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本文原始標題是：7歲孩子脾胃差，醫(yī)生勸告：3種肉食孩子不要碰，容易積食傷脾胃

「90后俏媽育兒」7歲孩子脾胃差，醫(yī)生勸告：3種肉食孩子不要碰，容易積食傷脾胃。現(xiàn)在很多家長逐漸感受到，雖然生活條件好了，但是生活節(jié)奏快了、壓力也大了，絕大部分的時間投入到了工作中。而家庭，尤其是給孩子的，只有物質(zhì) ，缺少了陪伴。

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今年7歲的小軍就是這樣，爸爸媽媽工作忙，沒時間陪他，只好每天給小軍些零花錢，讓小軍想吃什么、想玩什么，就自己去買。

但問題也隨之而來，小軍的脾胃不太好，經(jīng)常肚子疼、難受。一次，小軍臉色煞白，而且吃點東西就吐，胃里疼得難受，老師見情況比較嚴重，就直接把小軍送去了醫(yī)院，并聯(lián)系了小軍的家長。

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等小軍的家長趕來時，檢查結(jié)果已經(jīng)出來了，醫(yī)生說孩子脾胃很差，嚴重影響消化和身體發(fā)育。聽到這個消息的小軍爸媽，頓時慌亂了。

「90后俏媽育兒」7歲孩子脾胃差，醫(yī)生勸告：3種肉食孩子不要碰，容易積食傷脾胃。而當醫(yī)生想進一步了解孩子的情況時，小軍的爸媽卻啞口無言。無奈之下，醫(yī)生只好問小軍，經(jīng)過一番詢問，醫(yī)生斷定，小軍是經(jīng)常吃路邊的烤肉導致的。

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對此，醫(yī)生勸告：這3種肉別再給孩子吃了，不然后果不堪設(shè)想。

1.用油炸的肉

炸雞柳、炸雞塊等等，這些用油炸出來的食物，放上點孜然、辣椒和味精，很受小孩子喜歡。

但是，高溫油炸的肉，會損傷胃粘膜，增加脾胃負擔，孩子越吃脾胃越差。而且，油炸肉食熱量高、脂肪高，容易引起肥胖，導致內(nèi)分泌紊亂，引起孩子性早熟。

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2.加工過的肉

烤腸、肉丸等經(jīng)過加工的肉，原料來源不明，甚至有黑心商戶會用貂肉、狐貍?cè)獾攘畠r肉，加大量的紅曲紅色素、淀粉、豬肉香精及防腐劑。這些有害成分，對孩子的肝臟傷害很大。

3.燒烤后的肉

很多小販還會在學校擺攤賣烤串，這種衛(wèi)生不達標的食物，孩子吃了不僅會影響營養(yǎng)吸收，還會影響脾胃健康和身體發(fā)育。

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孩子健康飲食的好習慣

1.主食注意粗細搭配，以面食為主

現(xiàn)在的飲食，大多是精米白面，缺少粗糧，家長要注意粗細搭配，不僅可以增加食物和營養(yǎng)的多樣性，還能促進孩子腸胃消化。

2.注意膳食均衡，以果蔬為輔

水果蔬菜，是保證孩子每天的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，保證孩子的膳食均衡。

3.飲食少油少鹽、宜清淡

飲食清淡，少油少鹽更健康。醫(yī)生建議：孩子每天的攝油量，不宜超過25克，攝入過多，易引起肥胖。

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4.肉食少量適量吃，飯后宜喝金棘末

肉可以分很多種，有豬牛羊肉，有禽肉、魚蝦蟹貝肉，少量的、適量的吃，保證孩子身體營養(yǎng)所需即可。

孩子腸胃消化能力偏弱，吃飯容易過多，就會造成不消化、積食、脾虛的問題。所以孩子飯后適宜喝點金棘末，幫助消化、清理積食、調(diào)養(yǎng)脾胃，以防孩子嚴重了，影響消化吸收和身體發(fā)育。