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本文原始標(biāo)題是：寶寶的免疫力從哪里來？父母需從這8個方面入手！

【育嬰師育兒百科】寶寶的免疫力從哪里來？父母需從這8個方面入手！//

【育嬰師育兒百科】寶寶的免疫力從哪里來？父母需從這8個方面入手！。寶寶出生后,就來到一個到處充滿病菌和各種空氣污染的環(huán)境中,之所以能夠健康生存,正是因?yàn)樯眢w里有一道稱為“免疫力”的強(qiáng)大屏障在發(fā)揮著作用。嬰幼兒期是寶寶成長過程中極度脆弱、易受病毒攻擊的時期,更容易被感染,特別是上呼吸道感染。

有些父母害怕寶寶生病就會過度保護(hù),這樣做直接的后果就是削弱了寶寶自身的免疫力,使寶寶變得像溫室里的花朵一樣,機(jī)體的免疫系統(tǒng)就會變得弱不禁風(fēng)、不堪一擊,反而容易生病。所以,身體里的這支軍隊(duì)要拒絕養(yǎng)尊處優(yōu),只有不斷刺激才能提高戰(zhàn)斗力。

本單元以增強(qiáng)寶寶的免疫力為主線,以打造屬于寶寶的免疫力為基調(diào),為廣大父母普及關(guān)于免疫力的健康理念,為你的寶寶真正關(guān)閉疾病之門,開啟健康之鎖,讓你在護(hù)佑寶寶健康成長的同時,感受寶寶不生病、少生病、快樂成長的幸福氣息,慢慢你會發(fā)現(xiàn),育兒原來如此簡單。

寶寶的免疫力從哪里來？

★吃出來的健康

沒有任何一種食物可以同時提供人體必需的全部營養(yǎng)素,所以寶寶的飲食要均衡、合理,讓寶寶的飲食豐富多樣,不挑食、不偏食。防止長期偏嗜某種食物,以免營養(yǎng)不勻。

做到按時節(jié)量,食有規(guī)律。不要怕寶寶吃不飽,吃多了會積食,積食就容易發(fā)熱感冒。盡量避免在進(jìn)餐時批評寶寶。還要注意飲食衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的食物,防止病從口入。

★護(hù)理出來的免疫力

寶寶的免疫力跟父母的科學(xué)護(hù)理關(guān)系很密切。科學(xué)的護(hù)理不僅包括喂養(yǎng)、衣食住行等,也包括給寶寶營造一個輕松愉快的生活氛圍。

護(hù)理中關(guān)注“汗、寒”,小兒是純陽之體,平日衣服不要穿得太多,睡覺時被子不要蓋得太厚,以免寶寶身體過熱。因?qū)殞氉陨碚{(diào)節(jié)體溫的機(jī)能較弱,過熱會助長陽氣,導(dǎo)致上火,反而容易感冒。

不要給寶寶吃冰冷的食品,不要喝碳酸飲料,以免損傷寶寶的脾胃和肺。

★鍛煉出來的健康

讓寶寶經(jīng)常到戶外進(jìn)行鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,并促進(jìn)智力的發(fā)育。讓寶寶赤手赤腳玩耍大有益處,動作千變?nèi)f化,也會促使大腦各個不同部位快速做出相應(yīng)的機(jī)能反應(yīng) 。當(dāng)然,寶寶運(yùn)動習(xí)慣的培養(yǎng)有其階段性。

3歲前,父母可以通過游戲讓寶寶感受運(yùn)動的樂趣,再依寶寶的興趣選擇一種運(yùn)動,幫助寶寶學(xué)習(xí)規(guī)律性的練習(xí)技巧。父母不要自己給寶寶選好一種運(yùn)動類型,一味進(jìn)行技巧性的練習(xí),這樣反而會破壞寶寶對運(yùn)動的興趣。

★夸獎出來的免疫力

保持樂觀向上的心理狀態(tài),是增強(qiáng)寶寶免疫力的重要措施。外界的刺激過于強(qiáng)烈時,寶寶的免疫力就會下降。尤其是剛?cè)雸@的寶寶,面對全新的環(huán)境,面對與爸爸媽媽的分離,情緒、精神乃至身體都會發(fā)生相應(yīng)的變化,從而導(dǎo)致免疫力下降。因此,剛?cè)雸@的寶寶往往容易生病。

為減輕寶寶的心理壓力,爸爸媽媽應(yīng)保持養(yǎng)育環(huán)境相對穩(wěn)定;多發(fā)現(xiàn)寶寶的長處,并加以夸獎,這能增強(qiáng)寶寶的自信,寶寶夠自信,身體免疫力才會提高。

★睡出來的健康

盡量讓寶寶睡足覺。新生兒的睡眠可達(dá)20小時,3歲前的寶寶定要睡10小時以上。應(yīng)早睡早起,不要熬夜。高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)寶寶身體、智力和心理上的正常生長發(fā)育,是寶寶健康發(fā)育和成長的重要保證。

★從母體帶來的免疫力

寶寶一出生,就從母體中獲得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常見細(xì)菌和病毒的侵襲,所以6個月以內(nèi)的寶寶一般較少發(fā)生疾病。

★打疫苗獲得的免疫力

按規(guī)定進(jìn)行疫苗預(yù)防接種,是提高寶寶對傳染病免疫力的有效方法。父母應(yīng)該嚴(yán)格按照計(jì)劃給寶寶接種,以有效提高寶寶的免疫力。

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對寶寶而言,輕微的疾病可以當(dāng)成是對體質(zhì)的一種訓(xùn)練,寶寶體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會因?yàn)樵馐芰思膊〉目简?yàn)而構(gòu)筑出各種等級的防衛(wèi)線。

不經(jīng)歷風(fēng)雨的小樹如何成材?生病是鍛煉和提升寶寶免疫力的重要途徑。寶寶生一次病,免疫力就會提升一個層次。

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