本文原始標(biāo)題是：那些睡姿對(duì)寶寶的危害大？

出生不久的小寶寶頭型總在不停的變化 ， 這跟他們?nèi)彳浀念^骨是有關(guān)系的 。 1歲前 ， 寶寶的頭顱骨縫未完全融合 ， 頭顱骨柔軟而有彈性 ， 很容易受壓變形 。 如果寶寶習(xí)慣偏向一側(cè)睡覺(jué) ， 頭骨就容易受壓、變形成平行四邊形等形狀 。 有些老人特意讓寶寶睡扁頭 ， 覺(jué)得這樣才好看 。

過(guò)去的觀念認(rèn)為 ， 睡扁頭形成過(guò)程中 ， 頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴逐漸突出來(lái) ， 眉間印堂突出 ， 使嬰兒面容增大 ， 面額豐滿 。 傳統(tǒng)認(rèn)為天庭飽滿、地閣方圓是福相、官相 ， 一些民間說(shuō)法也認(rèn)為女寶寶后腦扁平比較好 ， 長(zhǎng)大后扎辮子才好看 。 那么 ， 哪種睡姿更適合寶寶？

仰睡、俯睡、側(cè)睡每種睡姿各有什么優(yōu)缺點(diǎn)

寶寶睡姿決定臉型和頭型哪種睡姿更適合寶寶？

寶寶的睡姿是家長(zhǎng)們很關(guān)心的話題 ， 選擇適合自己寶寶的睡姿 ， 不但能讓寶寶舒舒服服睡個(gè)好覺(jué) ， 還跟寶寶的頭型、臉型以及健康有著密切的關(guān)系 。 你知道自己的寶寶適合哪種睡姿嗎？

1、仰睡

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優(yōu)點(diǎn)：

a、對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō) ， 仰睡比較能放松肌肉 ， 讓四肢自由活動(dòng) ， 對(duì)于全身臟器不易造成壓迫 。

b、臉部較不會(huì)被棉被遮蓋 ， 可以減少呼吸道阻塞的問(wèn)題 。

c、讓父母能夠觀察到寶寶睡眠的情形 。

缺點(diǎn)：

a、缺點(diǎn)也來(lái)自于肌肉的放松 ， 寶寶舌根的肌肉放松之后 ， 可能會(huì)有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道 。

b、如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉癥)的問(wèn)題 ， 仰睡時(shí)會(huì)因?yàn)檠屎聿糠炙菰斐珊粑щy ， 此時(shí)寶寶會(huì)有類似打鼾的呼吸聲 ， 并且出現(xiàn)呼吸很費(fèi)力的表現(xiàn) ， 此時(shí)父母應(yīng)要注意寶寶呼吸的變化 。

c、寶寶如果容易溢吐奶 ， 或者有胃食道逆流的情形 ， 可能因溢出來(lái)的奶水再嗆入氣管 ， 造成吸入性肺炎或是窒息 ， 所以剛喂完奶時(shí)盡量不要馬上讓孩子仰睡 。

2、俯睡

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優(yōu)點(diǎn)：

a、俯睡時(shí)寶寶前胸貼著床面 ， 比較有安全感 ， 容易入睡而不易因?yàn)轶@嚇?lè)瓷涠@醒 。

b、俯睡時(shí)頭會(huì)偏向一側(cè) ， 如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會(huì)自口中流出 ， 不會(huì)從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息 。

c、某些患有呼吸道的先天異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時(shí) ， 舌根后墜會(huì)阻塞呼吸道造成嚴(yán)重窒息 ， 此時(shí)需要讓寶寶維持俯睡 。

d、俯睡時(shí)身體內(nèi)的臟器會(huì)承受部分的壓力 ， 只要寶寶沒(méi)有特殊的先天性疾病 ， 這些壓力不但不會(huì)造成問(wèn)題 ， 反而可能有助于寶寶心肺功能的成熟 。 對(duì)于容易脹氣的寶寶 ， 俯睡時(shí)腹部的壓力也有助于排氣 。

缺點(diǎn)：

如果趴著的枕頭棉被太厚、太軟 ， 或是較小的寶寶還不是很會(huì)抬頭、轉(zhuǎn)頭 ， 那么很可能會(huì)因?yàn)榕吭谡眍^上 ， 造成呼吸道被外物阻塞而窒息 。 目前認(rèn)為俯睡與嬰兒猝死癥有相當(dāng)?shù)年P(guān)系 。 此外 ， 俯睡時(shí)父母比較不容易觀察寶寶的呼吸狀況 ， 必須格外費(fèi)心 。

