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本文原始標(biāo)題是：特殊時期就怕孩子發(fā)燒，感冒發(fā)燒不是免疫力弱，如何提高免疫力？

最近幾天，正是冬末春初的時候，此時的天氣冷熱不定，很多孩子都出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的癥狀。有的寶媽認(rèn)為是孩子免疫力低下，就想著各種辦法提高孩子免疫力。

尤其正值特殊時期，孩子一旦出現(xiàn)發(fā)熱情況，更會讓全家人慌了手腳。

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可孩子發(fā)燒感冒就是免疫力弱嗎？

其實絕大多數(shù)孩子出現(xiàn)感冒發(fā)燒，并不能證明他們的免疫力弱。

相比于成年人，如果是剛出生的寶寶，雖然免疫細(xì)胞、免疫器官已經(jīng)建立了，但因為出生后的環(huán)境，有細(xì)菌、病毒等有害物，整體上寶寶的免疫功能還沒有完善。所以，嬰幼兒要比成年人容易感冒發(fā)燒。

如果是大一點(diǎn)的孩子，因免疫系統(tǒng)無法及時有效清除病毒、細(xì)菌等病原體，以及遺傳因素的不同也會感冒發(fā)燒。

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孩子出現(xiàn)什么樣的情況，才算是免疫力弱呢？

一看不同年齡孩子呼吸道感染的次數(shù) 。對于2歲以下的孩子，免疫力正常的情況下，每年孩子上呼吸道感染次數(shù)不會超過7次，下呼吸道感染不會超過2次。

2歲到5歲的孩子，每年上呼吸道感染次數(shù)不會超過6次，下呼吸道感染不會超過2次。

二看發(fā)燒感冒后的輕重情況，如果孩子在每次生病后都需要住院。嚴(yán)重情況下，連續(xù)用抗生素后病情也沒有好轉(zhuǎn) ，就可能是免疫力較弱了，還需家長重視起來，提高孩子的免疫力。

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如何提高孩子免疫力？

首先，家長需要做的是不過于給孩子消毒，只要保證日常家里的衛(wèi)生情況即可。讓孩子所處的環(huán)境中有少量病原體，反而能夠在一定程度上增強(qiáng)免疫力，減少生病的概率。

其次，營養(yǎng)均衡是孩子提高免疫力的關(guān)鍵。 6個月之前的寶寶，最好純母乳喂養(yǎng) 。 6個月后開始吃輔食的寶寶，寶媽要注意給寶寶添加富含鐵的輔食，如牛肉泥、高鐵米粉等，可預(yù)防缺鐵性貧血，提高機(jī)體免疫力，保證寶寶健康成長。

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對于1到3歲的寶寶，保證飲食均衡除了每天給寶寶補(bǔ)充9mg的鐵以外，還要保證主食、葷素菜（肉魚蛋奶、蔬菜）、水果、牛奶等奶制品的攝入。少碰油炸、加工肉制品、果汁飲料。

#爆炸母嬰課堂#特殊時期就怕孩子發(fā)燒，感冒發(fā)燒不是免疫力弱，如何提高免疫力？。4到6歲的寶寶，養(yǎng)成均衡飲食、不挑食不偏食的習(xí)慣，每天進(jìn)食多種類的食物，可幫助機(jī)體免疫器官逐漸成熟，完善機(jī)體免疫系統(tǒng) 。

最后，提高孩子免疫力不能少的就是適量運(yùn)動，每天做1個小時左右的運(yùn)動，不僅有利于預(yù)防兒童肥胖，還是增強(qiáng)免疫力的捷徑。

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