本文原始標(biāo)題是：如何讓寶寶自己主動吃飯呢？除了不要強迫式喂飯 ， 還要狠心一點

文|張女子育兒：當(dāng)好媽 ， 帶好娃 ， 娃娃愛媽媽 。 （本文原創(chuàng) ， 版權(quán)歸作者所有）

寶寶挑食厭食 ， 不都是寶寶的錯 ， 父母也有責(zé)任 ， 別不承認(rèn)

為了讓寶寶健康發(fā)育 ， 寶媽們都會非常注意寶寶的飲食 。 寶媽們?yōu)榱藢殞毜娘嬍?， 可謂是操碎了心 。 但是很多時候 ， 寶媽們辛辛苦苦忙了半天 ， 給寶寶做了很多好吃的 ， 但是寶寶卻不賞臉 ， 寶媽們糾結(jié)不已 。 相信很多寶媽 ， 都遇到過這樣的事情吧 。 這是為什么呢？如何才能讓寶寶乖乖吃飯呢？一起來看看吧！

「張女子育兒」如何讓寶寶自己主動吃飯呢？除了不要強迫式喂飯，還要狠心一點。

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對未知事物的恐懼

人們對于未知的東西 ， 都會有一種莫名的恐懼 ， 小寶寶也是如此 ， 沒有吃過的東西 ， 不愿意吃的話 ， 可能就是因為這樣的恐懼心理 ， 這也是寶寶的一種自我保護(hù)的本能反應(yīng) 。 正因為如此 ， 才有了敢于第一個吃螃蟹的人 ， 都是非常勇敢的 ， 值得令人敬佩的 。 對于成人來說 ， 都需要莫大勇氣 ， 才能走出這一步 ， 更何況是小寶寶呢？

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寶寶肚子不餓

如今 ， 人們生活水平提高了 ， 人們不再缺乏食物 ， 小孩子更是如此 ， 各種好吃的 ， 父母都會給孩子買 ， 因此 ， 寶寶也不會存在吃不飽飯的問題 。 因此 ， 如今很多時候 ， 寶寶在吃飯前 ， 可能就已經(jīng)吃了很多零食 ， 尤其是在過年的時候 ， 每頓都是大魚大肉 ， 還有各種零食 ， 小孩子還真的餓不到 。

很多時候 ， 如果小家伙在吃飯前 ， 就吃了很多東西 ， 到了吃飯的時候 ， 很可能就沒有多少食欲了 。 要知道 ， 零食里面 ， 可沒有多少營養(yǎng)的 ， 因此 ， 為了寶寶能夠健康發(fā)育 ， 我們還是需要注意控制下寶寶吃零食 ， 尤其是在飯前一兩個小時 ， 最好不要再讓孩子吃零食了 。 不然就別怪寶寶不吃飯了 ， 這可是父母放任不管的結(jié)果??！

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父母強迫式喂飯

有一種餓 ， 叫做媽媽覺得你餓了 。 父母為了孩子能夠更好地發(fā)育 ， 都是希望寶寶能夠多吃飯 ， 吃得飽飽的 ， 因此 ， 可能經(jīng)常對寶寶使用強迫式喂飯 ， 這樣就可能導(dǎo)致寶寶對于吃飯有抵觸心理 ， 對吃飯失去了原本的興趣 。

從而以后不管寶媽給寶寶做什么好吃的 ， 寶寶都可能只是機械式地吃飯 ， 為了完成任務(wù) ， 還可能和父母講條件 ， 討價還價 ， 只吃半碗飯 ， 只吃3勺飯 ， 再吃一勺飯等等 。 如果出現(xiàn)了這些現(xiàn)象 ， 說明寶寶對于吃飯 ， 基本上沒有多少興趣了 。

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那么我們?nèi)绾胃纳茖殞毺羰硡捠车拿?， 讓寶寶自己吃飯呢？