3、側(cè)睡

側(cè)睡自然會(huì)分成右側(cè)睡或左側(cè)睡 。 一般如果要讓寶寶側(cè)睡 ， 多半建議要均衡地左、右側(cè)輪流睡 。

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優(yōu)點(diǎn)：

a、剛喂完奶時(shí)讓寶寶右側(cè)睡 ， 可避免寶寶溢吐奶 。 因?yàn)橐勒瘴覆康淖呦?， 右側(cè)睡比較能讓奶順利通過(guò)幽門(mén) ， 流進(jìn)小腸 。 如果左側(cè)睡 ， 食道和胃的賁門(mén)會(huì)朝下方 ， 容易造成胃食道逆流而溢吐奶 。

b、側(cè)睡較不會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成壓力 。

缺點(diǎn)：

寶寶比較不容易長(zhǎng)時(shí)間維持同一側(cè)的睡姿 ， 如果寶寶已經(jīng)會(huì)翻身 ， 可能會(huì)翻來(lái)翻去 ， 變成俯睡或仰睡 。 如果寶寶還不會(huì)翻身 ， 父母親就需要定時(shí)協(xié)助寶寶變換姿勢(shì) 。

寶寶到底適合哪種睡姿呢？

1、從上面分析可以看出 ， 寶寶睡眠的姿勢(shì)各有利弊 ， 每一個(gè)寶寶也會(huì)有自己喜好的睡姿 。 父母在選擇寶寶睡姿時(shí) ， 要盡量了解各種睡姿的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ， 并且配合每個(gè)寶寶的習(xí)性 ， 才能讓寶寶一覺(jué)到天亮 。 父母最需要要注意的是是各種睡姿的缺點(diǎn)與潛在的危險(xiǎn)性 。

2、以兒科醫(yī)生的觀點(diǎn) ， 保持寶寶的安全是第一優(yōu)先考量 ， 例如考慮較小還不會(huì)翻身的寶寶以及嬰兒猝死癥的疑慮 ， 選擇仰睡比較安全 。

3、剛喂完奶時(shí) ， 要預(yù)防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎 ， 右側(cè)睡則是較適當(dāng)?shù)乃?。

4、對(duì)于出生后胃腸功能不好的寶寶 ， 例如有肥厚性幽門(mén)狹窄、賁門(mén)松弛、幽門(mén)痙攣等疾病的孩子 ， 總是吐奶 ， 最適合側(cè)睡了 。

5、低體重、早產(chǎn)兒或體重太重的寶寶抬不起來(lái)頭 ， 最好不要選擇俯睡 。

[中國(guó)孕嬰]那些睡姿對(duì)寶寶的危害大？。仰睡、俯睡、側(cè)睡對(duì)頭型與臉型有何影響?

寶寶的頭型會(huì)因睡姿而改變 ， 主要是因?yàn)轭^骨的骨縫未愈合 ， 頭骨尚可以移動(dòng) 。 隨著年紀(jì)增長(zhǎng) ， 骨縫會(huì)逐漸愈合 ， 頭型會(huì)慢慢固定 。

2個(gè)月以上 ， 當(dāng)寶寶會(huì)主動(dòng)轉(zhuǎn)頭改變睡姿時(shí) ， 便逐漸不易改變頭型 。 6 個(gè)月以上頭型更固定 ， 要改變需要有更持久的外力 ， 如使用頭盔或固定睡姿等 。 到了1 歲半以上 ， 囪門(mén)漸漸閉合 ， 頭型就幾乎定型了 。

睡姿對(duì)頭型與臉型的影響如下：

[中國(guó)孕嬰]那些睡姿對(duì)寶寶的危害大？。1、仰睡的寶寶多半枕骨(也就是后腦勺)會(huì)較扁平 ， 臉型也會(huì)較寬 。

2、俯睡時(shí)由于寶寶的頭會(huì)轉(zhuǎn)向側(cè)面 ， 會(huì)讓寶寶的臉型偏向修長(zhǎng) 。 不過(guò)記得要讓寶寶平均轉(zhuǎn)向左右兩側(cè) ， 才不會(huì)臉型偏向一側(cè) 。

3、側(cè)睡時(shí)頭型和臉型的變化與俯睡相似 ， 所以均衡地左、右側(cè)輪流睡 ， 是保持漂亮頭型與臉型的重點(diǎn) 。 此外 ， 寶寶耳廓的形狀在側(cè)睡時(shí)也要注意一下 ， 不要往前壓迫 。

寶寶的睡姿如何是好？

寶寶睡覺(jué)時(shí)是仰著睡、趴著睡、還是側(cè)著睡好？

仰臥時(shí)內(nèi)臟器官可在負(fù)擔(dān)較少的情況下活動(dòng) ， 但身體和兩腿伸直后 ， 全身肌肉緊張 ， 達(dá)不到完全放松的程度 。 寶寶喂奶后 ， 即使采取仰臥也要將寶寶的頭側(cè)向一邊 ， 以防寶寶溢奶引起窒息的危險(xiǎn) 。 一歲以內(nèi)的嬰兒如長(zhǎng)時(shí)間采取仰臥睡姿 ， 會(huì)使枕骨平塌 ， 久之變成扁頭 。

