三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？免疫力|寶寶|缺乏營養(yǎng)|孩子|家長|抗生

本文原始標(biāo)題是：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？

三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？。免疫力主要是指身體抵抗外界細(xì)菌和或病毒入侵的一種能力，也是寶寶自身比較重要的一種防御機制，是由淋巴組織、胸腺以及脾臟組織等組成，能夠維護寶寶體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，但是，寶寶且免疫力強弱也是是因人而異的，免疫低下的寶寶則容易反復(fù)生病。

導(dǎo)致寶寶免疫力低下的原因有哪些呢？讓我們來看看廣東省中醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師吳大嶸醫(yī)學(xué)博士怎么說的。

三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？//

1、環(huán)境因素

如果寶寶所在的環(huán)境污染比較嚴(yán)重，容易導(dǎo)致寶寶的免疫力低下，污染的空氣容易進入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染，直接影響肺部的換氣功能，而且空氣中的灰塵、二氧化硫的濃度、噪聲以及輻射都會損害寶寶的免疫系統(tǒng) ，影響寶寶體內(nèi)的免疫力下降。

2、缺乏營養(yǎng)

營養(yǎng)是維持寶寶正常免疫功能和健康的主要物質(zhì)基礎(chǔ) ，如果寶寶營養(yǎng)不均衡，就容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良體內(nèi)缺乏微量元素，缺乏比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、鐵、鋅等物質(zhì) ，就容易都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響免疫物質(zhì)的合成，引起免疫力下降。

3、先天性疾病

如果寶寶患有先天性的疾病，比如先天性心臟病或先天肺功能發(fā)育不全等，都會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的免疫系統(tǒng)發(fā)生障礙，使寶寶的免疫力低下。

三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？//

4、濫用抗生素

一般寶寶容易生病，家長經(jīng)常給寶寶服用抗生素，但是要知道，抗生素并不是萬能的藥物，不合理地使用過多，也容易導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)或?qū)е履退?，直接影響寶寶身體的抗病和恢復(fù)能力，所以家長需要注意，抗生素并不是萬能的藥物，它容易對寶寶的身體造成傷害，導(dǎo)致寶寶的免疫力低下。

5、不良生活習(xí)慣

寶寶的不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致免疫力下降的原因，有些寶寶喜歡在睡前吃較多東西或抱奶瓶入睡，這樣容易導(dǎo)致孩子脾胃虛弱，出現(xiàn)抵抗力下降的現(xiàn)象。控制好睡前食物攝入量，，脾與人體抵抗力密切相關(guān) ，確保脾胃功能正常健，則正宗氣足，邪不易侵。因此容易引起嗓子發(fā)炎或感冒。，導(dǎo)致出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象。

如何提高寶寶的免疫能力？

三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？//

1、生活環(huán)境的改變

首先家長要為寶寶提供良好的生活環(huán)境，盡量少帶孩子去人流比較多的場所或工業(yè)園區(qū) ，避免對寶寶的身體造成傷害，所以需要特別遠離受到污染的環(huán)境，避免對孩子身體造成影響。

2、充足的睡眠

寶寶免疫力低，需要保證寶寶有充足的睡眠和足夠的休息，特別是在患病時，也可以通過給寶寶講故事幫助寶寶進入睡眠更需要增加睡眠時間。

3、合理使用藥物

在寶寶生病時，需對癥用藥的前提，是準(zhǔn)確的判斷孩子的病因，然后才能合理用藥。不要隨意給孩子盡量避免給寶寶服用抗生素，避免產(chǎn)生耐藥性因為抗生素容易使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生一定的抗藥性，導(dǎo)致寶寶的免疫力大大下降。

4、補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)

在家長喂養(yǎng)寶寶時，寶寶未未斷奶時，應(yīng)盡量堅持母乳喂養(yǎng) 。斷奶后，盡量做到飲食均衡及多樣化，不僅要攝入需要增加蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，還要通過、維生素以及微量元素的攝入，比如給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果、動物肝臟以及胡蘿卜、蛋類等補充維生素及微量元素。，必要時給寶寶補充鋅劑、鐵劑或鈣劑等，避免食物過于單一，在寶寶喂斷奶時，建議堅持母乳喂養(yǎng) ，斷奶后需要盡量保證營養(yǎng)搭配均衡，及時補充寶寶體內(nèi)的各類營養(yǎng) 。

5、調(diào)理腸道

三優(yōu)親子：育兒知多D | 寶寶免疫力低下如何提高？。夜晚減少孩子的進食量，俗話古言常說：要想小兒安，三分饑與寒。，夜晚減少進食量，可以給脾胃一個休息的時間，第二天才能健康的的“工作” ，更好消化加快食物的消化，從而加強增強營養(yǎng)的吸收，逐步提高孩子的抵抗力。除此之外，家長在家可以使用清胃、，清大腸、，揉板門、，順逆摩腹這幾個小兒推拿手法調(diào)理孩子的脾胃。在平時家長或者可以給寶寶服用調(diào)理腸道菌群的藥物，比如三公仔益生菌等，所含的兩種菌株均在國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》內(nèi) ，能夠溫和及時調(diào)理寶寶腸道菌群，可以有效幫助寶寶加快消化寶寶腸胃中食物食物的消化，從而增強營養(yǎng)的吸收，潤腸通便，也可以改善便秘，溫和有效，營養(yǎng)吸收好的情況下，才能逐漸提高寶寶的免疫能力。