哈啰寶貝：原創這4個現象說明孩子正快速長高，抓住機會竄一竄，有機會突破遺傳孩子|抓住機會|身高|運動|營養|遺傳|骨

本文原始標題是：這4個現象說明孩子正快速長高，抓住機會竄一竄，有機會突破遺傳

都說“養兒一百歲，長憂九十九” ，從孩子出生，到上學，工作，結婚，生子……有了孩子，父母們常說的一句話就是“一切都為了孩子！”吃喝拉撒，衣食住行，爸爸媽媽們一刻都不敢松懈。

哈啰寶貝：原創這4個現象說明孩子正快速長高，抓住機會竄一竄，有機會突破遺傳。

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特別是孩子到了青春期，這身高遲遲還不發動，看著人家的孩子兩年就竄了一大截，著實令人著急！

我們都知道，人的身高主要跟基因遺傳和后天運動鍛煉有關。

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到底什么時候是孩子長得最快的階段？抓住這個機會，爸爸媽媽可以通過飲食和運動讓孩子再沖一沖，畢竟這個點兒錯過了想再彌補可能都越來越難了。

孩子正在快速長高，家長們其實可以留意下孩子這4個現象！

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1 ，吃啥都香，胃口大增

孩子快速生長發育，當然需要更多的營養。有一句俗話說“半大小子，吃窮老子” ，就是說孩子在快速發育階段，一般都會胃口大增，吃啥都香。有的孩子可能之前很挑食的也不那么明顯了。

這其實就說明還是應該進入進入了身體發育的猛長期。爸爸媽媽要注意孩子食物的營養搭配，胃口好也注意不能暴飲暴食，才能讓孩子發育得更健康。

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2 ，老是睡不夠

本來作息很規律的孩子，突然變得嗜睡，即使晚上睡得早第二天還是一副沒睡夠的樣子。這多半是孩子體內的生長激素大量分泌導致的正常生理現象。

其實，我們都是在睡眠狀態悄悄長高的，睡眠時體內會分泌大量的生長激素會促進骨骼細胞分裂發育，因此，大部分孩子在身高快速增長階段都會有嗜睡的情況。弄清原因，家長們可能就不會苛責孩子突然變“懶”了！

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3 ，腿部抽筋，膝蓋疼

哈啰寶貝：原創這4個現象說明孩子正快速長高，抓住機會竄一竄，有機會突破遺傳。若身體健康沒有其他疾病和外傷，發育期的孩子如果出現腿部抽筋、膝蓋疼等一些不適，這可能是孩子骨骼增長太快所致，也就是我們常說的“生長痛” 。

如果你家孩子最近總喊著這些小不適，排出疾病因素，那么，是時候特別注意孩子各方面營養的補充了。特別是骨骼生長最重要的鈣，平時可以讓孩子多吃些富含鈣元素的食物，如牛奶、新鮮蔬菜水果，豆類等。有必要的話可以在醫生指導下服用專業的鈣補劑，為孩子的身高加油助威。

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4 ，沒幾天鞋又小了

孩子長高，同時腳也會變大，所以，進入快速發育期的孩子可能一年都要增大兩三個碼數。

家長們可不能忽略這個問題，鞋子小了憋腳不說，還可能影響孩子腳骨發育，影響孩子運動和日常生活。為了孩子更快更好地長高，發育的期的孩子家長們大可不必給孩子囤鞋，及時更換大小合適的有助于孩子健康。

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孩子進入快速發育期，爸爸媽媽們要多留心觀察，以免錯過孩子長身體的黃金時期。對身高而言，遺傳只是一方面的，后天的營養和運動同樣重要，不管結果如果，至少我們要努力爭取嘛！

你期望你家孩子的理想身高是多少？孩子快速發育階段，你有什么好的經驗嗎？歡迎分享！