本文原始標(biāo)題是：寶寶放假又挑食 ， 總說不如幼兒園飯菜好吃 ， 看到照片媽媽深受打擊

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• 有些孩子不愛吃飯 ， 家長為了喂飯追得孩子到處跑；
• 有的孩子挑食 ， 為了讓寶寶吃飽 ， 家長費(fèi)盡心思逼他多吃一口 。
• 好不容易熬到幼兒園 ， 以為老師會(huì)幫助孩子糾正壞習(xí)慣 ， 沒想到回家就原形畢露 ， 家長或許該考慮問題是不是出在自己身上 。

表姐曾因?yàn)榕畠簶窐返奶羰扯箲]不已 ， 她擔(dān)心孩子會(huì)因此長不高 。 可是還沒等她做出什么措施 ， 她就發(fā)現(xiàn)女兒在進(jìn)入幼兒園之后 ， 挑食的毛病消失了 。

貝貝豆育兒課堂■原創(chuàng)寶寶放假又挑食 ， 總說不如幼兒園飯菜好吃 ， 看到照片媽媽深受打擊//

表姐看到幼兒園食譜上有不少蔬菜 ， 可是從前不吃蔬菜的樂樂在幼兒園卻吃得很香 。 表姐很驚訝 ， 以為這是因?yàn)槔蠋熂m正了孩子的挑食 。

可是這段時(shí)間幼兒園放寒假 ， 樂樂回家之后挑食的毛病就又出現(xiàn)了 ， 她不愿意吃蔬菜 ， 說是有一股不好聞的味道 。

苦惱的表姐只好請(qǐng)教和幼兒園老師請(qǐng)教 ， 當(dāng)看到老師發(fā)來的幼兒園菜譜 ， 只是簡單的“西紅柿炒雞蛋” ， “大亂燉” ， 再看看菜品的賣相一塌糊涂 ， 表姐更迷惑了 。

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為什么這菜品看上去就很難吃的模樣 ， 寶寶卻說很好吃呢？

不少家長都有過類似遭遇 ， 起初以為問題一定出在寶寶身上 ， 是寶寶故意找茬 ， 于是糾正挑食時(shí) ， 大家會(huì)采取逼迫、責(zé)罵、暴力等方法 。

可如果大家對(duì)比一下孩子在家和在幼兒園的吃飯狀態(tài)就可以看出 ， 部分寶寶挑食并不是因?yàn)椴粣巯ЪZ食和挑剔 ， 只是因?yàn)榄h(huán)境不對(duì)罷了 。

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寶寶放假變挑食？“御用大廚”敗給“大鍋飯”的原因 ， 值得考究

1）幼兒園食材豐富 ， 給孩子帶來新鮮感

家長在選擇食材時(shí)比較單一 ， 雖然能掌握好飯菜的營養(yǎng)價(jià)值 ， 但是再好吃的菜肴 ， 多了還是會(huì)膩 。 幼兒園營養(yǎng)師和廚師的安排就很合理 ， 寶寶能吃到飯、面、米線、炒飯等等 ， 提高他們的食欲 。

2）單只小豬不吃糠 ， 群豬效應(yīng)吃飯香

相信家長們也有過這樣的體驗(yàn) ， 若獨(dú)自在家吃飯就沒胃口 ， 但如果家人一起用餐就吃得多 。 其實(shí)吃飯也需要?dú)夥?， 當(dāng)寶寶與小伙伴一起在幼兒園用餐時(shí) ， 良好的氛圍讓他們吃得更香 。 老師還會(huì)夸獎(jiǎng)吃得又快又好的寶寶 ， 這也提升他們的積極性 。

3）幼兒園作息規(guī)律 ， 運(yùn)動(dòng)大 ， 孩子易餓

孩子在幼兒園生活時(shí)作息是比較規(guī)律的 ， 上課、吃飯、睡覺都有固定時(shí)間 ， 所以到了飯點(diǎn) ， 他們自然就餓了 。 而在家里孩子們生活不太規(guī)律 ， 餓了就隨便吃點(diǎn)零食和水果 ， 正餐的時(shí)候卻沒有了食欲 。

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寶寶挑食壞處多 ， 合理利用幼兒心理 ， 調(diào)整“挑食”怪癖

孩子過度挑食會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良 ， 寶寶的智力發(fā)育和身體增長肯定會(huì)受到影響 ， 而且營養(yǎng)攝入不足還會(huì)誘發(fā)免疫力下降的問題 ， 因此挑食的孩子往往更容易生病 。

孩子不好好吃飯肯定無法保持健康 ， 甚至還可能產(chǎn)生厭食心理 ， 媽媽需要根據(jù)“幼兒心理”合理制定飲食計(jì)劃 。

1、邀請(qǐng)孩子參與烹飪 ， 提升他對(duì)飲食的興趣

烹飪是件很有意思的事 ， 不少孩子都模仿過父母做飯的樣子 ， 玩過家家游戲 。 家長也可以用烹飪來引發(fā)孩子吃飯的興趣 ， 當(dāng)他參與到其中的一些做飯步驟 ， 就會(huì)對(duì)最后成品菜肴產(chǎn)生不一樣的感情 ， 覺得自己做的菜更香 。

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2、提升食物顏值 ， 可愛的飯菜讓孩子吃得更香

不少用心的父母會(huì)在烹飪時(shí)注重飯菜的外觀 ， 為孩子制作更漂亮可愛的菜肴 。 一方面五顏六色的食材讓人食欲大開 ， 另一方面也會(huì)給孩子帶來新鮮感 。 如果寶寶對(duì)美食產(chǎn)生好奇心、興趣 ， 那么他也會(huì)把更多注意力放在吃飯上 。

3、加強(qiáng)廚藝 ， 了解孩子喜歡的口味

如果大家在烹飪的時(shí)候磨練好自己的廚藝 ， 做出更美味的飯菜 。 難吃就是導(dǎo)致孩子們挑食的最重要原因之一 ， 家長可以試試參考食譜做飯 ， 同時(shí)也應(yīng)該在每餐之后詢問孩子的感受 ， 根據(jù)他的味覺進(jìn)行調(diào)味 ， 慢慢地廚藝就會(huì)得到提升 。

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貝貝豆育兒課堂■原創(chuàng)寶寶放假又挑食，總說不如幼兒園飯菜好吃，看到照片媽媽深受打擊。寶媽們 ， 你家孩子有挑食的習(xí)慣嗎？你家孩子在幼兒園吃飯和在家中吃飯有差異嗎？分享你的故事一起討論吧 ， 喜歡文章 ， 請(qǐng)點(diǎn)贊或分享給更多的人！

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