1. 首頁 > 生活 > >

靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病

本文原始標題是：立冬過后 ， 帶娃牢記“三少兩多” ， 保護脾肺 ， 孩子少咳嗽 ， 少生病

立冬過去快一周了 ， 這段時間也是越來越冷了 ， 氣溫就像過山車似的 ， 一路滑到底部 ， 早晚凍的都不好出門 ， 很多孩子適應不了溫度的變化 ， 經常出現感冒 ， 上火的情況 ， 這些都不是重點 ， 最頭疼的還是咳嗽的問題 。


靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病

靠譜育兒說：立冬過后 ， 帶娃牢記“三少兩多” ， 保護脾肺 ， 孩子少咳嗽 ， 少生病//

孩子咳嗽很多都是吃出來的 。

1. 少吃零嘴

零嘴不只是超市里琳瑯滿目的糖果膨化食品 ， 也有路邊的小攤 ， 這些食物好吃的原因自安于調味 ， 但是如此會增加腸胃負擔 ， 容易積食 ， 腸道免疫下降 。

2. 少吃小灶

天冷孩子的食欲大開 ， 家長往往喜歡威逼利誘讓孩子吃飯 ， 給孩子開小灶 ， 導致孩子飲食不規律 。


靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病

靠譜育兒說：立冬過后 ， 帶娃牢記“三少兩多” ， 保護脾肺 ， 孩子少咳嗽 ， 少生病//

3. 少吃水果

很多家長覺得不可思議 ， 水果維生素營養豐富 ， 明明促進孩子的身體發育 ， 為什么要少吃？但是卻不明白 ， 最好是煮熟了熱吃 。

要注意兩多

1. 多調脾肺

每天給孩子用陳梗末泡水喝 ， 陳梗末可以健脾理氣 ， 潤肺止咳 ， 陳梗末這種食物沖泡出來口感酸酸甜甜的 ， 孩子比較容易接受 。


靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病

靠譜育兒說：立冬過后 ， 帶娃牢記“三少兩多” ， 保護脾肺 ， 孩子少咳嗽 ， 少生病//

靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病。2. 多做保暖

靠譜育兒說：立冬過后，帶娃牢記“三少兩多”，保護脾肺，孩子少咳嗽，少生病。雖然說春捂秋凍 ， 但是孩子的保溫還是要做好的 ， 否則降溫多了 ， 孩子適應不了就很容易生病 。