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#90后俏媽育兒#兒科醫生：孩子睡覺有這些習慣，將來恐難長高個，家長別不以為意

本文原始標題是：兒科醫生：孩子睡覺有這些習慣 ， 將來恐難長高個 ， 家長別不以為意

孩子的身高 ， 一直以來都是家長們特別在意的一件事 。 但對于孩子的睡眠 ， 家長最多只能做到看看孩子睡得好不好 。

其實 ， 孩子睡眠質量的好壞 ， 對孩子身高的生長發育 ， 起著非常重要的作用 。 很多家長都知道 ， 孩子睡眠不足 ， 會影響孩子身高發育 ， 除此之外還會影響大腦發育、精神狀態以及體質 。 所以 ， 家長可不能大意 。


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前兩天去朋友家里玩 ， 看到他的孩子蔫蔫的 ， 沒大有精神 ， 就隨口問了句：“孩子沒睡好嗎？”

#90后俏媽育兒#兒科醫生：孩子睡覺有這些習慣，將來恐難長高個，家長別不以為意。朋友嘆了口氣說 ， “不是 ， 這不他長得慢嘛 ， 去醫院給他檢查了一下 ， 醫生說他脾虛”

聽完朋友的解釋 ， 我才反應過來 ， 孩子這么長時間沒見 ， 確實跟上一次見差不多高 ， 而且也不長肉 。 按理說 ， 小孩子長得很快 ， 十天半個月沒見 ， 再見就會變了樣 。 朋友的孩子確實長得慢了些 。


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“孩子怎么會脾虛呢？”我納悶兒的向朋友問了句 。

“之前 ， 孩子臨睡前 ， 都給他喂吃的 ， 晚上不會餓醒 ， 誰知醫生卻說這就是導致孩子脾虛的原因 。 ”朋友嘆著氣回我 。

聽完朋友的話 ， 我也明白了朋友的孩子為什么會脾虛、不長個 。 朋友對于自己帶孩子的不良習慣 ， 還沒認識到錯誤和嚴重性 ， 這種不以為意的想法 ， 還會繼續傷害孩子！對此 ， 我也特意勸了朋友 ， 希望他能意識到 。


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兒科醫生：孩子睡覺有這些習慣 ， 將來恐難長高個 ， 家長別不以為意

1.睡前加餐

在孩子睡覺前 ， 很多家長給孩子吃點東西 ， 是防止孩子晚上餓 ， 睡不好 。 其實 ， 孩子臨睡前吃東西 ， 是會影響睡眠的 。 因為 ， 孩子吃完東西就睡覺 ， 很容易引起積食 ， 導致脾虛 。 而且 ， 孩子肚子里有食物 ， 也會感覺不舒服、睡不好 。

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2.開燈睡覺

孩子睡覺開著燈 ， 也是一個特別不好的習慣 。 因為 ， 在光線的刺激下 ， 會影響孩子的睡眠 ， 難以讓孩子進入深度睡眠 ， 這會影響孩子體內生長激素的分泌 ， 導致身高發育緩慢 。

孩子脾胃不好 ， 及時喝金棘末調理

家長除了要留意孩子身高生長 ， 還要留意孩子的睡眠情況 ， 更要留意孩子的脾胃健康狀況 。 “胃不和則寢不安” ， 孩子脾胃不好 ， 會影響睡眠 ， 更會影響身高 。 所以 ， 這三個方面家長都要留意 。

平時常給孩子喝些金棘末 ， 有助于養護脾胃 ， 改善和預防積食 ， 孩子脾胃好了 ， 消化吸收好了 ， 營養足夠 ， 身體才能長得更高、更壯 。