本文原始標(biāo)題是：小小年紀(jì)茶飯不思 ， 竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補(bǔ)救

不少孩子的脾胃早就出現(xiàn)問題了 。

脾胃功能低下的孩子一方面挑食厭食吃得少 ， 另一方面吃進(jìn)去吸收不了營養(yǎng) 。

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令人難過的是 ， 他們的爸媽卻一直忽略了孩子脾胃功能的強(qiáng)化 。 要知道 ， 孩子正處在身體發(fā)育的高峰期 。 如果脾胃功能過于虛弱 ， 進(jìn)補(bǔ)再昂貴的餐食身體也吸收不了 。 家長白白浪費(fèi)了錢財(cái)不說 ， 孩子也沒能得到足夠的養(yǎng)分供身體發(fā)育 。 以至于孩子的體態(tài)一直像個(gè)病懨懨的豆芽菜 ， 丟進(jìn)人群都找不到 。

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有研究表明 ， 外形瘦弱的孩子更容易受到同齡人的欺負(fù) 。 家長若想讓孩子身體棒棒茁壯成長 ， 就一定要將孩子的脾胃功能保護(hù)好 。 當(dāng)孩子出現(xiàn)脾胃功能低下的信號(hào)時(shí) ， 及時(shí)采取補(bǔ)救措施 。

一、孩子脾胃虛弱標(biāo)準(zhǔn)信號(hào)

（一）面無血色

#杏璞育兒#原創(chuàng)小小年紀(jì)茶飯不思，竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補(bǔ)救。健康的孩子不論膚色白皙與否 ， 面龐都能透著紅潤透著血色 。

脾胃虛弱的孩子不但臉上鮮有血色、面色蠟黃 ， 身形也如同豆芽菜一般孱弱 。 虛弱的脾胃沒辦法吸收食物中的營養(yǎng) ， 整個(gè)消化和吸收過程都會(huì)因?yàn)樘撊醯钠⑽付鵁o法正常運(yùn)行 。

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#杏璞育兒#原創(chuàng)小小年紀(jì)茶飯不思，竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補(bǔ)救。（二）黑眼袋重

在大多數(shù)人印象中 ， 眼袋是中老年人才會(huì)出現(xiàn)的面部特征 。

但對(duì)于脾胃虛弱的孩童 ， 他們的眼下也常能見到發(fā)黑的眼袋 。 這是因?yàn)楹⒆幽c胃虛弱 ， 體內(nèi)的濕氣運(yùn)行不暢 ， 時(shí)有水腫的情況發(fā)生 ， 而黑黑的眼袋就是水腫最明顯的部位 。

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（三）抵抗力差

人體五臟六腑運(yùn)作相輔相成 ， 一方受損必定會(huì)累及其它功能 。

孩子抵抗力差 ， 動(dòng)不動(dòng)就感冒咳嗽流鼻涕 ， 這類小毛病反復(fù)發(fā)作常不見好 。 中醫(yī)有言 ， 肺主氣 。 小兒感冒咳嗽的直接因素就是肺部出了毛病 。 中醫(yī)還有言 ， 土生金 ， 而脾胃屬土、肺屬金 ， 脾胃虛弱必然累及肺部功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。 孩子就會(huì)常常感冒咳嗽 ， 小病不斷 ， 根本原因還是脾胃功能低下使然 。

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（四）時(shí)常脹氣

脹氣是消化能力不足的外在表現(xiàn) 。

孩子若脾胃虛弱 ， 消化功能也會(huì)受到影響 ， 食物消化滯留 ， 容易抑制孩子食欲 ， 出現(xiàn)挑食和厭食的情況 。 孩子平常雖吃飯較少 ， 但也容易出現(xiàn)脹氣 ， 鬧肚子的情況 ， 可能也是脾胃較弱的表現(xiàn) 。

其實(shí)孩子的脾胃不是天生就差 ， 不少孩子出現(xiàn)脾胃功能低下都是家長縱容出來的 。

孩子不懂得拒絕誘惑 ， 面對(duì)甜食和冷飲這些食物更是毫無抵抗力 。 由于家長對(duì)孩子過度“寵愛” ， 即使知道孩子吃進(jìn)過多甜食對(duì)身體不好 ， 面對(duì)孩子的“撒嬌”也會(huì)立馬妥協(xié) 。 孩子也因此會(huì)吃進(jìn)更多的甜食和冷飲 。

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二、家長如何幫孩子恢復(fù)脾胃？

（一）戒甜

過量的糖分?jǐn)z入不僅讓孩子體內(nèi)濕氣瘀滯 ， 而且蛀牙發(fā)胖這些問題也會(huì)找上門 。 家長應(yīng)該注意控制孩子的甜食攝入量 ， 適量吃一些解解饞沒什么問題 ， 但是過量不行 ， 愛孩子就不要任由孩子做危害自身健康的事情哦 。

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（二）戒涼

沒人能拒絕冰激凌 ， 孩子也不例外 。

除了“甜”是一大原罪外 ， “涼”也是一項(xiàng)禁忌 。 雖說現(xiàn)在是冬天 ， 按理說應(yīng)該吃不到什么冰冷的食物了 。 但現(xiàn)在到處是商場(chǎng) ， 售賣冰激凌或是冷飲門店的銷量大多不會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的變化有多大的波動(dòng) ， 尤其是一些網(wǎng)紅店 ， 不但孩子喜歡 ， 不少家長也會(huì)時(shí)常光顧 。

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在冬季這樣本就寒冷的季節(jié)還是不宜吃“冰” 。 孩子的腸胃本就嬌弱 ， 如果再食用這些生冷食品 ， 哪里還能保證脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢？

（三）按摩

除了“甜的”和“涼的”這兩類食物少碰外 ， 家長還可以時(shí)常幫孩子按摩捏脊 ， 幫孩子理順體內(nèi)瘀滯的氣血、健脾和胃、增強(qiáng)小兒免疫力 。

一般被按摩者取俯臥或側(cè)臥位 ， 以舒服為主 ， 常規(guī)的捏脊方法有以下兩種：

1、兩手拇指指腹與食指 ， 中指 ， 無名指三指指腹相對(duì)應(yīng)用力 ， 捏住脊柱兩側(cè)肌肉 ， 拇指在后 ， 另三指在前 ， 三指向后捻動(dòng) ， 拇指向前推動(dòng) ， 每捏一次 ， 向上推移一點(diǎn) ， 捏脊可以從尾骶骨處開始 ， 緩慢向上推移 ， 至頸后枕部為一遍 。

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2、手握空拳 ， 拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部相對(duì) ， 夾持肌膚 ， 拇指在前 ， 食指在后 ， 拇指向后捻動(dòng) ， 食指向前推動(dòng) ， 每捏一次 ， 向上推移一點(diǎn) ， 捏時(shí)從尾骶骨處開始 ， 逐漸推移向頸后枕部為一遍 。

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