『櫻桃育兒經(jīng)』兒科醫(yī)生直言：三九天少給孩子吃“3食”，孩子脾胃好，少生病孩子|脾胃|涵涵|家長|身體|時候|甜食|

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生直言：三九天少給孩子吃“3食” ，孩子脾胃好，少生病

周末的時候，閨蜜幾個聚了次餐，剛到餐廳坐下，都沒說什么呢，涵涵就開始吐槽，說，最近這天氣真的太“折騰”人了，孩子被“折騰”的不輕，大人也跟著遭罪。孩子最近是吃的好，喝的好，出門也不多，但是還是會受不住氣溫的變化，三天兩頭的生病跑醫(yī)院，這醫(yī)院都快變成第二個“家”了。

『櫻桃育兒經(jīng)』兒科醫(yī)生直言：三九天少給孩子吃“3食” ，孩子脾胃好，少生病//

我們這疑問才知道，原來涵涵家寶貝最近一直在生病，整天得跑醫(yī)院，但是最近生病的孩子是真的多，兒科診室不僅專家號南瓜，普通號也很難掛，一生病就得連著請假，這一來二去的，真的是怕孩子生病了。

『櫻桃育兒經(jīng)』兒科醫(yī)生直言：三九天少給孩子吃“3食” ，孩子脾胃好，少生病//

冬季天冷，孩子本身就是比較容易著涼生病的，對家長來說，帶娃真的是考驗很大了，但是還有一句話， “孩子的病都是吃出來的” ，因此在孩子的飲食上，家長還是要多下功夫的。

兒科醫(yī)生直言：三九天少給孩子吃“3食” ，孩子脾胃好，少生病

少吃“甜食”

超市貨架上的糖果“琳瑯滿目” ，還有各式各樣的蛋糕甜點，對孩子來說，都是十分有吸引力的，但是如果吃太多甜食的話，孩子的脾胃恐怕是很難承受住的，很容易聚集的體內(nèi) ，生濕生熱，很容易形成積食，損傷到孩子的脾胃，甚至?xí)璧K到孩子身體發(fā)育。

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少喝“飲料”

相比較白水來說，可樂、雪碧、奶茶等各種飲料是更受孩子的喜愛的，可這些終歸是飲料，是含有很多添加劑的，好喝是不假，但是營養(yǎng)價值是很低的，還會增加孩子的脾胃負擔(dān) ，慢慢的就會拖垮孩子的脾胃，脾胃是脾胃的“后天之本” ，孩子的脾胃不好，生病的次數(shù)也是會增加的。

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少吃“魚肉”

孩子正是在長身體的時候，家長無時無刻不想著給孩子補身體，大魚大肉是不會少的，因此，經(jīng)常忽視了孩子脾胃的承受能力，要知道，大魚大肉是很難消化的，很容易就會造成孩子的脾胃負擔(dān) ，讓孩子產(chǎn)生積食，產(chǎn)生內(nèi)熱，讓孩子經(jīng)常生病。

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冬季常養(yǎng)脾，焦胗棘常喝

家長在帶娃的過程中，上面的3種書屋就不要再給孩子吃了，還要注意給孩子養(yǎng)護脾胃，平時的時候可以多給孩子喝點焦胗棘，慢慢調(diào)理脾胃，促進腸胃的消化和營養(yǎng)的吸收，增強脾胃的運化動力，孩子才能身體棒，少生病。

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