#藍象寶貝育兒#專業(yè)寶媽：怕寶寶蹬被子著涼？常喝“一杯水”，孩子一冬不生病被子|孩子|寶寶|脾胃|家長|時候|脾臟|

本文原始標題是：專業(yè)寶媽：怕寶寶蹬被子著涼？常喝“一杯水” ，孩子一冬不生病

上周霜降一過，氣溫也像“過山車”一樣驟降，前一天還穿著單衣，第二天就換上了羽絨服。我周末帶孩子在小區(qū)玩的時候，跟幾個寶媽聊起來，其中一個就說：“現(xiàn)在還沒開始供暖，天氣這么冷，我家娃晚上睡覺竟然還蹬被子，胳膊、腿上摸起來冰冰涼，可是就不讓蓋上。 ”

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這一點我也深有感觸，現(xiàn)在天涼了吧，孩子總是蹬被子，就容易著涼，我一晚上要起來給孩子蓋十幾次，心累身也累。正巧有個寶媽是月子中心的育兒師，她告訴我們：“孩子總蹬被子，不是一定熱得，可能是脾胃出了問題” 。如果被子不是很厚，孩子沒有出汗，那么蹬被子可能是脾胃不和，積食生內(nèi)熱了。

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一般來說，孩子處于身體發(fā)育的快速期，新陳代謝比較旺盛，比起冷來更怕熱，所以如果孩子睡覺的時候穿得太厚、穿著棉襪，或者被子蓋得厚，孩子就容易出汗、舒服，踢被子是很正常的。家長盡量讓孩子睡覺時穿得舒適、輕薄一點，經(jīng)常摸一摸孩子的后頸，溫熱是最好的狀態(tài) 。

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如果不是因為太熱，那么孩子蹬被子，多半是脾胃不和了：

俗話說“胃不和則臥不寧” ，孩子的脾胃功能本來就弱，如果日常喂養(yǎng)不當，導致孩子脾虛積食了，食物在腸道中積滯，孩子就會肚子不舒服，從而睡不踏實，踢掉被子。而且脾虛的孩子，睡覺容易盜汗，明明不熱，出一腦門汗，還會瞇著眼睡、睡覺磨牙、說夢話等。

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專業(yè)寶媽：給孩子調理脾胃，常喝“一杯水” ，一冬不生病

秋冬正是給孩子調理脾胃的好時候，家長可以給孩子補充金棘末，每天用溫水或者牛奶沖調一杯金棘水，能幫孩子平衡腸胃酸堿度，促進消化吸收，讓腸道中的積食順利的清理出去，孩子的免疫力也會提高，才不會因為天冷容易生病。

此外，金棘末能促進脾臟運化營養(yǎng)的動力，讓孩子從食物中獲取到更多的營養(yǎng) ，這樣各個系統(tǒng)才能更好的發(fā)育，孩子個子也能蹭蹭的長。

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#藍象寶貝育兒#專業(yè)寶媽：怕寶寶蹬被子著涼？常喝“一杯水”，孩子一冬不生病。不想孩子脾胃受傷，秋冬牢記“三不吃”：

1、“寒瓜”不吃：民諺有“秋不食瓜” ，大部分瓜果都是寒性的，寒氣入侵就容易導致胃腸紊亂，孩子出現(xiàn)腹瀉、脹氣、消化不良的情況。

2、“辛辣”不吃：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方” ，但是如果反過來，在冬天吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，就會算上呼吸道粘膜和胃腸粘膜，導致孩子咳嗽、食欲不振，脾肺功能下降。

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3、“甜膩”不吃：很多家長都知道甜食傷牙，卻不知道更大的問題是甜食會“駐濕” ，濕氣運化不暢不僅會生成濁痰，讓孩子咳嗽，還會導致脾臟受損，孩子的舌苔變白或者發(fā)黃，看起來厚重黏膩，排便也不規(guī)律。