本文原始標題是：霜降后 ， 孩子穿衣有“三捂兩不捂” ， 寶媽早知道 ， 寶寶少生??！

天氣一轉(zhuǎn)涼 ， 孩子感冒咳嗽的幾率就會升高 ， 這是大多數(shù)人的觀念 。 所以 ， 一到秋天、冬天 ， 家里人擔心孩子冷、著涼 ， 就會多給孩子穿衣服 ， 就連孩子睡覺 ， 也給穿上毛衣 。 結(jié)果 ， 孩子反倒是鼻塞、流鼻涕 ， 之后就感冒發(fā)燒了 。

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秋冬季節(jié) ， 天氣越來越?jīng)?， 家長能可讓孩子熱 ， 也不愿意把孩子凍到 。 這種過分的保暖 ， 是對孩子身體健康不利的 ， 給孩子添加衣物是有規(guī)律的 ， 并不是一味的多穿 。 “捂”合適了 ， 才能讓孩子健健康康度過一整個秋冬 。

孩子大多怕熱不怕冷 ， 這個肯定有家長聽說過吧？比如孩子愛上火、食欲不振、情緒煩躁等等 ， 都是因為體熱造成的 。 小孩子新陳代謝非常旺盛、愛出汗 ， 所以孩子穿衣服 ， 千萬不要太多 。

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霜降后 ， 孩子穿衣有“三捂兩不捂” ， 寶媽早知道 ， 寶寶少生??！

90后俏媽育兒@霜降后，孩子穿衣有“三捂兩不捂”，寶媽早知道，寶寶少生??！。三捂

1.捂背

背屬陽 ， 受涼易損失陽氣 ， 孩子容易受寒生病 。 家長要注意給孩子捂背 。

2.捂腳

腳屬陰陽交匯處 ， 穴位繁多 ， 神經(jīng)豐富 ， 對外界刺激非常敏感 ， 受寒多半是腳部沒保護好 ， 所以家長要注意給孩子捂腳 。

3.捂肚

90后俏媽育兒@霜降后，孩子穿衣有“三捂兩不捂”，寶媽早知道，寶寶少生??！。捂肚子 ， 主要的目的是給脾胃保暖 。 脾胃是后天之本 ， 如果孩子肚子沒捂好 ， 受涼會傷及脾胃 ， 造成消化紊亂、抵抗力下降 。 家長要注意給孩子捂肚子哦 。

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兩不捂

1.不捂頭

頭是主要的散熱器官 ， 孩子頭部捂得嚴嚴實實 ， 容易出汗 ， 悶得頭昏腦漲 。 所以 ， 不要過度捂頭哦 。

2.不捂嘴和鼻

冬天 ， 家長習慣給孩子戴圍巾、口罩 ， 一是空氣不好、二是空氣太涼 。 其實 ， 孩子口鼻捂得太嚴實 ， 孩子的身體缺少抗寒鍛煉 ， 不利于提升身體的抗寒能力 。

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秋收冬藏

1.早睡早起

秋冬 ， 白天短、黑夜長 ， 讓孩子適應(yīng)這種變化 ， 早睡早起 。

2.多吃金棘末等食物

秋冬季節(jié) ， 需要調(diào)養(yǎng)脾胃 ， 預(yù)防感冒咳嗽 ， 孩子適合多吃一些金棘末等食物 。

3.靈活增減衣物

秋冬季節(jié) ， 孩子穿得多、出汗多 ， 要靈活的增減衣物 ， 以免孩子出汗受涼 。

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