本文原始標題是：入冬以后 ， 這兩種水果傷脾胃 ， 盡量少給孩子吃 ， 易脾虛難長個

[90后俏媽育兒]入冬以后，這兩種水果傷脾胃，盡量少給孩子吃，易脾虛難長個。夏天 ， 孩子吃零食、雪糕、喝飲料多 ， 不太愛吃飯 。 家長擔心孩子營養(yǎng)根本上 ， 就在秋冬以后 ， 盡量多做點好的 ， 給孩子補補 ， 比如多吃肉、多吃水果 。

很多家長可能覺得 ， 水果維生素含量高 ， 孩子多吃點維生素 ， 對身體和免疫力好 。 但是 ， 有很多偏涼性的水果 ， 是不適合給孩子吃的 ， 容易讓孩子脾虛難長個 。

[90后俏媽育兒]入冬以后，這兩種水果傷脾胃，盡量少給孩子吃，易脾虛難長個。

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小媚最近感冒咳嗽了 ， 小媚的媽媽聽說梨可以止咳 ， 就經常給孩子買梨吃 。 可吃了一段時間的梨 ， 小媚的咳嗽雖然好了 ， 但嗓子里總是有痰 ， 而且飯量也不如之前好了 ， 經常覺得脾胃不舒服 。

小媚的媽媽帶著孩子去看了中醫(yī)才了解到 ， 原來梨屬于涼性水果 ， 雖然有止咳的作用 ， 但吃多了會損傷脾胃 ， 導致脾虛生痰 。 對此醫(yī)生叮囑小媚的媽媽 ， 入冬以后 ， 這兩種水果盡量少給孩子吃 ， 傷脾胃 ， 孩子脾虛難長個 。

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1.偏涼性水果

孩子脾胃嬌嫩 ， 怕寒涼的東西 ， 雖然吃水果對身體好 ， 但也要適量才行 ， 尤其是一些偏涼性的水果 ， 比如：梨、柚子、火龍果、柿子等 。

2.易致敏水果

孩子身體尚未發(fā)育完全 ， 尤其是吃一些易致敏的食物 ， 更容易出現過敏的情況 ， 甚至還會影響孩子消化 。 所以 ， 盡量少給孩子吃一些易致敏的東西 ， 比如：芒果、菠蘿等 。

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冬天 ， 可以給孩子多吃這些東西

1.金棘末

金棘末中的成分多樣豐富 ， 多吃可以增強脾胃功能 ， 起到健脾養(yǎng)胃的作用 。 如果孩子有積食、脾虛的情況 ， 可以吃一些金棘末 ， 有很好的調理作用 。

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2.維生素C含量高的食物

維C可以提高孩子免疫力 ， 預防感冒 。 冬天流感比較多 ， 可以常給孩子吃點維C ， 比如：橙子的維C含量就很高 。

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