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本文原始標題是：冬季夜再冷也別讓娃這樣睡，不僅易生病還影響發(fā)育，家長別不在意

現(xiàn)在天氣冷了，很多家長晚上睡覺的時候都擔心孩子著涼，所以會給孩子穿的特別多，而且還會蓋上厚厚的被子。

但是提醒各位家長，冬季夜里再冷也別讓娃這樣睡，不僅易生病還影響發(fā)育，家長別不在意。

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小張是一位寶媽，家里的孩子已經(jīng)5歲大了，前不久，小張帶孩子去醫(yī)院問診，因為孩子感冒著涼了，這讓小張感到很奇怪。

最近一段時間，因為幼兒園里很多孩子都感冒了，所以小張讓孩子待在家里，自己親自照顧孩子，夜里也會讓孩子穿上保暖襯衣，而且還會給孩子蓋上厚厚的被子，小張納悶，這樣精心呵護孩子，怎么還會感冒。

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小張帶著孩子去了醫(yī)院，跟醫(yī)生說出了疑惑，醫(yī)生對小張說，正是因為晚上穿的太多，所以孩子才更容易出現(xiàn)身體不適的情況。

醫(yī)生告訴小張，以后晚上睡覺，不要再給孩子穿這么多了，按照家里的溫度，給孩子穿得適當就好，否則不但易感冒，甚至會影響發(fā)育。

很多家長都會犯類似的錯誤，一到了冬天，害怕家里溫度低，所以給孩子穿的特別多，晚上睡覺的時候更是如此。

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下面我們就來說說，家長都會犯怎樣的錯誤呢？

不少家長認為，一定要保護好孩子的頭和腳，所以睡覺的時候會給孩子帶一頂帽子，還會給孩子穿上襪子，覺得這樣就能達到保暖的效果。

實際上，這非常容易導致孩子生病，孩子的頭和腳本來就易出汗，不信大家可以摸摸孩子的腳丫，多半情況下都是濕乎乎的，頭發(fā)也經(jīng)常沾上汗水。

對于孩子來說，頭和腳是散熱的重要部位，如果在睡覺的時候?qū)⒑⒆拥念^和腳包裹住，就影響了散熱，容易導致孩子體內(nèi)積火，而且一旦汗水打濕了帽子和襪子孩子會覺得特別不舒服，也更容易著涼。

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很多孩子晚上睡覺的時候不老實，不喜歡蓋被子，到了半夜就會把被子踢到一邊，甚至踢到床下，家長也非常擔心，生怕孩子踢掉了被子就會著涼。

所以睡覺前會給孩子穿上厚厚的衣服，如果被子踢掉了，還有厚衣服保護孩子。

實際上，這樣對于孩子的身體來說是沒有好處的，厚衣服導致孩子呼吸困難，而且翻身的時候也不舒服，小孩子多半不喜歡這樣的束縛，也會導致他們睡覺不安穩(wěn) 。

如果因為穿的太多、被子蓋得太厚，孩子出了汗，衣服貼在身上特別不舒服，等把被子踢掉的時候，溫度一下子降低，更容易導致著涼。

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【愛寶育兒】原創(chuàng)冬季夜再冷也別讓娃這樣睡，不僅易生病還影響發(fā)育，家長別不在意。為了讓室內(nèi)保持恒溫，很多家長會一直開著空調(diào) ，甚至開一宿，覺得這樣能保證孩子舒適，尤其是南方地區(qū) ，冬天沒有暖氣，為了保持室內(nèi)的溫度，這樣的方法似乎很管用。

但是提醒各位家長注意，如果開空調(diào)的話，一定要關(guān)注一下室內(nèi)的濕度，空調(diào)往往容易使室內(nèi)過于干燥，影響了孩子的呼吸系統(tǒng) ，口腔和上呼吸道干燥也是容易導致感冒的。

另外，長時間開著空調(diào)也會導致室內(nèi)灰塵和細菌增多，這也是需要關(guān)注的問題。

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結(jié)語

到了冬季，不少家長都擔心室內(nèi)溫度過低，影響孩子的身體健康，導致孩子生病，在這里提醒各位家長，室內(nèi)的溫度最好控制在23度左右，這樣孩子才能覺得舒服。

睡覺的時候也不必穿太多的衣服，更不用蓋厚厚的被子，請家長多多注意以上幾個問題。

今日互動話題：大家還知道，孩子睡覺的時候要注意哪些問題嗎？歡迎留言討論。