多媽開講■寵壞的寶寶睡不好，怎樣讓孩子安靜的入睡？睡眠|孩子|寶寶|家長|時間|新生兒|嬰兒

本文原始標(biāo)題是：寵壞的寶寶睡不好，怎樣讓孩子安靜的入睡？

多媽開講■寵壞的寶寶睡不好，怎樣讓孩子安靜的入睡？//

寶寶的壞習(xí)慣被寵壞了。有些孩子基本上是抱著胳膊睡覺。連搖籃床都不肯睡覺。這樣的孩子睡眠不好，獨立性也差。

但10個新生兒中有9個是“瞌睡癥” 。他們常常半夜醒來哭泣，他們的父母遭受著“沒有生活欲望的痛苦” 。

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其實，一些孩子睡不好的原因大多是家長造成的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)可以及時糾正！如果你不想讓寶寶變得睡眠不好，那么接下來的幾件事最好不要做！

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首先，不要哄，不要哄，不要哄

新生兒一天大部分時間都在睡覺，他們的睡眠模式與我們成年人完全不同。專家建議，一個月內(nèi)的嬰兒應(yīng)每天睡眠14至20小時。

有些家長一看孩子睡不著，就抱著孩子玩。結(jié)果，寶寶越興奮，睡眠時間就越少。隨著時間的推移，它可能會影響他們的身體發(fā)育。

所以即使寶寶看起來不困，家長也應(yīng)該盡量哄他們?nèi)胨?，這樣孩子每天都有足夠的睡眠。你可以準(zhǔn)備一個舒緩的玩具，它能發(fā)出特殊的白噪音，比如模擬子宮羊水的聲音，增加寶寶的安全性，不久，小家伙們就能睡著了，真的超級好用。

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第二，白天不要睡太長

雖然孩子睡得時間長，但大多集中在晚上，所以很多媽媽誤以為寶寶白天不需要睡覺，或者睡得很少。

其實，新生嬰兒出生前幾周，晝夜基本有區(qū)別，他們通常睡2-3個小時醒來一次，醒來吃牛奶，雖然很磨，但這是他們的生長規(guī)律。

所以父母應(yīng)該試著遵循這個規(guī)則。不要讓孩子們在白天玩太久，尤其是在晚上睡覺前。否則，寶寶的大腦總是處于興奮狀態(tài) ，入睡會更加困難。

多媽開講■寵壞的寶寶睡不好，怎樣讓孩子安靜的入睡？。四個月后，寶寶白天睡得越來越少。這時，家長可以幫助他們養(yǎng)成規(guī)律的睡眠，比如每晚按規(guī)定時間睡覺，早上準(zhǔn)時起床等等。

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第三，不要打攪孩子睡覺

另一些人則認(rèn)為睡眠過多對大腦發(fā)育不利。每次他們?nèi)シ块g看孩子，他們都在睡覺。真讓人擔(dān)心。然后他們會盡力把孩子抱起來玩一會兒。但事實與你的想法相反。嬰兒睡眠時間越長，身體各方面的發(fā)育就越好。因此，家長們千萬不要打擾他們，讓他們安靜地做“小天使” 。

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第四、合理利用枕頭

另外，家長也要讓寶寶睡得舒服，寶寶不需要枕頭，但3個月后，最好準(zhǔn)備一個枕頭，只要枕頭的厚度不是很高。此外，孩子們還可以戴上睡袋睡覺，它可以把小家伙裹起來，不僅增加了安全性，還可以防止他們踩被子，可謂一舉兩得。

兒童睡眠質(zhì)量非常重要。總而言之，有一件事是我們必須讓他們睡夠覺。睡個好覺！這樣更有利于身體的發(fā)育。