辣媽正傳■孕婦肚子脹氣對胎兒有影響嗎？胎兒|孕婦|肚子|子宮|媽媽|按摩|腸胃|

本文原始標(biāo)題是：孕婦肚子脹氣對胎兒有影響嗎？

孕婦肚子脹氣是孕期常見的問題，孕媽媽最擔(dān)心的是孕婦肚子脹氣會(huì)對腹中胎兒有一定影響。那么，孕婦肚子脹氣會(huì)影響胎兒嗎，下面一起來詳細(xì)了解了解吧。

辣媽正傳■孕婦肚子脹氣對胎兒有影響嗎？。

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一、孕婦肚子脹氣對胎兒有影響嗎

孕婦肚子脹氣是孕期常見的問題，大多與胎兒發(fā)育子宮膨大有密切關(guān)系，其感覺又與心情和適應(yīng)能力有關(guān) ，一般屬于生理性的，對胎兒不會(huì)造成不良影響。

若一定要說對胎兒的影響，那么在孕婦脹氣比較嚴(yán)重時(shí)就會(huì)體現(xiàn)出來，這時(shí)媽媽的胃不舒服，食欲會(huì)變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng) ，例如，孕期前3個(gè)月，胎兒需要蛋白質(zhì) ，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要的營養(yǎng) 。此時(shí) ，媽媽因?yàn)槲该洑獾牟贿m ，吸收能力比較差，也會(huì)變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng) 。

另外，有些孕媽媽若因此吃了藥，也會(huì)對胎兒造成一定的影響。比如說因便秘引起的脹氣，孕婦自行吃了瀉藥排便，這樣很容易減少準(zhǔn)媽媽對脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素和藥物引起的畸形危險(xiǎn) 。

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辣媽正傳■孕婦肚子脹氣對胎兒有影響嗎？。二、孕婦肚子脹氣怎么處理

1、多餐少量

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí) ，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃 6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí) ，寶寶需要大量蛋白質(zhì) ，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì) ，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

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3、多喝開水

如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、多按摩

當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí) ，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng) ，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來，會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

5、多散步

散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20-30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動(dòng) ，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng) ，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。

綜合上述，只要是正常范圍的脹氣并不會(huì)對胎兒在造成不良影響，孕媽媽不必過于擔(dān)心，此外按照上述方法做做可以減少脹氣。