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本文原始標(biāo)題是：寶寶出生后第一年跟誰(shuí)睡很重要，家長(zhǎng)們別不當(dāng)回事！

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí) ，容易驚醒；母乳喂養(yǎng)的媽媽晚上起床喂奶不方便，索性把寶寶放在大床上；嬰兒床的床檔太硬，縫隙看著很大，于是媽媽們買來(lái)各種五顏六色的床圍寶起來(lái)；這些方法你是不是也似曾相識(shí)?

寶寶一定要有自己獨(dú)立的睡眠空間，一是安全，不會(huì)發(fā)生擠壓；二是寶寶和成年人的體感溫度感覺(jué)能力不一樣，蓋同樣的被子寶寶會(huì)不舒服；三是大人和寶寶同床會(huì)增加疾病傳染的風(fēng)險(xiǎn) 。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（American Academy of Pediatrics ， AAP）發(fā)表的最新申明指出，為了降低睡眠相關(guān)的死亡風(fēng)險(xiǎn) ，嬰兒出生第1年應(yīng)該與父母睡在同一房間。為了減少嬰兒猝死綜合征的發(fā)生，建議寶寶和大人同室不同床。需要強(qiáng)調(diào)的是可以是一間臥室，但是他們是要睡在自己的嬰兒床中。

但是即便是寶寶睡在嬰兒床籃中，媽媽們也需要注意幾點(diǎn)安全問(wèn)題：

[母嬰育兒輸出]寶寶出生后第一年跟誰(shuí)睡很重要，家長(zhǎng)們別不當(dāng)回事！//

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芽芽媽在這里還要補(bǔ)充幾個(gè)寶寶睡眠安全要點(diǎn):

嬰兒床的床墊必須選擇硬的。硬床墊表面的形狀不會(huì)隨意改變，不會(huì)被寶寶的頭部壓陷，從而減少嬰兒猝死癥和窒息的風(fēng)險(xiǎn) 。那些柔軟的床墊，比如記憶海綿，當(dāng)寶寶翻身的時(shí)候，形成的凹陷會(huì)增加窒息的風(fēng)險(xiǎn) ，所以不要給寶寶選擇此類的床墊。寶寶的床墊上有床單就足夠了，沒(méi)有必要鋪床褥。

枕頭、被子、毯子、毛絨玩具也都不要放。看著十分溫馨，但這些都可能會(huì)堵住嬰兒的口鼻。美國(guó)睡眠安全協(xié)會(huì)建議，這些安撫物要等孩子一歲以后再引進(jìn) ， 1歲前的床上任何東西都不能放。

盡量給寶寶使用睡袋。尤其是在冬天，爸爸媽媽們晚上擔(dān)心寶寶會(huì)著涼，常常會(huì)蓋很多。而厚重的被子一旦不小心遮住寶寶的臉，小月齡寶寶是沒(méi)有能力自行去移開(kāi)的。這就加大了窒息的風(fēng)險(xiǎn) 。同時(shí)使用睡袋，也省去了半夜要爬起來(lái)起來(lái)看寶寶有沒(méi)有踢被子的麻煩。

再次強(qiáng)調(diào)一下寶寶仰臥睡姿的問(wèn)題：

有的媽媽就有疑問(wèn)了，側(cè)睡為什么不行？現(xiàn)在醫(yī)院的醫(yī)生都讓寶寶側(cè)睡呢，防止寶寶吐奶時(shí)嗆奶，奶水進(jìn)入氣管，仰睡很危險(xiǎn) ，到底聽(tīng)誰(shuí)的好呢？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)AAP特地強(qiáng)調(diào) ，新生兒出生后應(yīng)該正著躺，側(cè)睡反而增加窒息的概率！

事實(shí)上，要求寶寶側(cè)睡的醫(yī)院還真不在少數(shù) ，幾乎大部分的媽媽們?cè)趯殞殑偝錾鷷r(shí)都被醫(yī)院要求過(guò)側(cè)臥吧？

