#做一個溫暖媽媽#兒科醫(yī)生：秋分后，甭管誰帶娃都要牢記“2多3少”，孩子少生病孩子|家長|脾胃|天氣|飲食|溫差|東西|

本文原始標題是：兒科醫(yī)生：秋分后，甭管誰帶娃都要牢記“2多3少” ，孩子少生病

秋分已過，天氣轉(zhuǎn)涼，尤其是晝夜的溫差，實在太大了。早晚都凍得人起雞皮疙瘩，可中午，又總是熱的人想穿單衣。這種情況下，寶媽們不免要擔心寶寶受涼。小孩子畢竟身體弱，容易生病，如果家長不多留個心眼，孩子可能要遭罪。

#做一個溫暖媽媽#兒科醫(yī)生：秋分后，甭管誰帶娃都要牢記“2多3少”，孩子少生病。那么，在這樣忽冷忽熱的天氣里，家長們怎樣帶娃才能防止孩子生病不適呢？有哪些需要格外注意的地方嗎？總結(jié)起來就一點：牢記“2多3少” ，孩子少生病。

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#做一個溫暖媽媽#兒科醫(yī)生：秋分后，甭管誰帶娃都要牢記“2多3少”，孩子少生病。“2多”

1、多給孩子“捏揉”健脾

孩子脾胃弱，便會積食不消化，情況嚴重的話還會影響長個。因此，家長們生活中一定要注意孩子脾胃的調(diào)理。那么，家長需要怎么做呢？

首先，多揉中朊穴。這個穴位位于肚臍上面大概3、4寸的位置，家長可以用手順時針按摩這里，促進孩子消化。其次，多捏孩子的背脊。用手指輕輕捏住孩子后背的皮膚，從下往上不斷重復動作，也能幫孩子健脾養(yǎng)胃。

2、多給孩子養(yǎng)脾胃

光靠按摩是遠遠不夠的，要想孩子脾胃好，家長還需從飲食上下手才行。平日里，多給孩子吃一些蔬果，補充一些水分，那些不消化或者對脾胃不友好的食物就可以放放了。這個季節(jié)孩子本來就容易出問題，如果家長在飲食這一塊再不謹慎，就是坑娃了。

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“3多”

1、適當添衣

因為天氣越來越冷，并且晝夜溫差大，為了防止孩子受涼感冒，不少家長將孩子包得像個“粽子”一樣，孩子行動都不便了。其實，這種做法反而不對。

給不給孩子添衣，并不是根據(jù)家長的感覺而來，必須按孩子的需求來才對。如果家長不知道如何判斷這一點，不妨多用手摸一摸孩子的后頸和后背，如果暖乎乎的，那就說明孩子根本不冷，添衣是多余的。如果孩子已經(jīng)流汗了，那就說明穿得太多了，孩子反而可能著涼。

2、不碰“涼食”

天氣變涼，孩子的飲食上就得格外精細了。首先，太涼的東西不能吃，冷飲、冰過的飲料更是碰都不能碰，還有寒性的水果，比如西瓜，也不能給孩子吃。小孩子原本就脾胃弱，這時候再受刺激，不生病才怪。

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3、不容易消化的食物

其實不只是現(xiàn)在，一年四季，家長都不該給孩子吃太多這類型的食物。比如：炸雞、烤肉這些東西，雖然好吃，但卻會給孩子的脾胃造成負擔，引起消化不良。再加上小孩子本來就“火氣”很大，再吃這種容易上火的食物，后果不堪設(shè)想。

如今天氣越來越?jīng)?，都快向冬天發(fā)展了。家長們在帶孩子的時候，一定要更加的小心謹慎，既不能讓孩子受涼，也不能讓孩子太熱，過猶不及，適當最佳！只要家長肯用心，孩子肯定會健健康康長大的。