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本文原始標(biāo)題是：5種零食1種面，孩子吃多了并不是好事情

「兒科醫(yī)生雨滴」原創(chuàng)5種零食1種面，孩子吃多了并不是好事情。人們的生活中恐怕少不了吃些零食，特別是孩子，會對五花八門的零食產(chǎn)生很大的興趣，現(xiàn)在的物質(zhì)條件如此豐富，家長為了孩子，也會主動購買很多種零食，但是市面上的零食種類那么多，口味確實(shí)非常好，對生長發(fā)育來說卻不是好事。

下面我們就來具體了解一下哪些不健康的食物。

「兒科醫(yī)生雨滴」原創(chuàng)5種零食1種面，孩子吃多了并不是好事情。

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①口香糖

口香糖中含有增塑劑，代謝物苯酚也是有害的。孩子吃口香糖，有時(shí)候會將沒有味道的口香糖拿出來玩，然后再咀嚼，這樣會有細(xì)菌與病毒被帶入口腔中，帶來安全隱患。口香糖具有粘性，孩子不小心吞下去，如果黏在喉嚨處將會造成窒息。

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②果凍

果凍由增稠劑、香精、著色劑與甜味劑等成分加工而成，雖然本身對孩子的身體沒有太多營養(yǎng) ，但是因?yàn)槲兜琅c口感都非常好，所以很受兒童歡迎。

家長購買要注意不要購買添加劑超標(biāo)的種類，不要買顏色特別艷麗的，因?yàn)榭赡苌乇容^多。

此外，食用果凍一定要注意安全，年齡太小的幼兒不建議食用，三歲以下不要吃果凍，避免噎著，孩子吃果凍時(shí) ，家長最好要在一旁注意觀察，最好是將果凍切成小塊進(jìn)食，不要整塊往下吞咽。

③可樂

可樂中含有的咖啡因，對中樞神經(jīng)有著非常強(qiáng)烈的刺激，兒童喝了可樂之后，會表現(xiàn)得興奮、煩躁等不良情緒，還可能會影響兒童的睡眠質(zhì)量。

可樂中含有大量的二氧化碳和磷酸，兒童飲用過多會降低體內(nèi)對鈣的吸收，引起骨密度降低，引起鈣的流失，兒童正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，缺鈣將會影響身體發(fā)育。

可樂中含有較多的糖分，兒童飲用過多，會破壞孩子的正常飲食習(xí)慣，會覺得白開水沒有什么味道，不愿意再喝。攝入的糖分過多，會導(dǎo)致肥胖，不利于孩子身體發(fā)育。此外，還會損害牙齒健康，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)齲齒。

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④方便面

方便面營養(yǎng)不夠全面，難以滿足兒童身體所需的營養(yǎng) ，千萬不要經(jīng)常給孩子吃方便面。并且其中加入了較多的添加劑，不利于身體健康。油炸食物進(jìn)食過多，容易導(dǎo)致兒童腸胃功能失調(diào) ，出現(xiàn)胃部脹氣等現(xiàn)象。

桶裝方便面用開水沖泡，高溫會將塑料餐具中的有害物質(zhì)滲入到食品當(dāng)中，會對腎臟、肝臟與生殖系統(tǒng)等造成損傷。方便面的調(diào)料中被添加了很多的味精、鹽與調(diào)味品，對于成長中的兒童，如果吃了重口味的方便面，恐怕口味會被破壞掉，所以盡量不吃方便面。

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⑤爆米花

爆米花是由大米或玉米制作而成，本身材料沒有問題，但是因?yàn)樵凇氨边@個(gè)制作過程中，機(jī)器中的鐵罐內(nèi)與封口處會有鉛或者鉛錫合金出現(xiàn) ，附著到米花上，導(dǎo)致爆米花中含有鉛。

如果兒童常吃爆米花，鉛進(jìn)入人體之后，會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)與造血功能，導(dǎo)致煩躁不安、食欲減退、發(fā)育遲緩與腹瀉等不良癥狀。

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