本文原始標(biāo)題是：冬天 ， 管住孩子的嘴 ， 少碰這3種零食！不然易積食咳嗽、愛(ài)生病

說(shuō)起零食 ， 家長(zhǎng)是又愛(ài)又恨 。 愛(ài)的是能哄孩子 ， 恨的是能傷孩子 。 很多零食 ， 完全就是些垃圾食品 ， 孩子卻愛(ài)吃的不行 。 其實(shí) ， 是家長(zhǎng)太敏感了 ， 孩子偶爾吃個(gè)一兩次 ， 并不會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害 ， 家長(zhǎng)看開(kāi)就是了 。

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平時(shí)我管的嚴(yán) ， 孩子在家基本上不怎么吃零食 ， 可一跑到他奶奶家 ， 老頭老太太準(zhǔn)會(huì)買一些孩子愛(ài)吃的零食 。

一次 ， 孩子班上的一個(gè)同學(xué) ， 因?yàn)槌岳睏l拉肚子 ， 這才把孩子的爺爺奶奶嚇唬住 ， 打那以后 ， 再也不敢隨隨便便給孩子亂吃零食 。

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冬天 ， 管住孩子的嘴 ， 少碰這4種零食！不然易積食咳嗽、愛(ài)生病

90后俏媽育兒@冬天，管住孩子的嘴，少碰這3種零食！不然易積食咳嗽、愛(ài)生病。1.油炸、膨化零食

無(wú)論是油炸 ， 還是膨化食品 ， 都基本上不具備任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 但是高熱量、高脂肪、高添加劑 ， 卻成為損傷孩子脾胃的重要原因 。

2.面包、點(diǎn)心零食

大多數(shù)孩子比較喜歡吃甜食 ， 所以面包、點(diǎn)心等一些含糖比較高的零食 ， 很受孩子喜歡 。 但是 ， 孩子吃多了糖 ， 會(huì)體濕生熱 ， 容易脾虛 ， 冬天感冒會(huì)痰多咳嗽 。

3.果凍、蜜餞零食

90后俏媽育兒@冬天，管住孩子的嘴，少碰這3種零食！不然易積食咳嗽、愛(ài)生病。果凍、蜜餞的甜度更高 ， 而且防腐劑、色素、香精等添加劑含量更多 。 更不適合經(jīng)常給孩子吃 。

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冬天 ， 多給孩子泡金棘水喝 ， 除積食、健脾胃

平時(shí) ， 孩子喝水、喝粥、喝米糊 ， 都可以沖點(diǎn)金棘水摻進(jìn)去 。 常給孩子喝金棘水 ， 有助于清理積食、健脾養(yǎng)胃 ， 促進(jìn)腸胃消化 ， 增強(qiáng)脾胃功能和食欲 。

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