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「靠譜育兒說」讓孩子積食的5類蛋糕，醫(yī)生提醒：家長可能經(jīng)常給孩子吃，快停下

本文原始標(biāo)題是：讓孩子積食的5類蛋糕 ， 醫(yī)生提醒：家長可能經(jīng)常給孩子吃 ， 快停下

很多小朋友喜歡吃蛋糕面包類甜點(diǎn) ， 因?yàn)樘鹌访牢赌軡M足味蕾 ， 還會(huì)影響大腦情緒 ， 讓人產(chǎn)生興奮 。 不只小孩子 ， 很多大人也喜歡吃美味可口的甜食 ， 大人的脾胃已經(jīng)成熟了 ， 所以各種各樣種類的蛋糕都沒什么大問題 ， 但是孩子的脾胃天生嬌嫩 ， 而且還在發(fā)育過程中 ， 吃多了甜膩的食物如蛋糕 ， 就很容易加重脾胃負(fù)擔(dān) ， 影響消化吸收 ， 還會(huì)影響生長發(fā)育 。


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劉姐的兒子皮皮5歲了 ， 小家伙平時(shí)飯量很好 ， 尤其喜歡吃甜食 ， 劉姐從來不用擔(dān)心他吃飯的問題 。 或許是皮皮胃口太好了 ， 蛋糕面包吃的太多 ， 前段時(shí)間就生病了 。 去看了醫(yī)生 ， 說是吃的太甜膩孩子積食了 ， 吃多了甜膩的食物 ， 脾胃不好消化 ， 久而久之食物排不出去就造成了積食的情況 。 劉姐很擔(dān)心 ， 就戒了皮皮的蛋糕 ， 但是醫(yī)生說也不用那么嚴(yán)厲 ， 有些健康的甜品還是可以適量吃的 。


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「靠譜育兒說」讓孩子積食的5類蛋糕，醫(yī)生提醒：家長可能經(jīng)常給孩子吃，快停下。在蛋糕的選擇上 ， 家長要看清下面5類蛋糕 ， 盡量別給孩子買著吃 。 1、酥皮蛋糕不要買 酥皮里面有大量的脂肪 ， 營養(yǎng)價(jià)值很低 。 一般糕點(diǎn)加入的是植物起酥油 ， 它含有反式脂肪 ， 熱量很高 ， 相比較而言 ， 奶酪蛋糕會(huì)好一些 ， 至少奶酪里還有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì) ， 而起酥油除了一些反式脂肪之外 ， 什么也沒有 ， 孩子吃多了會(huì)發(fā)胖 ， 也會(huì)影響脾胃發(fā)育 。


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「靠譜育兒說」讓孩子積食的5類蛋糕，醫(yī)生提醒：家長可能經(jīng)常給孩子吃，快停下。2、添加色素和香精的蛋糕不要買 買蛋糕時(shí) ， 盡量選擇接近原色的 ， 少買濃重顏色的蛋糕 ， 一般五顏六色的都是加了很多色素 。 味道上選擇溫和自然的 ， 那種撲鼻香味的 ， 多半是加入了大量廉價(jià)香精 。 3、氫化植物油蛋糕盡量別買 目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油 ， 下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋 。 傳統(tǒng)的選擇 ， 是加入真正的稀奶油和黃油 。


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4、加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕不必要買 有的蛋糕是由巧克力組成 ， 蛋糕店用的巧克力 ， 絕大部分都是代可可脂巧克力 ， 含反式脂肪 ， 其健康價(jià)值是負(fù)數(shù) ， 盡量少給孩子買這類蛋糕 ， 吃多了會(huì)刺激脾胃不好消化 。


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5、水果蛋糕也要少買 有的家長可能認(rèn)為水果蛋糕可以多給孩子吃 ， 但是做蛋糕的水果大部分都是罐頭水果 ， 起不到什么營養(yǎng)作用 ， 不如直接給孩子買鮮水果來吃 。 調(diào)養(yǎng)孩子脾胃 ， 多喝一水消積食 如果孩子真喜歡吃蛋糕 ， 寶媽們可以學(xué)著自己做 ， 用純牛奶、動(dòng)物奶牛和雞蛋做給孩子吃 ， 美味又健康 。 如果家長擔(dān)心孩子吃多了消化不好 ， 影響脾胃 ， 平時(shí)可以給孩子喝點(diǎn)焦胗棘水 ， 能幫助腸胃分泌消化酶 ， 幫助食物消化排除 ， 能促進(jìn)脾胃的運(yùn)作能力 ， 增強(qiáng)脾胃功能 。 這樣孩子的脾胃更強(qiáng)大 ， 多吃一點(diǎn)也可以很好消化 。