本文原始標(biāo)題是：你給孩子喝的牛奶 ， 可能都是“假奶” ， 沒有營養(yǎng)還浪費(fèi)錢

牛奶中富含有鈣和多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 都是寶寶成長的必備 ， 是寶寶長身體 ， 強(qiáng)化體質(zhì)所必須的 。 另外牛奶的助眠作用也是不容小視 ， 能夠更好幫助寶寶入睡 ， 睡眠充足且質(zhì)量好的寶寶長個比較快 。 很多例子告訴我們 ， 堅持喝牛奶的寶寶容易長個 。

為了讓寶寶獲得更多更豐富的營養(yǎng) ， 牛奶已經(jīng)成為媽媽的首選 。 然而目前牛奶的種類品牌細(xì)分等非常的多 ， 走進(jìn)超市的時候 ， 時常讓人感到眼花繚亂 ， 無從下手 。

兩口育兒：原創(chuàng)你給孩子喝的牛奶 ， 可能都是“假奶” ， 沒有營養(yǎng)還浪費(fèi)錢//

從宣傳上看 ， 似乎每一種奶都是對寶寶至關(guān)重要 。 家長也很容易就從包裝和口味下手 ， 哪些包裝能讓寶寶感興趣的 ， 口味寶寶更加喜歡的 ， 就選擇哪個 ， 確忘了不是什么牛奶都是真的 ， 很多牛奶是“假牛奶” 。 家長費(fèi)盡心思哄寶寶吃了 ， 其實費(fèi)錢又費(fèi)事還沒有用 。

另外還要注意 ， 不是所有寶寶都能喝牛奶的 ， 給寶寶喝奶前要確定寶寶有沒有乳糖不耐受 ， 有乳糖不耐受的寶寶千萬不能喝奶 。 脾胃較虛的寶寶則要在醫(yī)生的建議下使用 。

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兩口育兒：原創(chuàng)你給孩子喝的牛奶，可能都是“假奶”，沒有營養(yǎng)還浪費(fèi)錢。那么怎么辨別假奶呢？

首先看包裝盒的成分表 ， 如果成分表中沒有出現(xiàn)“生牛乳”或者“生牛乳”的成分很低的 ， 建議家長不要購買 ， 這些不是真牛奶 。

其次是看包裝盒上的保質(zhì)期時限 ， 建議選擇保質(zhì)期更短的牛奶 。 牛奶雖然經(jīng)過超高溫滅菌處理后能夠常溫放置6-12個月 ， 而且只需在常溫環(huán)境就可以 。 但是經(jīng)過這樣處理的牛奶 ， 有害菌在被滅除的時候其他營養(yǎng)物質(zhì)也會被破壞甚至流失 ， 使得作用大打折扣 。 因此建議選擇30天內(nèi)的牛奶 。

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哪些牛奶不要選？

首先是不要給寶寶喝兒童牛奶 。 很多家長會因為兒童奶的名稱就買給寶寶喝 ， 認(rèn)為兒童奶是根據(jù)寶寶需要定制的奶 ， 其實不是的 。 兒童奶之所以比其他奶的口感更容易讓寶寶接受 ， 是因為添加了更多的糖分 ， 甜甜的 ， 讓寶寶更加喜歡 。

但是牛奶本身的糖就已經(jīng)足夠了 ， 過多的糖會影響到寶寶的脾胃 ， 寶寶的脾胃還比較脆弱更是不能這樣長期刺激 。

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其次要注意不要給寶寶喝乳酸菌飲料 ， 更不要將它作為牛奶的替代品 。 乳酸菌飲料中并沒有“生牛乳” ， 最大的配比就是水分和白砂糖 ， 故而寶寶會很喜歡 ， 因為它加入了各種香味 ， 引起寶寶的食欲 ， 但實際上并沒有多少營養(yǎng) ， 并沒辦法給寶寶提供什么幫助 。

由于牛奶具有飽腹感 ， 我們經(jīng)常會在早餐時食用 ， 漸漸地也有一個細(xì)分產(chǎn)品--早餐奶 ， 并且添加了各種各樣的口味 。

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香氣襲人 ， 使得寶寶們也是很喜愛 。 但是早餐奶并不能代替牛奶 ， 從配方來看 ， 早餐奶中也是并沒有“生牛乳” ， 最大的配比就是水分和白砂糖 ， 沒有任何營養(yǎng) 。

家長在選用牛奶的時候 ， 一定要善于利用成分表去鑒別 。 另外也別忘了寶寶除了多喝牛奶也要飲食均衡 ， 多吃新鮮的蔬菜水果 ， 多運(yùn)動 ， 這樣才能有更加健康的體魄 。

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