「馨蔓育兒」原創(chuàng)懷孕期間，想要寶寶白凈漂亮，無胎毒無黃疸，孕媽要避開3個行為
本文原始標題是：懷孕期間 ， 想要寶寶白凈漂亮 ， 無胎毒無黃疸 ， 孕媽要避開3個行為
初為人父人母都應該有這樣的感受 ， 孩子剛出生的時候都要看看孩子長得像誰 ， 漂亮不漂亮！但常常會被孩子的丑樣子氣哭了 ， 也會因為孩子身上出現(xiàn)的問題而擔憂不已 。
「馨蔓育兒」原創(chuàng)懷孕期間 ， 想要寶寶白凈漂亮 ， 無胎毒無黃疸 ， 孕媽要避開3個行為//
比如大部分孩子剛出生之后 ， 都會面臨一個比較普遍的現(xiàn)象 ， 那就是黃疸 。
對黃疸不了解的家長 ， 突然看到孩子臉黃、腿黃、甚至眼球都是黃的 ， 一下子心里就慌亂起來 。
其實黃疸分為生理性和病理性 ， 但是這兩者對于普通家長來說很難區(qū)分 。 所以如何預防孩子新生兒黃疸 ， 對于每個孕媽來說非常重要 。
我的朋友琪琪在生活中是個大大咧咧的人 ， 沒想到剛當了母親之后 ， 心一下子就變得脆弱了 。
還記得那時候她剛生完孩子 ， 我就去醫(yī)院里陪她 。 孩子剛出生的時候白白胖胖的 ， 非常可愛 ， 可是到了第二天的時候 ， 孩子的臉色卻突然發(fā)生了改變 。
臉上、身上全都開始微微發(fā)黃 ， 醫(yī)生說這是黃疸 。 當時琪琪一聽孩子有黃疸 ， 心里一下著急了 ， 不知道該怎么辦 。
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「馨蔓育兒」原創(chuàng)懷孕期間，想要寶寶白凈漂亮，無胎毒無黃疸，孕媽要避開3個行為。我也安慰琪琪說：“現(xiàn)在醫(yī)院條件這么好 ， 有黃疸只需要照藍光 ， 孩子就能夠痊愈 。 ”
可是琪琪的婆婆 ， 經(jīng)過多方打聽說照藍光不但貴 ， 而且還會對孩子的眼睛產(chǎn)生輻射 ， 所以堅決不讓自己的孫子照藍光 。
「馨蔓育兒」原創(chuàng)懷孕期間，想要寶寶白凈漂亮，無胎毒無黃疸，孕媽要避開3個行為。這讓琪琪十分為難 ， 眼看著孩子的黃疸值越來越高 。 并且孩子的精神狀態(tài)也越來越差 ， 琪琪一下子著急哭了 。
看到好閨蜜這樣難受 ， 我也跟著著急起來 ， 于是我就勸琪琪的婆婆：現(xiàn)在醫(yī)院照藍光 ， 防護措施都非常到位 ， 不會對孩子的眼睛有什么傷害的 ， 而且如果這樣拖下去 ， 對孩子的身體更不好 。
最后琪琪的婆婆沒辦法 ， 只能同意讓醫(yī)院給孩子照藍光 。 其實產(chǎn)生黃疸的原因非常多 ， 如果孕婦在孕期不注意的話 ， 孩子黃疸的幾率真的會非常高 。
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那么如果想要新生兒寶寶出生沒有黃疸 ， 各位孕媽們在孕期堅決不能做這3件事 。
一、經(jīng)常熬夜 ， 沒有規(guī)律的作息時間
這一點在許多90后孕媽的身上 ， 發(fā)生的幾率真的非常大 。 許多寶媽們知道自己懷孕的時候就會有辭職的念頭 ， 有想法就有行動 ， 任性沒辦法 ， 辭職在家養(yǎng)胎的很多 。
但正是這樣一來 ， 孕媽白天無事可干 ， 就容易犯困 ， 困了就睡 ， 導致晚上睡不著 ， 慢慢養(yǎng)成了熬夜的習慣 。 晚上不睡 ， 白天不起 ， 從而錯過了正點吃飯的時間 。
不好好吃飯、不好好睡覺導致一整天都無精打采 。 這樣沒有準確的作息規(guī)律 ， 不但影響胎兒的發(fā)育 ， 還會錯過身體的排毒時間 。
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凝媽建議：懷孕后沒有需要保胎的癥狀 ， 不要輕易辭職 ， 該上班上班 ， 養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣 。 正點吃飯 ， 一日三餐一頓不缺 。 晚上10點多就睡 ， 早上6點多醒來 ， 睡夠8個小時 ， 中午睡一個小時 ， 每天都會精神飽滿 ， 身體非常清爽 。
二、不注意忌口 ， 喜歡吃辛辣刺激的食物
很多孕媽在懷孕前期會出現(xiàn)孕吐反應 ， 那個時候吃飯沒什么胃口 ， 會覺得懷孕這個過程真的非常艱難 。
可是一旦過了孕吐時期 ， 從孕中期開始 ， 孕媽就到了狂吃猛吃的時候 ， 有的孕媽由于口味比較重 ， 經(jīng)常無辣不歡 。
孕媽媽認為吃一頓辛辣刺激的食物對孩子沒有什么影響 ， 殊不知身體里的毒素排不出來 ， 孩子也會吸收到身體中 。 而且像辛辣刺激的食物 ， 鹽都比較重 ， 這樣會對孩子和孕婦的腎臟造成負擔 。
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凝媽建議：孕媽媽少吃辛辣刺激的食物 ， 如果胃口不好 ， 可以稍微吃一些辣作為調味 ， 不要頓頓吃、天天吃 。 平時的飲食 ， 還是要以清淡少辣少鹽為主 。 另外也不要抽煙喝酒吃藥 ， 這些食物會嚴重傷害胎兒 。
三、不喜歡吃瓜果蔬菜
在生活中 ， 有一些孕媽由于懷孕的時候口味會發(fā)生變化 ， 以前還喜歡吃一些水果 ， 可是在孕期就只喜歡吃肉類等蛋白質 。
要知道瓜果蔬菜里的維生素和纖維素 ， 對于孕婦來說非常的重要 ， 它可以起到排胎毒的作用 。
如果孕婦的攝入量較小 ， 不僅會缺少維生素 ， 還會增加孩子黃疸的風險 。 所以孕媽們在孕期一定要注意飲食的合理搭配 ， 不要只吃單一的食物 。
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凝媽建議：懷孕時都吃水果、蔬菜 。 水果要吃300g左右 ， 蔬菜至少要吃200g ， 這樣可以補充足夠的維生素、葉酸 ， 排出體內(nèi)毒素垃圾 ， 讓胎兒更聰明漂亮 。
總之 ， 孕期孕媽媽的行為可能會影響到孩子的皮膚狀態(tài) ， 要想孩子出生時白白凈凈的 ， 孕媽媽要做到規(guī)律作息、清淡飲食、多吃蔬果 ， 這在很大程度上會讓寶寶減少黃疸的發(fā)生率 。
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