本文原始標題是：看看最新兒童身高體重表 ， 你家娃達標沒？兒科醫(yī)生：3招護娃長高

現(xiàn)在大家的生活水平提高了 ， 孩子吃的好了 ， 用的好了 ， 平均身高也提高了很多 ， 也正因此 ， 孩子能不能長成一個高個子 ， 成為了媽媽們非常關注的事情 。

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萌萌媽媽經(jīng)常給孩子喝些骨頭湯 ， 大魚大肉的滋補 ， 希望孩子能長高個 ， 萌媽也一直以為孩子的身高在同齡中算高的 ， 可是 ， 前幾天 ， 下班早自己去接孩子的時候 ， 發(fā)現(xiàn) ， 萌萌在班里的個頭不僅不算高的 ， 還成了“小不點” 。

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萌媽十分受打擊 ， 也不清楚問題出在哪 ， 更不知道該怎樣來幫助孩子長高 。 其實 ， 要想孩子長高 ， 除了先天的遺傳因素是不能改變的 ， 孩子的后天因素是可以改善的 。

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只不過 ， 媽媽們首先要清楚的 ， 并不是如何幫孩子長高 ， 是每個年齡段的孩子到底多高才算達標？兒童身高體重最新標準表已經(jīng)出來 ， 來看看 ， 你家娃達標沒？

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其次 ， 媽媽們應該根據(jù)孩子身高的實際情況 ， 幫助孩子長高 。 兒科醫(yī)生：除了補營養(yǎng) ， 睡眠足 ， 經(jīng)常運動 ， 還有3招護娃長高 ， 寶媽來瞧瞧！

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1、戒暴飲暴食

孩子的自我控制力差 ， 遇到自己喜歡吃的會吃個不停 ， 吃的肚大腰圓 ， 家長們以為孩子吃的多了 ， 就可以長高 ， 其實不然 ， 只會增加孩子脾胃負擔 ， 讓孩子“橫向發(fā)展” ， 發(fā)胖超重 ， 囤積脂肪 ， 妨礙孩子長個 。

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藍象寶貝育兒■看看最新兒童身高體重表，你家娃達標沒？兒科醫(yī)生：3招護娃長高。2、戒零食

零食是頗受孩子喜愛的 ， 但是現(xiàn)在市面上的零食 ， 口感好 ， 零食添加劑多 ， 孩子脾胃嬌嫩 ， 運化能力差 ， 很難徹底運化 ， 容易造成孩子脾虛積食 ， 攝入的營養(yǎng)難吸收 ， 囤積孩子體內形成厚重的脂肪 ， 從而不利于孩子長高

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3、護脾胃 ， 喝寡甜

脾胃主運化 ， 孩子想長高 ， 離不開營養(yǎng)的滋補 ， 然而 ， 前提是孩子得有個好脾胃 ， 吸收消化能力好 ， 才能讓營養(yǎng)轉化為能量 ， 作用于孩子的發(fā)育 ， 喝點寡甜乳末 ， 可以幫助孩子增強脾胃的運化能力 ， 恢復其動力 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 吸收和消化能力好 ， 從而提高營養(yǎng)吸收利用率 ， 促進孩子長個 。

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