按照我們的常識(shí)理解，寶寶吐奶如果仰臥位不是要嗆到，是不是很危險(xiǎn)？

其實(shí) ，如果我們從進(jìn)一步的解剖學(xué)方面去理解，可能會(huì)更好理解一些。

如下圖，當(dāng)寶寶仰臥位時(shí) ，食管在氣管的下方，通過(guò)食管返流的液體可以通過(guò)吞咽清除，避免進(jìn)入氣管；相反，如果是俯臥位或者側(cè)臥位，那么食管在氣管上方或者食管與氣管處于同一個(gè)水平，那么寶寶會(huì)面臨返流液體進(jìn)入氣管的風(fēng)險(xiǎn) 。

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圖片來(lái)源：

https://www.nichd.nih.gov/sts/about/Pages/faq.aspx

所以，不論孩子是否有吐奶問(wèn)題，仰臥位都是最安全的，主觀認(rèn)為的側(cè)臥位或者俯臥位的好處都不值得讓幼兒來(lái)面對(duì)增高的猝死風(fēng)險(xiǎn) 。

美國(guó)自1994年開(kāi)始推動(dòng)?jì)雰貉雠P后，嬰兒猝死綜合征從1993年的4700人下降到了2010年的2063人。所以，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）、英國(guó)健康科普（NHS）等權(quán)威機(jī)構(gòu)都提倡：1歲以內(nèi)的嬰兒都采用仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué) 。

防止寶寶仰臥時(shí)吐奶的最好方法是吃完奶后要及時(shí)拍嗝。不應(yīng)該立即把寶寶放在床上，而是要把他抱起來(lái) ，趴在你的肩上，輕輕拍打后背，直到打出氣嗝兒，然后再讓寶寶睡在床上。

最后還要提到的一種常見(jiàn)的嬰兒用品就是：床圍。

想必大家都記得之前的一條新聞吧，上海一個(gè)7個(gè)月大的寶寶，在白天小睡時(shí)被父母放入安裝了床圍的床上，一個(gè)小時(shí)后父母發(fā)現(xiàn)寶寶卡在床圍與床墊的縫隙中，鼻子被床圍堵住，窒息死亡。

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根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)發(fā)布的指導(dǎo)建議，嬰兒床上不應(yīng)安裝床圍。美國(guó)兒科雜志曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì) ，在1985～2005年期間，有27起1個(gè)月到2周歲孩子的死亡是因?yàn)楸淮矅鷲炞』蛘弑环雷矖l的線纏繞；這期間還有25起非致命的傷害也是因?yàn)榇矅鸬?。

但是為什么還是有很多媽媽還在繼續(xù)使用床圍呢？

原因很簡(jiǎn)單，怕寶寶頭，手腳會(huì)卡在嬰兒床的縫隙里。

床圍最初的設(shè)計(jì)構(gòu)想就是為了覆蓋護(hù)欄之間的空隙，從而避免孩子掉出來(lái)或者讓自己的頭，手臂或者腿卡到護(hù)欄中。

但自從1970年代制作標(biāo)準(zhǔn)更新后，生產(chǎn)出來(lái)的嬰兒床護(hù)欄間隔就已經(jīng)縮小到6厘米（2又3/8英寸——大約一個(gè)易拉罐的寬度），現(xiàn)在符合規(guī)定的嬰兒床的床欄桿之間的間距是一定不會(huì)讓寶寶把頭卡進(jìn)去的。

而且新生寶寶還沒(méi)有足夠的能力去協(xié)調(diào)自己的四肢去來(lái)去伸縮，即便是不小心被縫隙抵住了身體的某個(gè)部位，寶寶也都會(huì)用哇哇大叫的哭聲求助去表達(dá)自己的不舒服，媽媽們第一時(shí)間就會(huì)趕來(lái)救場(chǎng) 。所以現(xiàn)在床圍更多的作用就是看起來(lái)很好看。

任何千萬(wàn)分之一的概率，發(fā)生在我們自己的孩子身上就是100% ，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要掉以輕心！

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