「爆炸母嬰課堂」孩子的身高遺傳爸爸還是媽媽？遺傳占七分，三分靠自己遺傳|孩子|身高|睡眠|爸爸|媽媽|父母|

本文原始標(biāo)題是：孩子的身高遺傳爸爸還是媽媽？遺傳占七分，三分靠自己

現(xiàn)代人的思想越來越開明，只要雙方覺得對(duì)方適合自己，父母不反對(duì) ，充分了解后就可以進(jìn)行下一步的結(jié)婚生子。有的年輕小夫妻，在身高上還是最萌身高差，男性要比女性高出一頭。

「爆炸母嬰課堂」孩子的身高遺傳爸爸還是媽媽？遺傳占七分，三分靠自己。這樣的一對(duì)夫妻，如果生下一個(gè)可愛寶寶，他的身高是誰(shuí)決定的呢？是遺傳爸爸還是媽媽？

「爆炸母嬰課堂」孩子的身高遺傳爸爸還是媽媽？遺傳占七分，三分靠自己//

遺傳只占七成

民間總說“龍生龍、鳳生鳳” ，不光是孩子的長(zhǎng)相，還有身高都跟父母有直接的關(guān)系。從相關(guān)的研究證明來看，女孩的身高普遍比男孩的身高矮一些。

也有相關(guān)的公式計(jì)算，如果你生下來的是男孩，男孩身高等于爸爸身高加上媽媽身高再加上13 ，整體除以2 。女孩身高則是用父母身高之和再減去13 ，整體除以2 。

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大家按照這個(gè)公式可以算下孩子的身高，但也要告訴個(gè)子矮的父母?jìng)?，不要灰心。遺傳因素只占七成，剩下的三成我們還可以靠后天來努力。

三成靠自己

睡眠是幫助孩子長(zhǎng)高的因素之一。對(duì)各個(gè)階段的孩子，隨著生長(zhǎng)的需求，全天的睡眠時(shí)間會(huì)有所不同：新生兒每天睡眠的時(shí)間平均可以達(dá)到16個(gè)小時(shí)到18個(gè)小時(shí)；1~3歲的孩子，每天睡眠時(shí)間為12小時(shí)到14小時(shí)；4~6歲要睡夠11小時(shí)到12小時(shí)；

7~13歲需睡10個(gè)小時(shí) ， 13 ~15歲睡9個(gè)小時(shí) ，孩子每天都有充足的睡眠跟良好的睡眠質(zhì)量，有利于機(jī)體促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)長(zhǎng)高有益。

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可以決定孩子后天長(zhǎng)高的因素，還有運(yùn)動(dòng)跟營(yíng)養(yǎng)的飲食。飲食上不單單要補(bǔ)充適量的鈣成分，其他的鎂、鐵、硒、鋅、多種維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等都不能少，營(yíng)養(yǎng)均衡有利于孩子整個(gè)身體的發(fā)育。

孩子補(bǔ)充完?duì)I養(yǎng)后，要適當(dāng)做體育鍛煉，選擇多種形式的有氧運(yùn)動(dòng) ，游泳、跳繩、快慢跑等，《健康中國(guó)行動(dòng)》建議上了小學(xué)的孩子，每周做至少3次的運(yùn)動(dòng) ，每天可累計(jì)到60分鐘，可刺激后天骨骼的生長(zhǎng) ，發(fā)揮身體生長(zhǎng)發(fā)育的最大優(yōu)勢(shì) 。

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最后父母?jìng)冞€需注意，孩子是否存在消極情緒，負(fù)面的心理很可能會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)的速度。如果父母的身高在170cm以上，孩子到了2歲以上，每年長(zhǎng)個(gè)的速度還不能達(dá)到4到7cm ，比同齡人矮。

父母還需指導(dǎo)孩子心理健康，積極跟孩子溝通；觀察孩子的面目表情；多跟孩子互動(dòng)；假期多陪孩子出去玩等，消除負(fù)面情緒，幫助孩子長(zhǎng)高。

「爆炸母嬰課堂」孩子的身高遺傳爸爸還是媽媽？遺傳占七分，三分靠自己。各位父母，你和伴侶的身高是多少？預(yù)計(jì)孩子未來能長(zhǎng)多高？平時(shí)會(huì)注重孩子的營(yíng)養(yǎng)和睡眠情況嗎？歡迎留言分享你的育兒經(jīng)驗(yàn) 。