俯臥可增加寶寶頭部、頸部和四肢的活動(dòng) ， 并能促進(jìn)心肺等器官機(jī)能的作用 。 但長(zhǎng)時(shí)間趴著睡 ， 胸、腹部都會(huì)受壓 ， 影響呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán) ， 寶寶會(huì)感覺(jué)不舒服 ， 在寶寶不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部及翻身前 ， 被褥可能阻塞寶寶的口鼻 ， 因而不可用枕頭 ， 并將寶寶的雙足擺好 。

側(cè)臥是最安全和舒適的 。 這種臥位能使寶寶全身肌肉得到最大程度的放松 ， 從而達(dá)到充分休息的目的 。 特別是寶寶吃完奶后 ， 應(yīng)取右側(cè)臥位 ， 這樣適合胃的水平位 ， 即使寶寶發(fā)生溢奶 ， 也不會(huì)引起窒息 。 但側(cè)臥時(shí)要左右側(cè)經(jīng)常更換 ， 以免因?yàn)殚L(zhǎng)期側(cè)向一面睡覺(jué)而造成寶寶面部或頭部變形 。

總之 ， 1歲以內(nèi)的嬰兒睡覺(jué)時(shí) ， 家長(zhǎng)要根據(jù)情況給寶寶取仰臥、俯臥、側(cè)臥睡 。

寶寶睡姿的重要性

第一 ， 漂亮的頭型跟睡姿密切相關(guān)

嬰兒在出生時(shí)頭骨是柔軟的 ， 尚未完全骨化 ， 各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙 ， 有相當(dāng)?shù)目伤苄?。 而且 ， 寶寶的頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部 ， 當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí) ， 其生長(zhǎng)的形狀就會(huì)受影響了 。 當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大后 ， 頭骨的硬度也跟著變大 ， 骨縫密合 ， 頭型就不大會(huì)改變了 。 調(diào)整寶寶頭型的黃金時(shí)期就是寶寶出生后的2個(gè)月內(nèi) 。 如果2個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭型不對(duì)稱或者不好看了 ， 在第3個(gè)月趕快調(diào)整還來(lái)得及 。 3個(gè)月以上的寶寶頭型就基本固定了 ， 而到寶寶在1周歲至1周歲半時(shí) ， 囟門(mén)會(huì)閉合 ， 寶寶的頭形就定型了 ， 很難再有所改變 。 大多數(shù)爸爸媽媽習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿 。 長(zhǎng)期仰睡的話 ， 可能會(huì)使臉型比較扁平 ， 立體感不強(qiáng) 。 而且 ， 仰臥還容易因?qū)殞毿枰D(zhuǎn)頭致使后腦勺不對(duì)稱 ， 形成偏頭 。

因此 ， 讓寶寶在仰睡、側(cè)睡的姿勢(shì)之間變換 。 頭3個(gè)月 ， 我們都不敢讓寶寶俯睡的 ， 因?yàn)楦┧幸欢L(fēng)險(xiǎn) 。 俯睡時(shí)必須有專人看護(hù) ， 隨時(shí)注意寶寶的呼吸道是否通暢 ， 防止呼吸道阻塞 。

第二 ， 好的睡姿可以造就好的身材

經(jīng)常讓寶寶變換睡姿 ， 讓寶寶四肢舒展 ， 可以讓寶寶的四肢和身體長(zhǎng)得更加勻稱和修長(zhǎng) 。

第三 ， 睡姿影響智力和健康

據(jù)美國(guó)《小兒科醫(yī)學(xué)》期刊報(bào)告 ， 研究人員對(duì)350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究 ， 發(fā)現(xiàn)趴睡的嬰兒可能智力發(fā)育較快 ， 但仰著睡的寶寶能夠逐日趕上趴著睡的寶寶 。

睡姿對(duì)健康的影響

1、趴睡

胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi) ， 背部朝外的蜷曲姿勢(shì) ， 這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì) ， 所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感 ， 容易睡得熟 ， 不易驚醒 ， 有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。 趴睡還能使寶寶抬頭挺胸 ， 鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群 ， 促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展 。 趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息 ， 消除脹氣 。

