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「靠譜育兒說」孩子積食不長個，兒科醫生：睡前杜絕3種食物，寧可餓著也別吃！

本文原始標題是：孩子積食不長個 ， 兒科醫生：睡前杜絕3種食物 ， 寧可餓著也別吃！

只要是孩子的事對家長來說都不是小事 ， 家長會隨時關注孩子的身體情況學習情況和心理情況 ， 都想著自己的孩子能健康快樂的長大 。 其中身體生長情況肉眼可見 ， 是家長們最好監督和判斷的 ， 孩子長沒長一眼就能看出來 。


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相信很多家長都在孩子的生長發育上遇到過問題 ， 比如孩子經常生病 ， 經常挑食 ， 吃的不少 ， 即使吃的多也比別的小朋友長得矮小 ， 遇到這種情況往往都手足無措 ， 找不到原因 。 其實影響孩子身體發育的因素有很多 ， 而有一點很多家長都容易忽視 ， 表姐就是這樣 。


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「靠譜育兒說」孩子積食不長個，兒科醫生：睡前杜絕3種食物，寧可餓著也別吃！。表姐的兒子奕澤今年5歲了 ， 近半年來奕澤經常生病 ， 積食、便秘、發燒、拉肚子、咳嗽等各種問題一個接一個侵襲著奕澤的身體 。 表姐帶奕澤去醫院檢查 ， 醫生說是長期不良的飲食習慣導致孩子的脾胃功能虛弱 ， 從而才引發了各種炎癥 。 奕澤是個名副其實的小吃貨 ， 每天晚上睡覺前都會加餐 ， 晚上吃的過多會嚴重影響脾胃的休息 ， 加重脾胃負擔 ， 讓脾胃變得越來越弱 。 脾胃一旦出現問題 ， 各種營養吸收不了 ， 孩子的身體就會越來越弱 ， 抵抗力變差很容易生病 。


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孩子積食不長個 ， 兒科醫生：睡前杜絕3種食物 ， 寧可餓著也別吃！ 1、甜點零食類 孩子都喜歡吃糕點和零食 ， 甜的食物會刺激他們的味蕾 ， 讓他們吃的還想吃 。 孩子偶爾吃點甜食無可厚非 ， 但還是要注意時間 ， 晚上是休息時間 ， 身體的代謝和消化能力都減弱 ， 甜膩的食物會影響孩子的消化能力 ， 增加脾胃的負擔 ， 并且還容易產生濕氣 ， 更容易讓孩子積食生病 。

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2、油炸肉類 有些家長晚上給孩子吃一些油炸的食物 ， 這更是不負責的表現 。 油炸的食物會給孩子脾胃帶來很大的負擔 ， 睡前還給孩子吃這些的話 ， 給脾胃的傷害也會更大 ， 不但會讓孩子積食 ， 更容易阻礙孩子的發育 。


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3、易脹腹類 都說五谷雜糧養人 ， 很多家長都喜歡給孩子做粗糧做粥喝 ， 但有些粥對孩子來說不一定是好的 ， 比如地瓜粥、豆子粥等 ， 這些食物都是比較容易脹腹的 ， 雖然有利于孩子腸胃 ， 但最好還是不要晚上吃 ， 會影響脾胃的運化 ， 時間長了會讓脾胃變得虛弱 ， 容易積食 。


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理順孩子脾胃 ， 讓娃更好成長 ， 多喝一水 脾胃是孩子的后天之本 ， 對孩子發育來說是非常重要的 ， 所以家長平時一定要幫孩子調理好脾胃 。 平時可以給孩子喝點焦胗棘水 ， 給孩子調理腸胃菌群 ， 從而能讓孩子更好的消化食物 ， 讓脾胃運化營養 ， 另外還能給孩子提供身體發育所需的營養 ， 孩子脾胃好了 ， 也能更健康的發育 。