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「90后俏媽育兒」3種食物有損孩子身高增長，醫(yī)生：寧可餓著也別給孩子吃，不長個

本文原始標題是：3種食物有損孩子身高增長 ， 醫(yī)生：寧可餓著也別給孩子吃 ， 不長個

養(yǎng)孩子 ， 對于每一位家長來說 ， 是人生中最重要的一門“課程” 。 既能親眼見證孩子的日益成熟 ， 又能親身體驗與孩子共同成長的心路歷程 。

那些說“養(yǎng)孩子難” ， 其實難就難在讓孩子從零到一的過程 ， 也難在自己逐漸走向成熟、睿智的過程 ， 不僅要引導孩子德智體美 ， 更要升華自身 。

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「90后俏媽育兒」3種食物有損孩子身高增長，醫(yī)生：寧可餓著也別給孩子吃，不長個。說實話 ， 家長最操心的 ， 還是孩子的身體健康狀況 。 畢竟身體是本錢 ， 沒了本錢 ， 其他的也就都沒了 。

家長都知道 ， 孩子的體質(zhì)跟大人大不相同 ， 生長、發(fā)育都需要格外的留意 。 就拿補鈣來說吧 ， 現(xiàn)在很多家長 ， 都進入了一種“盲目補鈣模式”：長得慢缺鈣、體質(zhì)差缺鈣、營養(yǎng)不良缺鈣……


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補脾要比補鈣更重要

不知道家長有想過沒：孩子脾胃不好 ， 消化吸收差 ， 補再多都無濟于事 。

脾胃作為身體的后天之本 ， 掌握著身體營養(yǎng)的大權(quán) ， 就像大樹的樹根一樣 ， 一旦虛弱萎靡了 ， 吸收不到營養(yǎng) ， 就不能長成參天大樹 。


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3種食物有損孩子身高增長 ， 醫(yī)生：寧可餓著也別給孩子吃 ， 不長個

1.甜食

甜食糖分高、熱量大 ， 不僅容易讓孩子長胖、有害牙齒健康 ， 還容易讓身體濕氣加重 ， 損傷脾胃 ， 影響孩子身高發(fā)育 。 常見的甜食有蛋糕、點心、糖等 ， 家長可要控制孩子 ， 不要吃太多糖哦 。


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2.煎炸烤過的食物

無論是煎炸還是燒烤 ， 都會因為高溫 ， 讓食物產(chǎn)生“過氧化脂質(zhì)” ， 這種物質(zhì)是致癌物質(zhì) ， 大人小孩都要少吃 ， 比如一些油炸的食物、燒烤等 。

3.菌類食物

菌類食物 ， 大多都是些蘑菇 。 菌類食物富含磷脂 ， 長期吃、或吃多了 ， 會影響鈣吸收 ， 導致孩子缺鈣 ， 影響孩子長個 。


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要想孩子脾胃好、長個高 ， 做好下面3點

1.秋冬季節(jié) ， 天氣干燥 ， 多喝水 ， 以防上火；

2.夏天冷熱酸甜吃得多 ， 孩子脾胃負擔重 ， 秋天適合給孩子養(yǎng)脾胃 ， 趁著季節(jié)合適 ， 多給孩子喝點金棘末 ， 調(diào)理積食、脾虛很在行 。

3.氣溫不冷不熱 ， 適合孩子外出活動、接觸陽光 ， 有助于腸胃健康、骨骼發(fā)育和補鈣 。