靠譜育兒說■寒露后少讓孩子吃3物，比泡面還“垃圾”，生痰還容易咳嗽垃圾|孩子|身體檢查|晨晨|免疫|腸胃|抵

本文原始標題是：寒露后少讓孩子吃3物，比泡面還“垃圾” ，生痰還容易咳嗽

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進入到寒秋了，要謹防“秋寒，這樣的時節(jié)孩子也是更容易生病，我家寶貝晨晨快五歲了，經(jīng)常半夜三更的咳嗽，有時候咳得睡不著，我最初以為是秋季咳嗽上火導(dǎo)致的，結(jié)果半個月過去了還沒有好轉(zhuǎn) ，我老公看著孩子這樣，也是很心疼。

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這不，前幾天帶著孩子去做了身體檢查，還尋思檢查得特別復(fù)雜，結(jié)果醫(yī)生看了看孩子舌頭、手指頭，又摸了一下肚子，就把我們的疑惑解開了，原來孩子是因受寒導(dǎo)致的，屬于風寒感冒，尤其是孩子渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰。

其實像晨晨這樣的情況的孩子很多，尤其是十一假期之后，兒科門診也是十分的熱鬧，醫(yī)生無奈，因為孩子身體處于快速發(fā)育的狀態(tài) ，所以孩子飲食不注意，抵抗力就有所下降，另外早晚溫差大，孩子很容易受寒感冒。

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尤其是現(xiàn)在寒露過后，提醒家長， 3物少吃，降低抵抗力

1. 高溫油炸

相比較清湯寡水來說，高溫油炸味道豐富，但是食材在烹調(diào)過程中營養(yǎng)被破壞，所以對于飲食的量來說，大人一定要注意。

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靠譜育兒說■寒露后少讓孩子吃3物，比泡面還“垃圾”，生痰還容易咳嗽。2. 火鍋、麻辣燙

火鍋中的調(diào)味品、添加劑比較豐富，無論是辛辣、骨湯還是番茄鍋都不適合孩子吃，尤其是肉丸子，屬于人工合成，孩子吃了沒有營養(yǎng)不說，還會加重腸胃負擔，破壞免疫。

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3. 蛋糕、巧克力

靠譜育兒說■寒露后少讓孩子吃3物，比泡面還“垃圾”，生痰還容易咳嗽。甜生濕膩，這些高糖的食物，會讓身體產(chǎn)生大量的濕氣，引起孩子痰多的情況，孩子咳嗽就會反反復(fù)復(fù) 。

想要孩子少生痰，秋季少感冒，應(yīng)該從調(diào)理身體開始

孩子一般感冒情況下，只要發(fā)燒不超過38.5攝氏度，可以用食物調(diào)理，比如喝點陳梗末，尤其是小孩子，陳梗末可以調(diào)理腸胃，增強免疫力，驅(qū)寒祛痰，止咳潤肺，尤其是秋冬季節(jié) ，陳梗末可以調(diào)理孩子肺部，咳嗽的問題很快就能解決。