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本文原始標(biāo)題是：過年大吃大喝，寶寶積食怎么辦？

春節(jié) ，孩子不僅得到了拿到手軟的紅包，還吃到了各種珍饈美味！每到過年，孩子便有點(diǎn)“脫離”控制。

平時(shí)一天只許吃一顆糖果，過年期間就撒花了，孩子任性地吃！吃！吃！

東一口西一口地吃下來(lái) ，腸胃受不了了，積食便成了節(jié)日里孩子的通病。

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積食，主要指胃腸道消化功能不良引起的一系列身體的異常反應(yīng) 。

由于小孩子的脾胃尚未發(fā)育完善，一旦進(jìn)食太多高熱量的食物，超過了孩子本身脾胃所能接受的范圍。未得到充分消化的食物便會(huì)積聚在腸胃內(nèi)異常發(fā)酵，將會(huì)導(dǎo)致脾胃功能低下，結(jié)果就是消化不良，也就是積食。

長(zhǎng)期積食，會(huì)導(dǎo)致孩子脾胃發(fā)育受到抑制，形成頑固性消化不良，造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

積食癥狀表現(xiàn)

如果孩子出現(xiàn)以下表現(xiàn) ，結(jié)合孩子近日的飲食狀況，基本上就可以判定是不是積食了。

看舌苔，中部厚膩、有草莓狀紅點(diǎn)、舌尖紅、地圖舌。

有口氣，可以明顯聞到嘴里有口氣，易干嘔、打嗝。

看大便，大便酸臭、奶瓣、泡沫狀，便秘或腹瀉和老放屁。

看飲食，胃口較之前明顯下降了，愛挑食偏食厭食。

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看肚子，腹脹、腸鳴音、肚子疼、肚子熱。

看脾氣，平時(shí)容易煩躁不安和愛哭鬧。

摸溫度，胸口、腹部、手心和腳心溫度比較高，且沒有感冒癥狀的發(fā)燒。

如果是積食的話，請(qǐng)大家及時(shí)處理。

積食靠食療

求助于消化片？其實(shí)沒必要，有很多食物同樣具備消食的功效，大家不妨試試食療。

在這里我們要提醒還在吃母乳或者奶粉的家長(zhǎng)：

6個(gè)月前吃母乳的寶寶，體內(nèi)的抗體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都很依賴媽媽，所以媽媽在飲食上也要控制和調(diào)整，注意飲食均衡、呵護(hù)脾胃，避免影響寶寶。

奶粉喂養(yǎng)的寶寶，要注意挑選一款含豐富益生元、不上火的奶粉，滿足寶寶最天然最營(yíng)養(yǎng)的健康需求。

如果孩子已經(jīng)獨(dú)立進(jìn)食了，那我們可以試試以下食療方法。

蘋果泥

菩提果-母嬰生活平臺(tái)：過年大吃大喝，寶寶積食怎么辦？。蘋果含有豐富的維生素，它的纖維素可刺激腸胃蠕動(dòng) ，加速消化和通便，對(duì)大人小孩來(lái)說(shuō) ，都是消食的好幫手。

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小寶寶同樣吃得，只不過，我們先得將蘋果洗凈，削皮，去核，搗成蘋果泥。或者將蘋果去掉一小塊皮，然后用勺子刮。注意：是刮！不是挖??！

胡蘿卜水

胡蘿卜味甘，性平，有健脾化滯的功效，所以，用來(lái)治療小兒脾胃虛弱所致的消化不良是最好的。

用胡蘿卜煮水給孩子喝，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 。我們可以直接喂胡蘿卜水給孩子喝，也可以用胡蘿卜水給寶寶沖奶粉。

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但注意不要給孩子喝榨的胡蘿卜汁，因?yàn)橐桓}卜能榨出的胡蘿卜汁的量較少，如果要喝一杯純的胡蘿卜汁可能需要較多的胡蘿卜，這樣對(duì)身體就沒有好處了。

山楂水

我們可以將山楂洗干凈后切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之后根據(jù)寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。

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如果孩子已經(jīng)消化不良，可不要再縱容他亂吃了哦！

接下來(lái)幾天，就給他熬些米粥吧！既能管飽，又能順帶幫孩子“修復(fù)”一下腸胃。

白蘿卜粥

白蘿卜有順氣，健胃的作用。白蘿卜粥對(duì)調(diào)節(jié)小兒消化不良，腹脹特別有療效。我們給寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí) ，不妨給寶寶準(zhǔn)備一些白蘿卜粥。

小米香菇粥

小米有安神、和胃、補(bǔ)虛的功效，香菇也是健脾、化痰、補(bǔ)虛。這一道粥能消食化積，益胃氣，專治小兒消化不良。

粟米山藥粥

粟米有和中、益腎、除熱、解毒的功效，可治脾胃虛熱，反胃嘔吐；山藥亦有健脾胃、補(bǔ)氣陰的功效，經(jīng)常食用能夠防治小兒消化不良。

積食靠推拿

除了吃些促消化的食物，還有一種方法可以加速腸胃蠕動(dòng) ，促進(jìn)食物消化，調(diào)理脾胃，那就是推拿！

摩腹

一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng) 。稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。

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如果執(zhí)行的過程中出現(xiàn)肚子咕咕叫，這是腸鳴音或是排氣，我們不用緊張，這屬于正常現(xiàn)象。

捏脊

捏脊法適合5歲以下的孩子，這個(gè)方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

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需要注意的是，在給寶寶做推拿的時(shí)候，我們一定要把握好力度和手法。

菩提果-母嬰生活平臺(tái)：過年大吃大喝，寶寶積食怎么辦？。寶寶積食了，不要一味的給孩子吃消食片了，不妨試試以上方式吧！

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