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靠譜育兒說(shuō)：冬天上火易積食，提醒寶媽：給孩子選對(duì)3種水果，補(bǔ)充維c少生病

本文原始標(biāo)題是：冬天上火易積食 ， 提醒寶媽：給孩子選對(duì)3種水果 ， 補(bǔ)充維c少生病

靠譜育兒說(shuō)：冬天上火易積食，提醒寶媽：給孩子選對(duì)3種水果，補(bǔ)充維c少生病。朋友的女兒琳琳今年4歲 ， 因?yàn)楝F(xiàn)在是非常時(shí)期 ， 不能出門(mén) ， 朋友只能和女兒在家里呆著 。 朋友住的小區(qū)是地暖 ， 家里非常暖和 ， 同時(shí)也非常干燥 。 琳琳最近嘴唇很干 ， 還一直說(shuō)嗓子疼 ， 還說(shuō)肚子脹脹的 ， 也吃不下飯 。 這時(shí)候朋友不想帶孩子去醫(yī)院查看 ， 怕交叉感染 ， 就遠(yuǎn)程咨詢了一下一位醫(yī)生朋友 。 醫(yī)生說(shuō)因?yàn)槭覂?nèi)太干燥 ， 琳琳多半是上火了 ， 另外孩子的消化也不好 ， 出現(xiàn)積食了 。


靠譜育兒說(shuō)：冬天上火易積食，提醒寶媽：給孩子選對(duì)3種水果，補(bǔ)充維c少生病

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冬天天氣本來(lái)就很干燥 ， 寶寶容易上火發(fā)炎 ， 家長(zhǎng)們要常開(kāi)窗通風(fēng) ， 或者在屋里放置一盆清水 ， 增加室內(nèi)空氣濕度 。 另外在這個(gè)特殊時(shí)期 ， 也要注意孩子的消化功能 ， 調(diào)養(yǎng)好孩子的脾胃 ， 只有吃得上飯 ， 孩子身體才能好 。 家長(zhǎng)平時(shí)多給孩子吃些清淡的 ， 少吃肉多吃菜 ， 做到營(yíng)養(yǎng)均衡 。 還要提醒的是家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子多吃點(diǎn)水果 ， 能補(bǔ)充維生素 ， 也能補(bǔ)充水分 ， 緩解干燥上火的情況 ， 同時(shí)也會(huì)促進(jìn)腸道消化 ， 增強(qiáng)吸收作用 。


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冬天寶寶上火嗓子疼 ， 寶媽多給孩子吃3種水果 ， 補(bǔ)充維c身體好 1、柑橘 柑橘是冬天的應(yīng)季水果 ， 含有豐富的維生素 ， 有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效 。 家長(zhǎng)可以把柑橘榨汁 ， 或者曬干橘子皮泡水喝都可以 。


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2、梨 梨肉香甜可口 ， 肥嫩多汁 ， 有清熱解毒 ， 潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效 。 梨可以加上冰糖燉煮吃 ， 對(duì)孩子肺熱咳嗽很有幫助 ， 另外也可以和荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁食用 。 （注意：1歲以下嬰幼兒不要吃蜂蜜~）


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靠譜育兒說(shuō)：冬天上火易積食，提醒寶媽：給孩子選對(duì)3種水果，補(bǔ)充維c少生病。3、葡萄 葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 酸甜可口 ， 具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。 葡萄含有很多糖分 ， 甜度過(guò)高 ， 要適當(dāng)給孩子吃 。 上面3種水果可以生吃食用 ， 生吃記得要削皮或者洗凈 ， 也可以榨汁喝 。 榨成果汁食用的同時(shí) ， 可以在果汁里放點(diǎn)焦胗棘末 ， 能夠幫助身體更好的消化吸收 ， 把攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收轉(zhuǎn)化到體內(nèi) ， 幫助寶寶身體更好的運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 增強(qiáng)免疫力 。