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本文原始標題是：媽媽貧血，母乳喂養(yǎng)的寶寶會缺鐵嗎？

#新育兒那些事#媽媽貧血，母乳喂養(yǎng)的寶寶會缺鐵嗎？。

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很多母乳喂養(yǎng)的母親很害怕母乳不能提供嬰兒足夠的鐵而導致嬰兒貧血，或者母親本身就有貧血就會害怕嬰兒也會出現貧血。其實鐵在母乳中含量是相對恒定的。即使當媽媽出現輕度到中度的貧血時，其產出的母乳鐵含量和健康媽媽產出的母乳鐵含量相差不大。除了母乳，還有寶寶在胎兒時期儲存在體內的鐵，來滿足生長發(fā)育的需求。所以健康和輕、中貧血媽媽的不必太過擔心寶寶會出現貧血，如果媽媽和寶寶出現貧血的癥狀，及時就醫(yī)調整即可。下面我們開始講正題了。

你將從以下兩個方面來了解到本篇文章：

1. 嬰兒出現貧血的原因

2. 飲食改善

嬰兒出現貧血的原因

嬰兒出現缺鐵性貧血的原因可能有以下幾個方面：

1. 隨著嬰兒的生長發(fā)育，母乳中的能量和營養(yǎng)素含量不能滿足需求，需要額外補充營養(yǎng) 。但是很多母親錯誤的認為母乳能夠為孩子提供所有的營養(yǎng) ，而不給孩子添加輔食，導致寶寶出現貧血。

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2. 由于媽媽很難判斷寶寶的進食量，使得寶寶長期處于沒有吃飽的狀態(tài) ，也可能導致貧血。

3. 輔食添加不當、種類單一，如只給孩子喝白粥、營養(yǎng)不均衡等。

飲食改善

1. 對母親而言

如果母親哺乳期出現輕微缺鐵性貧血，可以通過以下日常飲食建議來進行調整：

常吃紅瘦肉、肝臟：紅瘦肉和動物肝臟中含有的是血紅素鐵，吸收率較高。另外一定量的蛋白質有利于促進鐵的吸收。保證日常飲食平衡，每天吃動物紅瘦肉、魚類共150-200g ，每周吃1-2次的動物肝臟、動物血，每次50g左右。

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常吃新鮮蔬果：建議哺乳期女性每天攝入蔬菜和水果的總量分別為400—500g和200—400g ，新鮮蔬果中含有的維生素C可以促進鐵的吸收。

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補鐵制劑：如果飲食改善效果不好時，可以選擇補鐵制劑來進行治療貧血。選擇補鐵制劑時，一定要咨詢醫(yī)生，了解具體攝入量，避免嬰兒發(fā)生急性鐵中毒。

2. 對嬰兒而言

對于足月出生、母親孕期沒有貧血的純母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，在出生后的6個月內出現貧血的幾率較小。但是如果寶寶出現貧血的癥狀一定要及時治療。媽媽可以通過以下方面來降低寶寶出現缺鐵性貧血的幾率：

前6月母乳喂養(yǎng)：母乳含鐵量0.5mg/100g ，鐵的吸收率較高，且母乳中含有的載鐵蛋白可以促進嬰兒對鐵的吸收。寶寶出生后的前6個月內母乳喂養(yǎng)可以提供寶寶所需的所有營養(yǎng)物質，一般不需要額外補充。

及時添加輔食：寶寶滿6個月后可陸續(xù)添加強化鐵米粉、肉類、蔬菜水果等輔食。寶寶輔食可以提供一定量的鐵，如強化鐵米粉、肉泥等，還可以提供促進鐵吸收的維生素C和蛋白質等營養(yǎng)物質，如肉泥、蔬果泥等。

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最后，不管是大人還是小孩，一定要定期進行身體檢查。一旦發(fā)現有缺鐵性貧血的癥狀，應及時就醫(yī)進行治療，同時配合飲食方面的調整。對于嬰幼兒而言，早發(fā)現、早治療才能最大程度的減少危害，保證寶寶的健康成長！

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