90后俏媽育兒■冬天孩子愛(ài)咳嗽？醫(yī)生：牢記“3多3少”，臘月再冷，娃也不咳嗽孩子|家長(zhǎng)|按摩|止咳|脾胃|身體|甜食|

本文原始標(biāo)題是：冬天孩子愛(ài)咳嗽？醫(yī)生：牢記“3多3少” ，臘月再冷，娃也不咳嗽

臨近臘月，溫度普遍較低，家長(zhǎng)把能給孩子穿的衣服都給套上了。但家長(zhǎng)卻納悶兒了，孩子也沒(méi)凍著啊，怎么還是會(huì)感冒咳嗽呢？

其實(shí) ，小孩子的體質(zhì)很特殊，尤其是身體的調(diào)節(jié)能力很差，當(dāng)溫差比較大時(shí) ，比如從暖氣房里出來(lái) ，孩子的身體很容易受到刺激、著涼，引發(fā)感冒咳嗽。

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雖然，家長(zhǎng)看到自己的孩子咳嗽，心里會(huì)很難受、會(huì)很著急，但是卻沒(méi)好的辦法給孩子止咳。這里跟大家分享幾個(gè) ，從醫(yī)生那里學(xué)來(lái)的小竅門，臘月再冷，娃也不咳嗽

牢記3多

1.多養(yǎng)脾肺

秋冬季節(jié) ，很多孩子都容易咳嗽，尤其天氣越冷，咳嗽的孩子越多。一般情況下，孩子咳嗽有痰，跟脾肺不好要很大關(guān)系，所以家長(zhǎng)要多注意給孩子調(diào)養(yǎng)脾肺，平時(shí)可以煮點(diǎn)陳梗末喝，可以化痰止咳。

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2.多按摩

很多穴位的按摩，都非常的簡(jiǎn)單、容易上手，家長(zhǎng)完全可以在家自學(xué) ，給孩子按摩。比如：按摩豐隆穴、支正穴可以化痰；按摩中府穴、肺俞穴、膻中穴可以止咳潤(rùn)肺。

3.多保暖

冬天家長(zhǎng)都比較注意給孩子保暖，這里只提醒家長(zhǎng)一點(diǎn) ，注意根據(jù)孩子活動(dòng)量，及時(shí)增減衣物，孩子新陳代謝比較旺盛，一活動(dòng)愛(ài)出汗，家長(zhǎng)及時(shí)給孩子增減衣物，可以控制孩子體溫減少出汗，孩子就不會(huì)著涼感冒。

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90后俏媽育兒■冬天孩子愛(ài)咳嗽？醫(yī)生：牢記“3多3少”，臘月再冷，娃也不咳嗽。牢記3少

1.少吃甜食

吃太多甜食，不光對(duì)牙齒不好，還會(huì)使身體產(chǎn)生濕氣，損傷脾胃，孩子脾虛體濕，會(huì)生痰，不僅影響脾肺，還會(huì)引起咳嗽痰多。

提醒下家長(zhǎng) ，雖然孩子愛(ài)吃，但是要適當(dāng)控制下孩子，不要讓孩子吃太多、或者經(jīng)常吃。

2.少吃油膩

肉食、油炸類的食物，會(huì)比較油膩一些，可能在很多老人眼里，這些東西比較“滋補(bǔ)、有營(yíng)養(yǎng)” ，但實(shí)際上油脂含量很高，會(huì)加重孩子腸胃消化負(fù)擔(dān) ，甚至導(dǎo)致孩子消化不良、積食，損傷脾胃。

3.少吃重口

90后俏媽育兒■冬天孩子愛(ài)咳嗽？醫(yī)生：牢記“3多3少”，臘月再冷，娃也不咳嗽。經(jīng)常聽(tīng)老人說(shuō)：“吃太咸，容易有齁，加重咳嗽。 ”調(diào)料放太多，口味太重，對(duì)孩子的脾胃會(huì)有刺激，孩子脾胃差，水濕運(yùn)化不暢，就容易生痰，引起咳嗽。