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本文原始標(biāo)題是：孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了

經(jīng)常有孩子的家長(zhǎng)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了。為什么孩子晚上睡覺以后出很多的汗，而且不老實(shí) ，翻來(lái)覆去的，冬天還總是踢被子呢？

這是什么原因呢？

其實(shí)就是給孩子吃多了導(dǎo)致的！

尤其是晚飯，一定不能給孩子吃太飽了。

有的家長(zhǎng)喂孩子，總是怕孩子吃不飽，孩子其實(shí)已經(jīng)吃的差不多了，但家長(zhǎng)就怕孩子沒吃飽，猛給孩子喂飯。結(jié)果撐的孩子的肚子跟打足的氣的小皮球一樣，這才放心！

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了//

有的孩子吃完晚飯了，到晚上可能還要再吃上一堆水果。

其實(shí)這種做法是非常非常錯(cuò)誤的！

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了。明代醫(yī)書《萬(wàn)密齋》中有句俗話：“要想小兒安，三分饑與寒” 。

意思是說(shuō)要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。

孩子晚飯吃多了，不活動(dòng) ，很容易積食，造成腸胃蠕動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng) ，給腸胃增加巨大的負(fù)擔(dān)！這樣的孩子睡眠怎么可能會(huì)好呢！

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了//

不僅如此，孩子吃多了還會(huì)影響身高！

因?yàn)椋哼m度的饑餓感能幫助孩子身高增長(zhǎng)

兒童身高增長(zhǎng)主要依賴生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。生長(zhǎng)激素的分泌受很多因素的影響，比如運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠等，但還有一個(gè)因素很多家長(zhǎng)可能都不太了解，那就是飲食。

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了//

生長(zhǎng)激素通常是在血糖比較低的時(shí)候分泌，而一個(gè)人正常人通常是在饑餓的時(shí)候血糖水平比較低，這也就是說(shuō) ，人在饑餓的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌會(huì)更多一些，生長(zhǎng)激素分泌多就可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng) 。

響身高的增長(zhǎng) 。而且吃的很飽的孩子通常會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重增加發(fā)胖，有可能會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成早發(fā)育，雖然身高一段時(shí)間內(nèi)比同齡孩子長(zhǎng)的快，長(zhǎng)的高，但其實(shí)早發(fā)育的孩子是提前透支了長(zhǎng)高潛力，骨骺也會(huì)比同齡人閉合的早，到別人都躥個(gè)時(shí)他們已經(jīng)停止了生長(zhǎng) ，最終個(gè)子比同齡人矮。

所以，家長(zhǎng)們晚飯時(shí)不要給孩子吃太飽了，吃個(gè)7-8成就差不多了，也不要在孩子睡前給孩子吃很多東西！

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了

「盛世媽咪」孩子晚上睡覺多汗，冬天踢被子，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)這一點(diǎn)做錯(cuò)了