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「育兒小學(xué)堂」孩子免疫力低常生病？?jī)嚎漆t(yī)生告訴你，做到這幾點(diǎn)孩子少生病

本文原始標(biāo)題是：孩子免疫力低常生?。?jī)嚎漆t(yī)生告訴你 ， 做到這幾點(diǎn)孩子少生病

天氣越來(lái)越冷 ， 生病的孩子越來(lái)越多 ， 來(lái)我院就診的病人也越來(lái)越多 ， 醫(yī)生護(hù)士疲憊不堪 ， 家長(zhǎng)們個(gè)個(gè)神行憔悴 。 工作中 ， 會(huì)有很多家長(zhǎng)抱怨 ， 孩子怎么老是生病呢？煩死了！老往你們醫(yī)院跑！怎么才能提高免疫力讓孩子少生病呢？


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提高孩子免疫力 ， 做好這幾點(diǎn) ， 孩子少生病 。

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：

母乳是嬰兒成長(zhǎng)過(guò)程中最安全、最完整的食物 ， 能滿足6個(gè)月以內(nèi)嬰兒的所有營(yíng)養(yǎng)需求 。 母乳 ， 特別是初乳 ， 含有豐富的免疫活性物質(zhì) ， 而且不被胃液破壞 ， 可以直達(dá)腸道 ， 被寶寶的身體吸收 ， 為寶寶在出生后建立起第一道免疫屏障 。

2、打疫苗 。

打疫苗是增強(qiáng)免疫力最有效的方式 。 我們的生活中 ， 有各種流行病毒 ， 它們最容易侵襲我們的孩子 ， 而接種疫苗 ， 讓身體產(chǎn)生對(duì)抗他們的抗體 ， 而這些抗體能保護(hù)我們不受疾病的侵襲 ， 阻斷很多感染性疾病繼續(xù)傳播的途徑 。


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3、保持孩子均衡的飲食 。 均衡飲食能提供孩子生長(zhǎng)過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)成分 。 肉禽蛋奶魚(yú)、水果蔬菜、谷物主食 ， 每一種營(yíng)養(yǎng)都對(duì)孩子的健康很重要 。 讓孩子避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良 ， 避免出現(xiàn)特殊元素缺乏 ， 這樣就能提高免疫力 。

4、保證好的睡眠質(zhì)量以及充足的睡眠時(shí)間 。

良好的睡眠以及充足的睡眠時(shí)間是提高免疫力的關(guān)鍵 。 充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌 ， 幫助長(zhǎng)個(gè)兒 ， 還能讓免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原 。 如果長(zhǎng)期睡眠不足 ， 會(huì)打亂正常的生理節(jié)奏 ， 干擾孩子的消化、免疫情緒等多方面 ， 所以睡得不好睡得不夠的孩子通常精神情緒都差 。


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5、脫掉多余的衣服 。

經(jīng)常在門診能看到這樣的孩子 ， 還不是很冷的天就裹得里三層外三層 ， 穿成一個(gè)球樣！做檢查時(shí)要脫衣服你會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 好家伙 ， 全身都是汗！而且 ， 經(jīng)常能碰到捂熱綜合征的孩子 ， 啥叫捂熱綜合征？說(shuō)直白點(diǎn) ， 就是捂得腦子壞了捂傻了！多么痛心啊 ， 好好的孩子因?yàn)轲B(yǎng)育者的無(wú)知變成了這樣 。

「育兒小學(xué)堂」孩子免疫力低常生??？?jī)嚎漆t(yī)生告訴你，做到這幾點(diǎn)孩子少生病。6、保持室內(nèi)通風(fēng) 。

冬天一到 ， 家里有孩子的就把門窗都關(guān)上了 ， 生怕吹著凍著孩子 。 無(wú)論什么季節(jié) ， 開(kāi)窗通風(fēng)是非常有必要的 。 流通的空氣可以很快的將房間里的病毒或細(xì)菌帶走 ， 這樣可以減少孩子和我們自己的感染幾率 。


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7、補(bǔ)充鋅硒免疫元素 ， 蛋白鋅片 。

鋅硒元素是人體重要的免疫元素 ， 對(duì)提高人體有著重要的作用 。

鋅硒元素是人體的免疫元素 ， 缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾以及t、b淋巴結(jié)的萎縮 ， 重量減少20%-40% ， 從而造成免疫力低下 。


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硒 ， 則是人體的免疫之王 ， 補(bǔ)硒可增強(qiáng)人體的體液免疫功能、細(xì)胞免疫功能和非特異性免疫功能 ， 從而整體增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力 。

而蛋白鋅片能同時(shí)補(bǔ)充鋅硒兩種元素 ， 更好的提高孩子免疫力；更適合孩子補(bǔ)充鋅硒元素 ， 促進(jìn)人體t、b淋巴細(xì)胞 ， 從而提高孩子的免疫力 。

「育兒小學(xué)堂」孩子免疫力低常生病？?jī)嚎漆t(yī)生告訴你，做到這幾點(diǎn)孩子少生病。提高孩子免疫力不是一朝一夕的事 ， 家長(zhǎng)需要去做好每一點(diǎn) 。