本文原始標題是：粥里放了它 ， 斷送了孩子的命！兒童飲食黑名單 ， 你知道多少？

小妹前兩天看到這樣一則消息 ， 一位母親感覺自己八個月大的寶寶身體“虛” ， 鄰居建議吃鹽“長勁” ， 于是媽媽在寶寶粥里加了些鹽 ， 誰知寶寶喝了幾天咸粥后就開始發(fā)燒 ， 最后竟因高血鈉癥死亡 。

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鹽是我們最常使用的調(diào)味品 ， 怎么會致死呢？嬰幼兒吃鹽真的會導致如此嚴重的后果嗎？

中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系范志紅副教授表示 ， 盡管該事件無法考證 ， 但不到一歲的寶寶的確不能吃鹽 ， 而且還不能吃含鹽的包括醬油、豆豉等食品 。 嬰兒的五臟器官尚未發(fā)育完全 ， 長期高鹽飲食 ， 可能引發(fā)寶寶的腎臟、心臟功能受損 。

食鹽的主要成分——鈉 ， 雖是人體每日必需 ， 但攝入量依年齡不同而有所區(qū)別 。 不滿一歲的嬰兒每日只依靠食物中天然所含的鈉即可滿足 ， 例如牛奶、雞蛋等 ， 不需要吃額外添加鹽的食物 。 食用了過多的鈉對人體有毒 ， 成年人可依靠腎臟排出多余的鈉 ， 但不滿一歲的嬰兒的腎臟尚未發(fā)育健全 ， 處理不了多余的 。

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其實 ， 關(guān)于寶寶吃鹽還有很多的誤區(qū)和謠言 ， 小妹幫大家整理了一些 ， 我們一起來看一下

1、不放鹽飯不香 ， 孩子不愛吃

寶寶偶爾一段時間不愿意吃輔食 ， 是食欲不振 ， 造成的原因有很多 ， 并非單純是鹽放少了 。 很多大人口味比較重 ， 但不能以自己的咸淡標準給寶寶作參考的 。

2、不吃鹽哪來的力氣 ， 寶寶長不快

額外補充鹽 ， 不僅不會增長力氣 ， 還會加重寶寶腎臟負擔 ， 如果養(yǎng)成了重口味 ， 成年后還會得高血壓！

3、鹽能殺毒消菌 ， 多吃增強免疫力

鹽是有一定的消毒殺菌作用 ， 但是食鹽量過高 ， 它的滲透作用會抑制口腔粘膜的保護 ， 還會殺死呼吸道的有益菌落 ， 病毒反而更多 。

營養(yǎng)專家建議 ， 一歲以內(nèi)的嬰幼兒應該多吃原味食物 ， 不要額外添加調(diào)味品 。 奶類以及粥類食物中 ， 已經(jīng)含有足夠嬰兒所需要的營養(yǎng) 。 孩子發(fā)育到了一歲以上才可以少量吃鹽 ， 1-3歲寶寶只需要添加不到2克的食鹽 。

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1、一歲以內(nèi)別吃蜂蜜！

一歲以上寶寶才能吃蜂蜜 。 因為蜂蜜不易消化 ， 往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞 。 可引起幼兒肉毒桿菌病 ， 使寶寶精神肌肉失調(diào) ， 甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓 。

2、兩歲以內(nèi)不宜喂牛奶

兩歲以內(nèi)的寶寶不宜喂鮮牛奶、羊奶 ， 以及成人奶粉 ， 嬰兒體內(nèi)消化酶分泌不足 ， 喂牛奶后不一定能消化 ， 會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等現(xiàn)象 。 如果不能母乳喂養(yǎng) ， 應食用嬰兒專用配方奶粉 。

3、三歲以前別吃易過敏水果

三歲以前的孩子出現(xiàn)食物過敏的幾率很大 ， 嚴重者可引起哮喘 ， 因此不適合吃易過敏、刺激性的食物 ， 如水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果 。 此外 ， 芒果刺激皮膚黏膜 ， 引發(fā)口唇部接觸性皮炎；菠蘿刺激血管 ， 可致口舌發(fā)麻 ， 皮膚癟癢等 ， 同樣值得注意 。

4、四歲以前別吃糖果、話梅等

太甜或者太咸的零食如糖果、話梅等不宜給四歲以內(nèi)的寶寶吃 。 甜食易引起蛀牙 ， 更重要的是 ， 寶寶口味會影響其成年后飲食習慣 。 如果養(yǎng)成嗜食甜食的習慣 ， 成年后易得糖尿病 。

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5、五歲以前別吃螃蟹等海鮮

海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)和較高的膽固醇 ， 有過敏體質(zhì)的孩子容易對其過敏 ， 甚至出現(xiàn)風疹 。 若孩子患哮喘 ， 吃海鮮會導致哮喘發(fā)病 。 即使孩子沒有哮喘和過敏 ， 也要適量食用 。

6、六歲以內(nèi)別喝茶

茶中含有的咖啡因等可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮 ， 影響睡眠 。 而且茶中還含有鞣酸 ， 會引起消化道粘膜收縮 ， 與蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊 ， 影響營養(yǎng)吸收 ， 并可致消化不良 ， 食欲下降 ， 同時易形成不溶性鞣酸鐵 ， 阻礙鐵的吸收 ， 引起貧血 。

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7、七歲以前別喝功能性飲料

功能性飲料成分特殊 ， 適合運動或大量消耗體力后飲用 ， 兒童精力和運動量有限 ， 排汗不多 ， 而且功能飲料很多成分不適合兒童 ， 會影響健康發(fā)育 。

8、八歲前別吃蠶豆

“蠶豆病”是一種6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏所導致的疾病 ， 多見于八歲左右兒童 。 使用新鮮蠶豆后突然發(fā)生的急性血管內(nèi)溶血 ， 全身發(fā)黃 ， 小便出現(xiàn)醬油色 ， 嚴重者可引起全身器官衰竭 ， 甚至死亡 。

#央七食尚大轉(zhuǎn)盤#粥里放了它，斷送了孩子的命！兒童飲食黑名單，你知道多少？。所以說 ， 小寶寶是很脆弱的 ， 千萬不要給他們吃不應當吃的東西！尤其是大家不要盲從而陷入誤區(qū) ， 一定要科學喂養(yǎng) ， 科學飲食！

#央七食尚大轉(zhuǎn)盤#粥里放了它，斷送了孩子的命！兒童飲食黑名單，你知道多少？。溫馨提示：圖文部分內(nèi)容源于網(wǎng)絡 ， 如有侵權(quán)請聯(lián)系我們在第一時間處理；互聯(lián)網(wǎng)是一個資源共享的生態(tài)圈 ， 為粉絲而生 。

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