2、仰睡

仰睡可以使肌肉放松 ， 對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感 ， 還可以讓家長(zhǎng)直接觀察到寶寶睡覺(jué)時(shí)的臉部情況 。 但仰睡也不全然沒(méi)有危險(xiǎn) 。 有些新生兒仰睡 ， 會(huì)使得已放松的舌根后墜 ， 從而阻塞呼吸道 ， 出現(xiàn)呼吸費(fèi)力的現(xiàn)象 。 另外 ， 新生兒的胃都是水平的 ， 喝奶時(shí)寶寶常會(huì)吸入一部分空氣 ， 胃部空氣要排出來(lái) ， 往往會(huì)溢奶 。 仰臥的寶寶發(fā)生溢奶現(xiàn)象很危險(xiǎn) ， 嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道 ， 甚至吸入肺部 。 所以每次給寶寶喝完奶 ， 應(yīng)該輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?， 幫助他排出胃部空氣 。 然后可讓寶寶趴在大人肩上睡一小會(huì) ， 促進(jìn)奶水更快進(jìn)入小腸 ， 減少胃食道逆流造成嘔吐 。

3、側(cè)睡

許多醫(yī)生都提倡寶寶側(cè)睡 。 對(duì)消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來(lái)說(shuō) ， 側(cè)睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進(jìn)入呼吸道引起窒息 。 側(cè)睡時(shí)脊柱略微彎曲 ， 肩膀前傾 ， 兩腿彎曲 ， 雙臂自由放置 ， 全身肌肉處于松弛狀態(tài) ， 血液循環(huán)暢通 ， 嬰兒睡得安穩(wěn) 。

向右側(cè)臥比向左側(cè)臥更佳 ， 因?yàn)樽髠?cè)臥心臟受到一定程度的壓迫 ， 常會(huì)自我感覺(jué)到心跳 ， 難以入睡 。 右側(cè)臥不但不會(huì)壓迫心臟 ， 位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液 ， 幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運(yùn)送 ， 使消化功能得到充分發(fā)揮 。

寶寶睡姿中的疾病信號(hào)

正常情況下 ， 孩子睡眠時(shí)應(yīng)該是安靜、舒坦 ， 頭部微汗 ， 呼吸均勻無(wú)聲 。 但是 ， 當(dāng)孩子患病時(shí) ， 睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常改變 ， 如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快；所以 ， 父母要細(xì)心觀察孩子的睡態(tài) ， 及時(shí)了解孩子的身體信息 ， 預(yù)防疾病的發(fā)生 。

情況1：

孩子入睡后撩衣蹬被 ， 并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴 ， 喜歡冷飲或者大量喝水 ， 有的還有手足心發(fā)熱等癥狀 。

信號(hào)：

這是陰虛肺熱所致 ， 提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病 ， 如感冒、肺炎、肺結(jié)核等 。 父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物 ， 進(jìn)行防治 。

情況2：

孩子入睡后面朝下 ， 屁股高抬 ， 并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀 。

信號(hào)：

這是“心經(jīng)熱”所致 。 常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈 ， 提示孩子的病情尚未痊愈 ， 需要繼續(xù)治療 ， 以免病情復(fù)發(fā) 。

情況3：

孩子入睡后翻來(lái)覆去 ， 反復(fù)折騰 ， 常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀 。

信號(hào)：

這是胃有宿食的緣故 。 父母最好是帶孩子去看小兒科 。 現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來(lái)越高 ， 所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病 。

情況4：

孩子睡眠時(shí)哭鬧不停 ， 時(shí)常搖頭 ， 用手抓耳 ， 有時(shí)還伴有發(fā)燒現(xiàn)象 。

信號(hào)：這可能是在提示父母 ， 孩子患上了外耳道炎、濕疹 ， 或是中耳炎 ， 應(yīng)趕緊帶孩子去看耳科 。

情況5：

孩子入睡后四肢抖動(dòng) ， 好像“一驚一乍” 。

信號(hào)：

父母可以回憶一下 ， 孩子在日間是否過(guò)于疲勞或精神受過(guò)強(qiáng)烈刺激 。 如果沒(méi)有 ， 那么就要引起注意了 ， 孩子有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變 。

情況6：

孩子入睡后用手去搔抓屁股 。

信號(hào)：

父母細(xì)心查看 ， 如果孩子的肛門(mén)周圍可見(jiàn)到白線頭樣的小蟲(chóng)爬動(dòng) ， 則可能是蟯蟲(chóng)病 。 這是兒童時(shí)期的常見(jiàn)病 ， 應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診 ， 進(jìn)行醫(yī)治 。

情況7：

孩子熟睡時(shí) ， 特別是仰臥睡眠時(shí) ， 鼾聲不止 ， 張口呼吸 。

信號(hào)：

這是因?yàn)楹⒆釉鲋丑w、扁桃體肥大影響呼吸所致 。 父母需帶孩子到醫(yī)院詳細(xì)檢查 ， 如果有必要 ， 可手術(shù)摘除扁桃體 。

情況8：

孩子睡態(tài)發(fā)生改變 ， 譬如弓著身子 ， 或者雙手捂住腹部 ， 同時(shí)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀 。

信號(hào)：

孩子可能患上了腸炎 ， 甚至是痢疾；需要及時(shí)就診 。

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