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本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生：孩子缺鋅危害大，寶寶有這些癥狀，才是真正的缺鋅

#育兒小學(xué)堂#兒科醫(yī)生：孩子缺鋅危害大，寶寶有這些癥狀，才是真正的缺鋅。最近群里有個(gè)寶媽在詢問(wèn)：寶寶不愛(ài)吃飯、而且還很容易生病，這個(gè)月都感冒5次了，是不是缺鋅所導(dǎo)致的呢？網(wǎng)上說(shuō)缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力低下和食欲減退。

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寶寶為什么會(huì)缺鋅？

鋅元素，可以幫助孩子提高免疫力，促進(jìn)寶寶新陳代謝，維持寶寶消化系統(tǒng) 。隨著孩子身體的發(fā)育，對(duì)鋅的需求也會(huì)越來(lái)越高，因此，若孩子吃飯不好，從食物中攝取不到足夠的鋅，就可能會(huì)讓自己的身體缺少鋅元素。

那么，孩子缺鋅的癥狀有哪些呢？

1、食欲下降。

隨著寶媽們育兒知識(shí)的豐富，這個(gè)經(jīng)常被忽視的原因，現(xiàn)在反而被常拿來(lái)說(shuō)道。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有寶媽說(shuō) ，我娃最近不好好吃飯了，是不是缺鋅了。

寶寶一旦出現(xiàn)挑食、厭食或者是不主動(dòng)進(jìn)食的現(xiàn)象，家長(zhǎng)就必須重視起來(lái) 。還有的寶寶可能會(huì)有"異食癖" ，就是喜歡吃一些本不是食物的東西，比如泥土、沙石、咬指甲等等。

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2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

缺鋅嚴(yán)重的孩子，因?yàn)樯眢w所需的微量元素跟不上身體的發(fā)展，因此會(huì)比同齡的孩子身高低4-6厘米，體重也會(huì)輕一些。我家二寶有段時(shí)間就是這樣，之前體重和身高都有記錄，但那兩個(gè)月卻停滯不前，甚至體重還掉了2斤。

3、免疫力低下，容易生病。

經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染等癥狀。有的孩子三天兩頭跑醫(yī)院，甚至天天離不開(kāi)藥瓶，不是這里不舒服，就是那里難受。這時(shí)候家長(zhǎng)就要警惕，還是是不是缺鋅了？

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寶寶缺鋅該如何補(bǔ)？

細(xì)心的父母較早的發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)解決。比如在孩子的飲食中添加香蕉、卷心菜、口蘑、香菇、豬肝等。食補(bǔ)是最安全的補(bǔ)鋅方法。

補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)推薦：

①三豆粥－將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米一起煮，煮熟后適量加糖或鹽；

② 栗子糊－將栗子肉研成粉末，加入適量水和糖及少許米煮成稀粥。

上面這兩款食譜，是我家二寶之前常吃的，家長(zhǎng)也可以對(duì)照做，預(yù)防寶寶缺鋅。

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但已經(jīng)缺鋅較為嚴(yán)重的寶寶，通過(guò)食補(bǔ)已經(jīng)無(wú)法彌補(bǔ) ，所缺失的微量元素，家人則需要帶孩子去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)選擇補(bǔ)鋅的營(yíng)養(yǎng)劑。

孩子補(bǔ)鋅較為合適的是新稀寶片這個(gè) ，據(jù)了解到，這個(gè)是生物蛋白鋅，活性高、更容易讓孩子吸收，補(bǔ)充效果也會(huì)更好，能更快的解決孩子缺鋅的問(wèn)題。

通過(guò)營(yíng)養(yǎng)劑去補(bǔ)鋅，能更快的把鋅補(bǔ)回來(lái) ，同時(shí)配合食物一起補(bǔ)充，像生蠔、豬肝、牛肉、牡蠣等，效果會(huì)更好

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