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#藍(lán)象寶貝育兒#勸告：這3種湯別給孩子喝了，容易傷脾胃，不長個，家長注意

本文原始標(biāo)題是： 勸告：這3種湯別給孩子喝了 ， 容易傷脾胃 ， 不長個 ， 家長注意

5歲的妞妞最近有一個“甜蜜的煩惱” ， 就是入秋之后 ， 媽媽特別喜歡給她煲湯喝 ， 每天都不一樣 ， 變著花樣地做 ， 一開始妞妞還很喜歡喝 ， 但是土雞湯、蓮藕排骨湯、老鴨湯等輪番上陣 ， 沒幾天妞妞就“頂不住”了 ， 肚子總是脹脹的 ， 聞到湯的味道還想嘔吐 ， 一開始媽媽沒在意 ， 直到妞妞開始發(fā)燒、咳嗽 ， 才著急起來 ， 帶孩子去醫(yī)院檢查 。

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從醫(yī)生那里得知 ， 妞妞是積食了 ， 媽媽還很納悶：“我整天給孩子熬湯喝 ， 沒吃什么難消化的啊？”醫(yī)生無奈的說：太無知了！湯就容易消化了嗎？孩子整天喝的骨頭湯、肉湯 ， 營養(yǎng)沒多少 ， 卻含有大量的油脂 ， 孩子的脾胃尚未發(fā)育完善 ， 喝了很容易消化不良、積食 ， 而且湯的飽腹感強(qiáng) ， 孩子喝了湯其它飯就吃得少了 ， 久而久之會營養(yǎng)不良 。

勸告：這3種湯別給孩子喝了 ， 容易傷脾胃 ， 不長個 ， 家長注意


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1、過油膩的：老鴨湯、雞湯

雞湯已經(jīng)成為了“補(bǔ)身體”的代名詞 ， 加上香菇、山藥等 ， 香噴噴的一碗 ， 大人孩子都愛喝 ， 但是雞皮中含有大量的脂質(zhì) ， 在熬煮的時候會溶解在湯里 ， 所以煮好的雞湯中 ， 肉眼都能看見大量的“油花” ， 消化差的大人都受不了 ， 何況脾胃還沒發(fā)育足的孩子 ， 喝了很容易出現(xiàn)積食、消化紊亂、腹瀉的情況 。

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2、加了很多調(diào)料的：速食湯

我身邊不少寶媽都是年輕的90后 ， 廚藝不怎么樣 ， 全靠“調(diào)料包”湊 ， 在湯里加入大量的調(diào)味品或者直接去超市買現(xiàn)成的“速沖湯” ， 回去用水煮開就能喝 ， 但是這一類湯中調(diào)料、添加劑過多 ， 3歲以內(nèi)的孩子一般不能喝 ， 年齡稍大的也要少喝 ， 會給脾胃消化、腎臟代謝造成很大壓力 。


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3、大補(bǔ)的：藥材湯

這種情況在老人帶娃時很常見 ， 平時用各種藥材泡水喝 ， 煲湯也用加一些中藥材 ， 認(rèn)為這樣可以給孩子補(bǔ)身體 ， 殊不知 ， 孩子的身體過于嬌嫩 ， 承受不了過于滋補(bǔ)的藥材 ， 反而會“虛不受補(bǔ)” ， 導(dǎo)致孩子上火、積食 ， 甚至擾亂內(nèi)分泌 ， 讓孩子性早熟 。


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秋冬想給孩子進(jìn)補(bǔ)、貼膘 ， 怎么喝湯才合適？

1、湯要濃淡相宜：

不僅是有骨頭、有肉的才叫湯 ， 孩子的飲食原則是：清淡、營養(yǎng)易消化 ， 所以家長可以用蔬菜給孩子煲一些清淡的小白菜土豆湯、蝦皮木耳湯、胡蘿卜湯等 ， 里面也可以加入少量的雞肉、排骨 ， 讓湯更鮮、更香 ， 但是不油膩、好消化 ， 但是注意不要加過多的食鹽等調(diào)味品 ， 味道不可過濃 。


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2、養(yǎng)脾胃喝金棘：

想給孩子吃些好的、營養(yǎng)的補(bǔ)身體 ， 就一定不能忘了調(diào)理脾胃 ， 每天沖一杯金棘末 ， 幫孩子促進(jìn)消化 ， 健脾強(qiáng)胃 ， 孩子的脾胃好了 ， 能更高效地把食物中的營養(yǎng)運(yùn)化成氣血精微 ， 輸送到全身各處供給身體發(fā)育 ， 孩子的身體底子才會好 ， 平時少生病 ， 個子也蹭蹭的長 。