

「可可小愛的童話世界」家長學堂｜了解爬行五部曲，幫助寶寶爬行進階~//

爬行對于寶寶來說，不是那么容易的事。寶寶從會翻身、趴著到慢慢蠕動、四肢爬行需要經歷幾個不同的階段。在這幾個不同的階段中，爸爸媽媽可以通過一些小技巧，針對不同爬行姿勢幫助寶寶練習爬行。

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一部曲：蠕動爬

蠕動爬是寶寶最初學爬的姿勢，寶寶腹部始終貼地，以腹部為支點蠕動，四肢不規則地劃動。劃動的過程中，寶寶可能只是在原地打轉，或者像小蟲子一樣向前蠕動，行進緩慢，看起來還有些吃力。

姿勢分析：

寶寶開始爬行以腹部為支點，是因為這個時候的他手臂力量不夠，不足以撐起上半身。媽媽可以通過一些小方法幫助寶寶加強胳膊的力量，幫助寶寶爬行進階。

家長可以這樣做：

1、每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂撐起身體，時間從短到長，慢慢地，寶寶就可以很好地用自己的雙手撐起上半身，這時正式開始訓練寶寶爬行的效果會比較好。

2、如果寶寶練習爬行一段時間后腹部仍然離不開地面，大人可用手或毛巾放在他的腹部，然后幫助寶寶提起腹部，讓他練習手膝爬行。開始的時候寶寶手腳的力量不夠，可能還會習慣性地依賴腹部，爸爸媽媽可要多些耐心。當看到寶寶是手和膝蓋著地時，就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著地，然后再向前稍微送一下，讓他有爬的感覺。不斷地練習俯臥，反復鍛煉雙臂、雙腿的力量及重心移動，寶寶很快就能學會爬了。

二部曲：匍匐爬

匍匐爬的寶寶總是用身體的一邊爬，一般傾向于用右邊的手腳用力，感覺像是用右腿爬行來帶動另一條腿，肚子緊貼在地上。

姿勢分析：

寶寶在爬行時如果總偏向一側，可能是手腳的協調性還沒有掌握好，也可能是兩臂兩腿的力量發育不均衡。寶寶學爬的過程中，四肢如何協調一致的運動是他們最不易突破的難題，他們經常顧得了手卻顧不了腳，或是顧得了左邊顧不了右邊。這個時候，爸爸媽媽可以給予他們一定的幫助。

家長可以這樣做：

1、剛開始時，媽媽可以用雙手貼著寶寶的腳底，當寶寶左手向前移動的時候推右腳，移動右手的時候推左腳，多練習幾次，利用條件反射讓寶寶的四肢被動協調起來。

2、讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，并要多給寶寶鼓勵。剛開始可以從幾分鐘做起，經過反復練習，寶寶的手腳協調性會得到很大提高。

三部曲：螃蟹爬

螃蟹爬是指寶寶用胳膊在地板上推，使得身體往后退，而不是向前進。這樣的結果往往并非寶寶所愿。

「可可小愛的童話世界」家長學堂｜了解爬行五部曲，幫助寶寶爬行進階~。姿勢解析：

寶寶在爬行時后退，可能是沒有掌握好手腳，特別是腳的用力及方向，家長可以對寶寶進行引逗和訓練，幫助寶寶學會向前爬行。

家長可以這樣做：

1、在寶寶爬行時，爸爸或媽媽可以用手頂著他的腳底，這樣會使他有東西蹬著，易于往前爬，這樣也可以練習寶寶腿部的力量和用力方式。只要寶寶經過努力有了進步，就要給予他鼓勵。

2、媽媽可以利用一些寶寶所喜歡的玩具逗引寶寶往前爬，提高寶寶爬行興趣。讓他爬著去夠你手中的玩具，注意剛開始的逗引距離設定在只需他向前爬一步就可夠到的地方，難度由易到難，以免寶寶因為太困難，而失去興趣。

3、當寶寶逐漸熟練以后，可以用會動的玩具，比如小汽車、小球等讓寶寶練習，寶寶都喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。

四部曲：小狗爬

寶寶像小狗一樣交替使用胳膊和腿爬行，左胳膊伸出去，左手著地的同時右腿也往前移動，右胳膊往前伸，右手著地的同時左腿再往前移動。寶寶在爬行方面的差異性很大，有些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行直到走路，另一些寶寶會從肚子爬轉變到狗爬，再開始走路。

姿勢分析：

爬行如果發展順利，寶寶9個月大時就可以把小肚子完全提起來，用手和膝蓋爬行，這時的爬行速度也很快。當寶寶學會狗爬的時候，已經是爬行中的高手啦！

家長可以這樣做：

1、這時候寶寶的活動范圍擴大了很多，爸爸媽媽要注意安全第一，把家中所有寶寶可觸及的范圍全部檢查一遍，避免發生危險。

2、爬動中的寶寶，速度很快，千萬不要讓他離開你的視線范圍，時刻注意寶寶的動態，防止他誤吞地上的細小物件。

五部曲：小熊爬

寶寶四肢伸直，雙手雙腳著地爬行，如同熊在地上的行走姿勢，屁股高高翹起一扭一扭的。

姿勢分析：

小熊爬其實是很自然的爬行姿勢，是爬行的最高級別，寶寶自此會過渡到蹲起、站立，最后是學步。

家長可以這樣做：

1、這時候爸爸媽媽可以隨時注意寶寶的舉動，說不定哪天會看到寶寶突然自己扶著沙發站起來。

2、媽媽也可以為寶寶提供一些練習站立的機會，比如扶著他的雙臂讓他站上十幾秒鐘，為以后的學習走路打下基礎。

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