首先 ， 就是要改變父母固有的一些想法 ， 不要擔(dān)心寶寶吃不飽飯 ， 甚至是不要怕寶寶餓肚子 ， 如果真的能夠通過餓寶寶一兩頓 ， 就讓寶寶學(xué)會自己主動吃飯 ， 那么是非常好的事情 。 父母以后也不會再為孩子不吃飯發(fā)愁了 。

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在吃飯前的一段時間 ， 最好不要讓孩子吃零食 ， 平日里 ， 也最好少給寶寶吃零食 ， 零食不僅沒什么營養(yǎng) ， 還可能含有影響寶寶身體健康發(fā)育的有害物質(zhì) 。 此外 ， 寶寶吃多了零食 ， 也更容易導(dǎo)致寶寶對吃飯失去興趣 ， 而出現(xiàn)挑食厭食的情況 。 其實寶媽們可以用水果替代零食 ， 多給寶寶買一些水果吃 ， 水果營養(yǎng)豐富 ， 同樣味道鮮美 ， 寶寶也愛吃 。

平日里吃飯 ， 首先要培養(yǎng)寶寶的饑餓感 ， 寶寶只有餓了 ， 才會主動去找吃的 。 一上午或者一下午 ， 寶寶沒有吃任何零食 ， 到了吃飯的點 ， 寶寶肚子也差不多會餓了 ， 這個時候 ， 我們弄些好吃的 ， 然后大家都坐上桌子吃飯 ， 不理寶寶 ， 等著寶寶自己來吃飯 ， 這個時候 ， 寶寶感覺無趣 ， 并且肚子也餓了 ， 自然就會跑來看看有什么好吃的 ， 慢慢地寶寶就會對吃飯感興趣 。

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父母最好盡可能地早一點 ， 培養(yǎng)寶寶自己吃飯的能力 ， 吃多少 ， 也由寶寶自己決定 ， 這樣寶寶才更加容易對食物感興趣 ， 才能自己吃到吃多少 ， 是否吃飽 ， 即使寶寶邊玩邊吃 ， 弄得到處都是 ， 也無所謂 ， 小孩子 ， 都是這樣的 ， 不用太過在意 ， 只要寶寶能夠自己吃飯 ， 就行 。 經(jīng)歷了最初的一段時間 ， 寶寶自己吃飯的能力也會越來越強的 ， 最開始辛苦一點 ， 后面就會省心不少 。

「張女子育兒」如何讓寶寶自己主動吃飯呢？除了不要強迫式喂飯 ， 還要狠心一點//

最為重要的一點 ， 就是父母不要太過擔(dān)心孩子吃飯問題 ， 尤其是擔(dān)心孩子吃不飽 ， 怕孩子餓著 ， 就給孩子喂飯 ， 其實這樣反而會讓孩子對吃飯失去興趣 ， 父母應(yīng)該早一點讓孩子學(xué)會自己吃飯 ， 如果孩子吃得少 ， 就控制下寶寶的零食 ， 讓寶寶餓一餓 。 下次吃飯 ， 寶寶才會更加用心 。 如果父母實在擔(dān)心孩子餓著了 ， 可以將下一頓飯?zhí)崆耙稽c ， 不過一定不要狠不下心 ， 中途給寶寶吃零食或者吃其他東西 ， 這樣只能是半途而廢 。 你說呢？

最后無論是給寶寶喂飯 ， 還是讓寶寶自己吃飯 ， 都是一件不容易的事情 ， 正所謂工欲善其事 ， 必先利其器 。 給寶寶準(zhǔn)備一個讓寶寶自己吃飯的防臟神器 ， 可以省事不少 ， 寶媽打掃戰(zhàn)場也不會那么辛苦了 ， 你說呢？

（所有圖片來源網(wǎng)絡(luò) ， 如有侵權(quán)請聯(lián)系）

※ 作者簡介：張女子育兒 ， 從事育兒工作10余年 ， 家里有2個調(diào)皮鬼 。 百家、頭條、企鵝等多平臺賬號同名 ， 優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者 ， 專注分享科學(xué)育兒知識 ， 與寶寶一起健康快樂成長 。 如果你在育兒路上有什么困惑 ， 都可以私信我 。

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