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「藍(lán)象寶貝育兒」寶寶長(zhǎng)得慢，都是沒吃對(duì)！堅(jiān)持這3個(gè)方法，孩子脾胃好、不積食

「藍(lán)象寶貝育兒」寶寶長(zhǎng)得慢，都是沒吃對(duì)！堅(jiān)持這3個(gè)方法，孩子脾胃好、不積食。本文原始標(biāo)題是：寶寶長(zhǎng)得慢 ， 都是沒吃對(duì)！堅(jiān)持這3個(gè)方法 ， 孩子脾胃好、不積食

過去生活條件差 ， 大人孩子都吃得簡(jiǎn)單、清淡 ， 雖然很多營(yíng)養(yǎng)不良、瘦弱的情況 ， 但是大部分孩子都是腸胃好、抵抗力也強(qiáng) ， 現(xiàn)在條件好了 ， 吃的更加豐盛 ， 我們卻發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤喂養(yǎng) ， 給寶寶的身體發(fā)育和健康造成傷害 。


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源源今年3歲半 ， 源媽說孩子兩歲之前食欲還很好 ， 小臉胖嘟嘟的 ， 但是最近一年里 ， 變得挑食、體重不增反減 ， 個(gè)頭也比同齡人矮一大截 ， 考慮到孩子瘦小、三天兩頭生病 ， 本該今年上幼兒園也推遲了 ， 全家都很苦惱 ， 在跟源媽聊得過程中 ， 我了解到 ， 源源入睡時(shí)總是大量出汗 ， 睡不安穩(wěn) ， 頻繁的翻身 ， 半夜還會(huì)醒來 ， 而且口氣重、大便很臭 。


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我判斷孩子是脾虛積食了 ， 問題就出在飲食上 ， 源媽剛給添加孩子添加輔食時(shí) ， 還算適當(dāng) ， 但是2歲之后孩子大多數(shù)食物都吃過了 ， 開始有自己的喜好 ， 很愛喝肉湯 ， 吃炸雞腿、炸里脊還有螃蟹、蝦仁一類的 ， 睡前一定要吃餅干、喝牛奶 ， 這些食物有的油膩難消化 ， 有的性質(zhì)寒涼 ， 還有睡前進(jìn)食 ， 都影響腸胃消化能力 ， 久而久之過度喂養(yǎng) ， 造成積食 。


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1、斷舍離——控飲食

在斷定源源是明顯的脾虛積食之后 ， 我指導(dǎo)源媽 ， 首先飲食上進(jìn)行“斷舍離” ， 把孩子平時(shí)愛吃的油炸食品、零食、生冷的孩子等都“舍棄”；給孩子準(zhǔn)備溫?zé)帷⒓?xì)軟、易消化的食物 ， 可以煮些小米粥、紅棗山藥粥、南瓜粥等；睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃任何食物 ， 喝奶控制在250ml以內(nèi) 。


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2、反饋式——喂養(yǎng)法

所謂“反饋式”喂養(yǎng) ， 是指不能因?yàn)槭澄餇I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高就給孩子吃 ， 也不要盲目聽從別人的經(jīng)驗(yàn) ， 因?yàn)椴煌暮⒆悠⑽赴l(fā)育情況、消化能力不一樣 ， 所以寶媽從添加輔食開始 ， 就要對(duì)孩子每天吃什么食物、吃了多少量做到心中有數(shù) ， 并且留心孩子的排便、睡眠情況 ， 如果出現(xiàn)異常 ， 就可以排查出哪種食物影響了孩子的脾胃消化 ， 及時(shí)做出調(diào)整 。


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3、喝一末——強(qiáng)脾胃

對(duì)于想預(yù)防孩子脾胃虛弱、積食 ， 或者孩子已經(jīng)出現(xiàn)消化不良、積食情況的 ， 家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)亟o孩子喝些寡甜乳末 ， 能提高孩子消化功能 ， 增強(qiáng)腸道的屏障能力 ， 讓孩子對(duì)食物的消化能力強(qiáng) ， 脾臟對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力強(qiáng) ， 孩子更好地適應(yīng)輔食 ， 腸道免疫力也得到很大程度的提高 ， 孩子才能發(fā)育好、生病少 。