本文原始標(biāo)題是：怎么培養(yǎng)寶寶獨自睡覺的好習(xí)慣？掌握這幾個小妙招 ， 哄睡很輕松

寶媽小江在孕期就一直在糾結(jié) ， 等寶寶出生之后 ， 是讓他自己睡小床還是摟著他睡呢？雖然媽媽的懷抱能給寶寶安全感 ， 但是考慮到自己睡覺不太老實 ， 擔(dān)心會壓到寶寶 ， 夜里起床上廁所的話 ， 也容易影響寶寶的睡眠 ， 她還是決定讓寶寶自己睡 。 但是 ， 小寶寶都比較愛哭鬧 ， 想要培養(yǎng)他獨自睡覺的好習(xí)慣 ， 媽媽一定要做好這幾點 。

「蘑菇老師」原創(chuàng)怎么培養(yǎng)寶寶獨自睡覺的好習(xí)慣？掌握這幾個小妙招 ， 哄睡很輕松//

衣著舒適

想要讓寶寶睡覺時更加安穩(wěn) ， 他的衣著一定要舒適 。 首先 ， 媽媽要注意衣服和被子的厚度 ， 太厚的話 ， 夜里寶寶感覺熱就可能會踢被子 ， 這樣容易讓他著涼；其次 ， 寶寶的貼身衣服材質(zhì)一定要選擇純棉的 ， 柔軟親膚、透氣性好 ， 寶寶穿著會更加舒適 ， 款式的話 ， 連體衣會比較合適 ， 寬松柔軟的連體衣既沒有束縛感 ， 還可以保護(hù)寶寶的小肚子 。

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做好安全措施

當(dāng)寶寶學(xué)會翻身和爬行之后 ， 會不太老實 ， 媽媽照顧他的時候一定要當(dāng)心 ， 避免讓他從床上掉下來 。 讓寶寶自己睡的話 ， 媽媽可以給他準(zhǔn)備一張嬰兒床 ， 放在自己的大床旁邊 ， 一方面比較方便照顧寶寶；另一方面 ， 嬰兒床一般都有圍欄 ， 可以起到很好的保護(hù)作用 ， 不用擔(dān)心寶寶翻身時會摔下來 。

睡前安撫寶寶

小寶寶睡覺之前都比較愛哭鬧 ， 喜歡粘著媽媽 ， 所以媽媽要好好安撫寶寶 ， 讓他盡快入睡 。 搖晃入睡對寶寶來說是一個簡單而有效的方法 ， 但是搖晃時一定要注意力度 ， 不然容易讓寶寶的頭部和頸椎受傷 。 媽媽也可以把寶寶放在床上 ， 發(fā)出輕柔而有規(guī)律的聲音 ， 用手輕拍寶寶 ， 這樣很容易讓寶寶安靜下來 。

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養(yǎng)成規(guī)律作息

三個月之后 ， 媽媽要注意讓寶寶形成規(guī)律的生物鐘 ， 每天的睡眠時間應(yīng)該相對固定 ， 和生物鐘保持一致 ， 這樣對寶寶的身體發(fā)育較好 。 也就是說 ， 隨著寶寶逐漸長大 ， 媽媽就不要讓他在該清醒的時候睡覺 ， 或者該睡覺的時候還逗他玩 ， 不然生物鐘混亂 ， 不僅哄睡寶寶比較困難 ， 還會影響他的睡眠時長 。

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「蘑菇老師」原創(chuàng)怎么培養(yǎng)寶寶獨自睡覺的好習(xí)慣？掌握這幾個小妙招，哄睡很輕松。從小讓寶寶養(yǎng)成獨自入睡的習(xí)慣 ， 不僅能夠減少媽媽起身或者有別的動作時對他的打擾 ， 讓寶寶保持良好睡眠 ， 還可以培養(yǎng)寶寶的獨立性 ， 方便以后和他分房睡 。

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